[NOV 2015] A vos marques... Prêts.. MARCHEZ !

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 05-11-2015 à 07:46
Plaçons ce mois de novembre sur le thème de la santé et de la dépense physique en participant à votre animation Savoir Maigrir intitulée : A vos marques... Prêts.. MARCHEZ ! Objectif : Tous ensemble, main dans la main, marchons un maximum et accumulons nos pas jour après jour sur une période de 10 jours ! (Du lundi 9 novembre au jeudi 19 novembre) Petit plus : A chaque marche, course à pieds, sport que vous effectuez, pensez à partager l'activité que vous avez fait et postez si possible une photo en indiquant une légende avec le lieu ou une anecdote ou ce que vous souhaitez. Comment cumuler les pas ? A chaque fois que vous ajoutez vos pas, prenez le CHIFFRE TOTAL CUMULE DE PAS du dernier commentaire et additionnez vos pas. Puis sur votre commentaire commencez votre message avec ce nouveau chiffre total cumulé de pas. Exemple : CHIFFRE TOTAL CUMULE DE PAS = 10525 => je rajoute mes 5000 pas et je poste : CHIFFRE TOTAL CUMULE DE PAS = 15 525 (10 525 + 5 000) !! !! A VOS BASKETS !! !!

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	pivoinerose (, ) répond	Posté le 22-06-2017 à 09:40
coucou Adrien :x Tu as raison de remotiver les troupes :D mais en ce moment avec la canicule c'est fortement déconseillé de faire du sport :-S ou peut être à 6h du matin, moi à cette heure j'essaie de dormir ;) Depuis le début du mois le podomètre est quasi aux abonnés absents :( j'attends la fraicheur pour reprendre mes ballades en bord de mer, en campagne ou en forêt (villecartier en bretagne, avec un superbe étang)... bonne journée B-)

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 22-06-2017 à 08:48
Qui serait partant pour se lancer un défi la semaine prochaine afin de marcher ?

	carameline42 (, ) répond	Posté le 06-05-2016 à 13:01
Je cherche un groupe de marcheur pour me motiver :)

	nicole45190 (45) répond	Posté le 23-11-2015 à 23:45
Aujourd'hui je suis allée marcher une bonne heure cela me fait du bien et en plus il a fait beau. J'ai trouvé ce défi super sympa. :-q

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 23-11-2015 à 05:00
Ce défi est terminé mais vous pouvez encore le continuer pour vous motiver à marcher :)

	picolinette (39) répond	Posté le 21-11-2015 à 08:18
Bonjour à Tous, BRAVO et merci pour ce joli défi largement relevé :D Cette fois nous avons pris le plis, c'est très agréable de sortir, marcher, se dépenser et utile! ;) Alors bon we

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 20-11-2015 à 20:20
je viens vous souhaiter un très bon WE et n'oublions pas de MARCHER c'est bon pour la santé Pierrette

	manou33_33700 (MERIGNAC 33700, 33) répond	Posté le 20-11-2015 à 13:19
Bonjour, bien que je n'ai pas pu marcher , suite à un problème de genou; voilà mon cumul de pas pour la semaine : 30172?695 nous sommes arrivés voilà . Bonne journée à vous. :D :-q

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 20-11-2015 à 08:49
Bonjour tout le monde Hier soir je n'ai pas ouvert le pc ! mais je vois que nous avons bien réussi la demande de ,d'Adrien! J'aimerai que vous me disiez ce quel ressenti vous avez en voyant nos résultats communs. Je vous donne mon ressenti personnel: -1: j'ai trouvé une grande force en lisant les efforts de chacune et chacun. -2: ce fut une belle chaîne de pas et d'amitié de compassion,d'encouragements et de plaisir partagé -3: ce n'était pas une course pour être le compte de pas le plus haut ,mais une motivation de participer à un défi de groupe. Chacun et chacune l'a bien compris et je pense que l'on s'est amusés en faisant des efforts. Bravo! Bravo! Bravo! J'ai beaucoup aimé participer! je vous embrasse Pierrette

	ANITA_amie (Nancy, 54) répond	Posté le 20-11-2015 à 08:19
Bonjour à toutes et tous :D :D :D :D Suis heureuse d'avoir participé à relever ce défi. J'ai pris le train du challenge un peu tard. Défi ou pas je continue aussi à marcher 4 heures par semaine. C'est bon pour tout : La santé, le mental et le remodelage du corps !!! :-q :-q :-q :-q :-q :x

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