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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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[NOV 2015] A vos marques... Prêts.. MARCHEZ !

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 05-11-2015 à 07:46
Plaçons ce mois de novembre sur le thème de la santé et de la dépense physique en participant à votre animation Savoir Maigrir intitulée :

A vos marques... Prêts.. MARCHEZ !


Objectif :
Tous ensemble, main dans la main, marchons un maximum et accumulons nos pas jour après jour sur une période de 10 jours ! (Du lundi 9 novembre au jeudi 19 novembre)


Petit plus :
A chaque marche, course à pieds, sport que vous effectuez, pensez à partager l'activité que vous avez fait et postez si possible une photo en indiquant une légende avec le lieu ou une anecdote ou ce que vous souhaitez.


Comment cumuler les pas ?
A chaque fois que vous ajoutez vos pas, prenez le CHIFFRE TOTAL CUMULE DE PAS du dernier commentaire et additionnez vos pas. Puis sur votre commentaire commencez votre message avec ce nouveau chiffre total cumulé de pas.
Exemple :
CHIFFRE TOTAL CUMULE DE PAS = 10525
=> je rajoute mes 5000 pas et je poste :
CHIFFRE TOTAL CUMULE DE PAS = 15 525 (10 525 + 5 000)


!! !! A VOS BASKETS !! !!
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tnemelc (, 13) répond Posté le 10-11-2015 à 08:27
Ecrivez ici vos lundi 9 - :P 5000

j ai trouve un tapis de marche mais mon podometre n'a pas trop bien fonctionne

tara39 (ARENGOSSE, 40) répond Posté le 10-11-2015 à 08:17
Bonjour! Mes pas pour hier ! LUNDI 09/11/2015
Chiffre total cumule de pas 290496+9289=299785 PAS
a+ espère a voir compris

patoche_35150 (janzé, 35) répond Posté le 10-11-2015 à 07:28
Bonjour! Mes pas pour hier !
Chiffre total cumule de pas -290 496(272092+18494)
Bonne journée

adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond Posté le 10-11-2015 à 02:59




=========================================================
CHIFFRE TOTAL CUMULE DE PAS = 272 092
=========================================================


Bonjour tout le monde,

Je tiens à vous féliciter pour votre belle réussite de cette première journée. CONTINUEZ !!


Pour une bonne organisation, SURTOUT, pensez à bien noter vos pas de la manière suivante :

1- Votre commentaire doit commencer par :
=========================================================
CHIFFRE TOTAL CUMULE DE PAS = _____ (____ + ____)
=========================================================
Cette formule correspond à ce calcul :
Nombre total = vos pas du jour + les pas cumulés postés dans le dernier commentaire

2- N'oubliez de cumuler les pas des personnes qui n'utilisent pas cette formule (oubli ou non compréhension)

3- Les pas qui ne sont pas cumulés seront perdus



@Soleil :
Excellent pour le saut en parachute... je ne savais pas. Alors pour la petite anecdote, en décollant de l'aérodrome de Bondues, le première maison que tu survoles est celle de mes parents :)
PS : merci pour ton aide sur cette animation.

adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond Posté le 10-11-2015 à 02:55
=====================================
CHIFFRE TOTAL CUMULE DE PAS = 272 092
=====================================

Voici le récapitulatif des pas de cette première journée :
adrienlemay : 7688
picolinette : 6959
NEIGE_mamiequimoue : 4885
CHANEL03 : 17500
josmart : 10747
isambob : 18 435
mamounette291 : 17021
syl037 : 10357
JEANPIERRELAMERANT : 45204 => pas non comptabilisés (antérieur à la date du 9.11.2015)
carmela_23 : 12442
yolande89 : 6630
NEIGE_mamiequimoue : 8677 (pas cumulé car 1 seul compte par jour)
sabb2 : 5036
PHENIXIA : 4512
annetalfer : 5000
Elisabeth-40 : 6500
cricri_987 : 10800
nicole45190 : 16964
Anysette6-29 : 12236
Eloetted : 9270
chrys72_2 : 3383
ken16 : 2247
zonzon07 : 9000
Lilloudu94 : 18151
bordi-ghislaine : 5428
locadance : 10100
objectif2016 : 3904
isabellej7 : 10470 + 8082 (mari)
BettyB-03 : 10758
ennavant : 7587

TOTAL : 272 092

ennavant (nantes, 44) répond Posté le 10-11-2015 à 00:43
:^> bonsoir tout le monde,j'arrive moins vite attendez moi :-S 56996+7587=64583 à demain ;)

BettyB-03 (ST VICTOR, 03) répond Posté le 10-11-2015 à 00:06
:D
bonsoir!
alors: 283 520 pas cumulés + 10758 pas pour moi soit:
294 278 pas!!!! :-q

A demain pour battre le record! ;)


isabellej7 (LE PLESSIS BOUCHARD, 95) répond Posté le 09-11-2015 à 23:36
pour les pas 275438 + 8082 = 283 520 pas
C'est le compteur de mo mari qui fait le défis avec nous.
A demain pour augmenter encore plus le compteur

isabellej7 (LE PLESSIS BOUCHARD, 95) répond Posté le 09-11-2015 à 23:34
pour les pas 264968 + 10470 = 275438 pour moi
Bonne soirée à tous

objectif2016 (, 74) répond Posté le 09-11-2015 à 23:12
pour les pas 261064 +3904 = 264968
a demain


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