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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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[NOV 2015] A vos marques... Prêts.. MARCHEZ !

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 05-11-2015 à 07:46
Plaçons ce mois de novembre sur le thème de la santé et de la dépense physique en participant à votre animation Savoir Maigrir intitulée :

A vos marques... Prêts.. MARCHEZ !


Objectif :
Tous ensemble, main dans la main, marchons un maximum et accumulons nos pas jour après jour sur une période de 10 jours ! (Du lundi 9 novembre au jeudi 19 novembre)


Petit plus :
A chaque marche, course à pieds, sport que vous effectuez, pensez à partager l'activité que vous avez fait et postez si possible une photo en indiquant une légende avec le lieu ou une anecdote ou ce que vous souhaitez.


Comment cumuler les pas ?
A chaque fois que vous ajoutez vos pas, prenez le CHIFFRE TOTAL CUMULE DE PAS du dernier commentaire et additionnez vos pas. Puis sur votre commentaire commencez votre message avec ce nouveau chiffre total cumulé de pas.
Exemple :
CHIFFRE TOTAL CUMULE DE PAS = 10525
=> je rajoute mes 5000 pas et je poste :
CHIFFRE TOTAL CUMULE DE PAS = 15 525 (10 525 + 5 000)


!! !! A VOS BASKETS !! !!
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locadance (, 77) répond Posté le 19-11-2015 à 20:50
5000 pour moi pour finir le défi

FLORENCEPATRICK (annecy, ) répond Posté le 19-11-2015 à 20:29
pour ce dernier jour je mets les pas d'aujourd'hui
7538 pas je nai pas rajouté au total global car je ne sais si celui ci est bon
bonne continuation a tous

JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond Posté le 19-11-2015 à 20:11
NOUVEAU CHIFFRE TOTAL CUMULE DES PAS A 20H = 2 983 224 pas ( 2 935 952 + 47272 )

Nos pas du 19.11.2015

Lulu 23636
JPL 23636

tara39 (ARENGOSSE, 40) répond Posté le 19-11-2015 à 19:46
Bonsoir
Je reprend le compte de PATOCHE
2 922477+13475= 2 935952 PAS
Bonne soirée :P

patoche_35150 (janzé, 35) répond Posté le 19-11-2015 à 19:13
Bonsoir, je rajoute mes pas d'hier et d'aujourd'hui.
Cumule total 2 922 477(2 912 303+10 174)

amandine64_03 (Herblay, 95) répond Posté le 19-11-2015 à 18:45
cumul de pas total= 2 862 707

+ Lundi --> 17 308 pas
+ Mardi--> 16 462 pas
+ Mercredi --> 15 828 pas

=2 912 303nouveau cumul de pas

BONNE SOIREE A TOUS!!!

mamounette291 (, 25) répond Posté le 19-11-2015 à 18:29
cumul de pas total= 2 851 528

+11179 pour moi aujourd'hui

=2 862 707nouveau cumul de pas

BONNE SOIREE A TOUS!!!

soleil_44 (, 44) répond Posté le 19-11-2015 à 13:47
;) bonjour ,vous y arriverez avant ce soir ,mettez vous tous à MARCHER la main dans la main :-q :)

SUPER !!! :-q

JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond Posté le 19-11-2015 à 13:04
NOUVEAU CHIFFRE TOTAL CUMULE DES PAS A 13H = 2 851 528 PAS ( 2 808 551+3650+39327)

sandrinesoniamartin (ovronnaz, 19) répond Posté le 19-11-2015 à 12:50
bonjour moi non plus je ne compte pas mes pas (sans podomètre je perds vite le fil) mais je compte en heures ou minutes, en gros 1 heure par jour. .pas moins mais pas plus non plus!bon courage!
sandrine


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