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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Je mange... "à la gamelle"

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  par Vivie1973 (14) Posté le 28-09-2023 à 22:15
Bonjour,
J'ai remarqué que nous sommes nombreux à prendre nos repas sur notre lieu de travail.
Ce serait sympa d'échanger nos "gamelles"!
Des idées, des photos seront les bienvenues.
Des conseils culinaires aussi pour varier nos menus tout en restant dans l'équilibre du programme.
Bonne régalade 😁
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sylnat75 (Paris, 75) répond Posté le 31-01-2024 à 22:27
Je n ai que 30mm pour déjeuner sur place. En télétravail je n ai parfois pas p'us de temps et finalement je m organise moins bien

sylnat75 (Paris, 75) répond Posté le 31-01-2024 à 22:26
knackis poulet en voilà une idée. Je be regarde jamais ce rayon. Pas trop gras. C est une idée qui change et rapide

Vivie1973 (14) répond Posté le 31-01-2024 à 21:26
C'était hier mais impossible de poster hier midi !

Vivie1973 (14) répond Posté le 31-01-2024 à 21:26

100 g de lentiiles
2 knackis de poulet
Carottes
Salade d'endives
1 pomme
1 thé vert à la menthe ss

Vivie1973 (14) répond Posté le 31-01-2024 à 21:24

Salade d'endives aux noix
Tomates avec juste vinaigre
Thon
Cake au thon
Roquefort
1 pomme (que je n'ai pas eu le temps de manger car je suis partie livrer un véhicule !)
1 thé vert à la menthe ss

Vivie1973 (14) répond Posté le 31-01-2024 à 21:21
Merci Sylnat☺️
Super aussi que tu nous rejoignes.
Je trouve que ça nous donne des idées de repas et ça motive pour cuisiner des plats simples mais savoureux et équilibrés 😁


sylnat75 (Paris, 75) répond Posté le 30-01-2024 à 13:38

100g petites pâtes 115g blanquette de veau légumes. Ma sauce est faite juste avec 1 CS maïzena le bouillon puisv1 jzune oeuf et 29cl crème 4%

sylnat75 (Paris, 75) répond Posté le 29-01-2024 à 22:48
Je viens de découvrir la discussion, c est une sipee idée. Vivie c est vraiment super et beau 👌

Vivie1973 (14) répond Posté le 29-01-2024 à 13:40
🤣🤣🤣🤣🤭C'est 100g de pommes de terre !

Vivie1973 (14) répond Posté le 29-01-2024 à 13:39

Salade avec tomates cerise et vinaigrette allégée
Poulet basquaise avec 1000g de PDT
yaourt chèvre 0%
1 belle poire
1 thé vert à la menthe ss


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