Ensemble pour perdre du poids !

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		par Fleur_dhibiscus (, 17)	Posté le 07-01-2019 à 00:31
Bonjour :) Bonne année signifie bonnes résolutions ! J'ai 42 ans et 25 kg à perdre, et ça serait tellement motivant de le faire à plusieurs ! Si vous êtes comme moi et que vous cherchez du soutien quotidien alors on pourrait suivre ce long chemin ensemble ! J'ai hâte de vous lire à très bientôt ! Bises :-q

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	locadance (, 77) répond	Posté le 30-01-2020 à 09:10
Rosedessables, il suffit de faire un clic gauche sur ton pseudo (en bleu) et tu verras apparaitre ton profil avec à droite les titres de toutes les discussions auxquelles tu as participé

	Rosedessables1 (, 33) répond	Posté le 30-01-2020 à 06:23
Bonjour sweatie Je crois qu' Il y a tellement de rubrique ou on peut poster un mail qu' on s y perd Je suis souvent sur """60 ans et bien seule""" Je pense que ce serait judicieux que SAVOIRVMAIGRIR mette un peu d ordre la dedans et en supprimé qq uns On s y vretrouverait plus facilement Parfois j écris sur un blog et je ne sais plus lequel qq temps plus tard tellement il y en a. Bonne journee

	Lalie_186 (, ) répond	Posté le 04-09-2019 à 14:01
Bonjour à tous, je viens de commencer le programme j'espère que ce groupe va redémarrer alors je tente ma chance. Pour le moment, je démarre ce régime et je suis confiante et motivée si vous me rejoignez j'espère partager avec vous conseils et motivation. A bientôt et au plaisir de vous lire ;)

	sweatie (, 24) répond	Posté le 04-09-2019 à 10:45
Bonjour gradignanaise, ce forum a été déserté depuis un certain temps, plus personne ne se connecte, je t'avoue que je me sens bien seule et un peu démotivée, j'ai lâché le programme tout en restant vigilante de ce fait ma courbe reste stable mais ne diminue pas, il me reste pourtant encore 20 kg au moins à perdre, je te souhaite la bienvenue et bon courage ;)

	gradignanaise (, 33) répond	Posté le 30-08-2019 à 14:22
bonjour je suis là près de bordeaux et je suis nouvelles.j'ai 58 ans et j'espère réussir à perdre mes kilos en trop.Ont va ce battre,et en plus ont va réussir

	sweatie (, 24) répond	Posté le 28-05-2019 à 00:03
petit coup de gueule!!! ce groupe est sensé soutenir les adhérents!!!ok mais-êtes-vous???? qd on a besoin d'aide OU ETES VOUS NON DE DIEU

	NATHY4571 (SAINT JEAN DE BRAYE , 45) répond	Posté le 05-04-2019 à 09:51
un petit coucou a tous : Bilan -10.700 kg au bout de 12 semaines de programme, je suis aux anges,j'ai atteins 41 % de mon objectif ce matin et si fière de moi !!! les mensurations commencent a bien diminuées -4 cm de tour de hanches,-5 cm de tour de cuisses,-8 cm de tour de taille etc ... je continue plus motivée que jamais avec légumes à volontés, je trouve enfin mon bonheur de ne pas être frustrée de nourriture car je suis une bonne mangeuse de base et c'est les meilleures résultats jamais obtenus ....avant je perdais mon temps avec une diététicienne et ses portions noter sur une feuille de programme et je me privais de manger pour un résultat médiocre et dès la première invitation, je reprenais 1 kg maintenant avec ce programme je sais m'adapter et éviter de me jeter sur des aliments" pièges" et le menu de rattrapage me permet de vraiment stabiliser ma perte de poids, je revis vraiment j'ai enfin trouver la solution à mes kilos de trop et avec le temps j'en serais libérés et aurais appris a manger correctement :-q :-q :-q

	sweatie (, 24) répond	Posté le 25-03-2019 à 15:26
Bonjour à tous, eh bien tout le monde a déserté !!! je vous souhaite le meilleur

	Vero01120 (, 11) répond	Posté le 03-03-2019 à 11:34
Bonjour à toutes j espère que vous allez toutes bien et que vous êtes toujours motivées pour perdre ces kilos qui nous fâchent la vie. Perseverez ça vaut vraiment le coup et ça marche la preuve.....je viens enfin de passer en dessous des 70 kg et atteint mon objectif. J ai donc contacté la diététicienne afin de commencer la stabilisation même si je vais continuer encore un tout petit peu à 1400 kcal pour essayer de perdre un petit kilo de plus et me laisser une petite marge d erreur. Je suis super contente et tenais à vous en faire part pour vous donner le courage de continuer et de vous accrocher. Je vous souhaite à toutes un très bon dimanche :x :x

	claudine0903 (, ) répond	Posté le 26-02-2019 à 07:53
Bonjour, merci Vero et Cako , oui mes enfants sont informés et ils cautionnent très bien ma décision et approuve le programme du Docteur, mais pour eux pas question de faire des menus a part , enfin je ferais plus attention de moi même lorsque je serais invitée .Hier je me suis fait un potage , aujourd'hui poisson avec lègumes .Encore merci , votre gentillesse me motive . Bonne journée

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