Ensemble pour perdre du poids !

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		par Fleur_dhibiscus (, 17)	Posté le 07-01-2019 à 00:31
Bonjour :) Bonne année signifie bonnes résolutions ! J'ai 42 ans et 25 kg à perdre, et ça serait tellement motivant de le faire à plusieurs ! Si vous êtes comme moi et que vous cherchez du soutien quotidien alors on pourrait suivre ce long chemin ensemble ! J'ai hâte de vous lire à très bientôt ! Bises :-q

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	NOUNOU007 (, 44) répond	Posté le 23-01-2019 à 12:34
Bonjour J ai du mal à reprendre et j ai besoin d aide et de motivation. Bon courage à tous

	NOUNOU007 (, 44) répond	Posté le 23-01-2019 à 12:34
Bonjour J ai du mal à reprendre et j ai besoin d aide et de motivation. Bon courage à tous

	NOUNOU007 (, 44) répond	Posté le 23-01-2019 à 12:34
Bonjour J ai du mal à reprendre et j ai besoin d aide et de motivation. Bon courage à tous

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 22-01-2019 à 18:14
Coucou tout le monde, Pour boire moi je le fais en prenant du thé, toute la journée j'ai ma tasse sur mon bureau et je la remplie dès que c'est vide. Et oui Lilou, le travail ça a ses avantages et ses inconvénients, mais en gérant une invitation par semaine je pense que tu va très bien t'en sortir ! Bienvenue Rosalie ! oui venir échanger c'est une aide précieuse pour tenir le rythme d'un régime. ça permet de se remotiver lorsqu'on a un petit coup de mou et ainsi de tenir sur la durée. pour le boulot je suis architecte je travaille dans une agence spécialisé dans le commerce / industriel (centres commerciaux, supermarché...) et puis parfois d'autre petite chose mais surtout du commerce. Bon je me motive pour partir du travail d'ailleur, ça donne pas envie vu le temps !

	JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond	Posté le 22-01-2019 à 13:47
Bonjour Fleur_dhibiscus 17, je vois que nous sommes de la même région ;) si vous avez besoin de conseils, je suis entre Saintes et Rochefort. A votre disposition pour vous aider. J'ai 8 ans de programme JMC. A bientôt JPL et Lulu mon épouse

	Vero01120 (, 11) répond	Posté le 22-01-2019 à 13:32
Bonjour à toutes et bienvenue rosalie. Fleur pour repondre à ta question moi aussi j ai du mal à boire. J ai ma bouteille à côté de moi pour y penser et je bois du cafe et du thé mais je ne dois pas être à 1,5 l. Hier soir j ai été au sport comme d habitude j ai eu du mal à me motiver mais après et même pendant j étais trop bien et puis j ai éliminer mon mac do de dimanche ;) Lilou ça a du te faire du bien de reprendre quand même et de revoir tes collègues. Vous faites quoi comme boulot les filles d ailleurs. Moi je suis assistante comptable et je vais commencer une formation pour devenir comptable j en ai pour 18 mois d études (en dehors de les heures de boulot) ça risque d être difficîle mais on a rien sans rien :P Bonne journée

	Rosalie288 (, 28) répond	Posté le 22-01-2019 à 06:42
Bonjour a tous. Je suis nouvelle j ai commence hier. J.ai deja fait bcp de regimes qui n.ont pas aboutis... Je pense que vous ecrire et vous lire peut me motiver et m aider...j.ai 15 kgs a perdre. .voir peut etre un peu plus.. Je vous souhaite une bonne journee a tous.

	Lilloudu94 (, 94) répond	Posté le 22-01-2019 à 06:34
Coucou les filles, J’avoue ca fait du bien de reprendre, d’etre tres occupee... euh par contre les invit au resto ca tombe : la premiere jeudi ! J’essaie de limiter a 1 par semaine sinon je vais vite etre depassee.... je ne vous parle pas des boites de chocolats qui m’attendaient : mon truc c’eqt que j’ouvre er je laisse a dispo de l’equipe comme ca ca part vite. Pour les gateaux etc j’en prends une part (genre que je garde pour plus tard) et la ramene a la maison pour mr ou les enfants. 🍪🍫🍰🧁 Vero ce n’est qu’un ecart une soupe ou une salade proteinee et ce sera oublie ! On ne peut pas se priver de tout tout le temps. Fleur oui j’ai ma petite bouteille individuelle a la maison et au boulot je la laisse devant loi comme ca j’y pense. Je bois des grands cafes le matin et le soir une tisane ... ca permet aussi d’atteindre le quota. ☕️ Cako les bobuns c’est plutot pas mal mais sans les nems tu as les legumes’frais, les feculents avec le vermicelle de riz et les proteines mais tu as deja le boeuf aux oignons qui est un plat en sauce et les cacahuetes en gras, tu rajouets une portion de fruit frais et c’est top 👍 Bon allez j’y vais toutou m’attend pour sa balade ... par co tre pas un pete de neige ici 😳 Bonne journee

	Fleur_dhibiscus (, 17) répond	Posté le 21-01-2019 à 22:01
Coucou les filles ! Vous avez passé une bonne journée ? Arrivez vous à boire au moins un litre d'eau par jour ? Parce que moi non 😅 Alors lilou cette reprise du boulot comment ça s'est passé ? Dodo pour moi je commence à 6h du matin cette semaine 😑

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 21-01-2019 à 21:14
Ne t’inquiète pas Vero, dans ce genre de cas ça monte vite mais redescend tout aussi vite en plus c’est super salé et ça fait stocker de l’eau ce qui augmente virtuellement le poids ;)

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