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par Vivie1973 (14) | Posté le 28-09-2023 à 22:15 | |
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Bonjour,
J'ai remarqué que nous sommes nombreux à prendre nos repas sur notre lieu de travail. Ce serait sympa d'échanger nos "gamelles"! Des idées, des photos seront les bienvenues. Des conseils culinaires aussi pour varier nos menus tout en restant dans l'équilibre du programme. Bonne régalade 😁 | |||
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Aurolaf (Vincennes ou Saint Raphael (selon les mois), 94) répond | Posté le 30-03-2024 à 19:34 | ||
Bonsoir, Je suis vos photos avec plaisir et assiduité. Je mange rarement à la gamelle... Mais ce soir, je le suis préparé une gamelle pour le train. J ai failli acheter une barquette de carottes râpées et 2 tranches d jambon. Puis je me suis souvenue de la dernière vidéo du Dr Cohen sur les salades industrielles... Alors j ai fait l effort. Et je me régale !!! |
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Vivie1973 (14) répond | Posté le 11-03-2024 à 13:01 | ||
Déjeuner de ce lundi Salade de mâches avec vinaigrette allégée 120g de blanc de poulet Tagliatelles de carottes au thym 1 yaourt chèvre 1 poire |
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Vivie1973 (14) répond | Posté le 09-03-2024 à 08:15 | ||
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Chippie21
Bonjour Je suis sur 1400 sans petit déjeuner. Généralement je prends ma collation du petit déj (les féculents surtout) * le soir pour éviter les grignotages Merci pour votre post😉💋 |
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chippie21 (, 21) répond | Posté le 05-03-2024 à 09:22 | ||
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Bonjour Vivie
Bravo pour vos « gamelles » ! Vous êtes à combien de calories ? Belle journée |
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Vivie1973 (14) répond | Posté le 27-02-2024 à 08:11 | ||
120g de viande hachée Choux de Bruxelles Sauce tomates 30g de camembert 1 kiwi et un fruit de la passion |
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Vivie1973 (14) répond | Posté le 27-02-2024 à 08:09 | ||
Semoule semi complete Légumes couscous Poulet Salade de fruits |
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Vivie1973 (14) répond | Posté le 26-02-2024 à 07:37 | ||
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Coucou
Pas de gamelle pendant quelques jours car congés. Mais respect du programme et équivalences à fond ! 😁👍 |
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Carofopionne (, 70) répond | Posté le 21-02-2024 à 21:38 | ||
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Miam miam les filles faut que je reprenne les photos a la reprise du boulot 😉😉
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Vivie1973 (14) répond | Posté le 21-02-2024 à 20:20 | ||
Déjeuner de lundi |
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Vivie1973 (14) répond | Posté le 21-02-2024 à 20:19 | ||
Déjeuner de mardi |
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