En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Accepter
  • Accueil
  • Jean-Michel Cohen
  • Méthode de coaching

Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


Je mange... "à la gamelle"

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Vivie1973 (14) Posté le 28-09-2023 à 22:15
Bonjour,
J'ai remarqué que nous sommes nombreux à prendre nos repas sur notre lieu de travail.
Ce serait sympa d'échanger nos "gamelles"!
Des idées, des photos seront les bienvenues.
Des conseils culinaires aussi pour varier nos menus tout en restant dans l'équilibre du programme.
Bonne régalade 😁
Retour au forum
cricri_10340 (, 10) répond Posté le 19-02-2024 à 12:58

Graines de couscous, brocolis vapeur, dés de poulet aux épices et oignons à la poêle.
Je me régale ! Cancoillotte à l'ail rose, et une orange pour finir ! 😊

Vivie1973 (14) répond Posté le 18-02-2024 à 08:39

Déjeuner de samedi... Au boulot ! Et ouiiii !

Vivie1973 (14) répond Posté le 14-02-2024 à 20:54

Déjeuner de ce mercredi
100g de lentilles vertes bio avec tomates cerise et vinaigrette maison allégée et echalte
2 knackis de poulet et purée de brocolis
2 Actimel
1 kiwi
Et j'ai oublié ma tasse pour boire mon thé à la menthe🙄

Vivie1973 (14) répond Posté le 13-02-2024 à 08:00

Déjeuner du lundi
Betteraves rouges avec vinaigrette allégée et ail et persil
Filet mignon à la moutarde
1000 g de riz basmati
Purée de brocolis
1 yaourt nature chevre
1 poire
Mon thé à la menthe ss

Vivie1973 (14) répond Posté le 07-02-2024 à 12:42

Mon déjeuner de ce mercredi
Crudites
2 oeufs durs
Vinaigrette maison allégée et échalote et persil
30g de maïs
2 wasa fibres avec 1 carré frais
2 clémentines
Un thé vert à la menthe ss 🍵



Vivie1973 (14) répond Posté le 05-02-2024 à 21:12
Avec plaisir Sylnat si un jour tu viens sur Deauville ! 😁

sylnat75 (Paris, 75) répond Posté le 05-02-2024 à 14:34
Je viendrais bien manger avec toi☺️

Vivie1973 (14) répond Posté le 05-02-2024 à 12:56

100g de semoule
Navets et carottes
Rôti de porc orloff
1 yaourt nature chevre
1 pomme cuite
Et un thé vert à la menthe ss 😁

sylnat75 (Paris, 75) répond Posté le 05-02-2024 à 12:32

J ai oublié ma photo donc la boîte est un peu vide. 100g de coquillettes dinde grillée et champignons, sauce tomates maison. Clémentines

Vivie1973 (14) répond Posté le 01-02-2024 à 06:52
Coucou Sylnat
J'adore les knackis de poulet avec les lentilles et beaucoup moins gras qu'une chipo👍
Tout comme Toi quand je suis en distanciel, je travaille encore plus ! 🙄
Mais la pause déj c'est sacrée chez moi car je ne prends que très rarement un vrai petit déj.
Bon courage💋


11 - 20 de 256
  • «
  • 1 - 10
  • 11 - 20
  • 21 - 26
  • »

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+