Je commence le 08 mars 2021

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 15-02-2021 à 09:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre Routine Minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. 3/ Contacter votre diététicienne via les Consultations en Direct ou La Messagerie Diététqiue Si vous avez des questions techniques ou si vous souhaitez prendre RDV pour le bilan de votre premier mois par téléphone sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	MBrigit (Troyes , 10) répond	Posté le 21-03-2021 à 12:16
Bonjour les filles . Eh bin Lydie !! Tu as eu bien raison de te faire plaisir, on voit que tu habites tout près de moi et donc du pays du champagne 😜je suis comme toi, voire pire . Je ne bois pratiquement jamais mais quand je bois, je suis une vraie ivrogne. Je me laisse aller parce que par moment c’est très bon de se laisser aller donc champagne à volonté 👍👍👍 Bon week-end à vous toutes

	Lydie_belle_77 (Cregy Les Meaux, 77) répond	Posté le 21-03-2021 à 12:00
Coucou Bon hier soir j’ai fini par boire 1/2 bouteille de champagne pour me détendre je sais pas top mais bon j’ai manger que des carottes crues avec des crevettes et une sauce fromage blanc moutarde curry très bonne d’ailleurs. Donc au niveau calorie ça devrait aller...ce matin ça va mieux je p me suis fait un citron pressé car mal de tête 🥺. J’espère que vous allez bien ? Bon dimanche

	o_relle (wattrelot, 59) répond	Posté le 20-03-2021 à 20:50
Merci de votre soutien . Lydie prend confiance e' toi car ici tu es pas seule . Une séparation c difficile mais sa rend aussi fort bon courage tiens le coup

	Lydie_belle_77 (Cregy Les Meaux, 77) répond	Posté le 20-03-2021 à 14:49
Ah oui j’ai oublié de vous dire j’adore voir que j’ai déjà réussi 10% de mon objectif c’est top cette petite barre en haut de la page d’accueil !

	Lydie_belle_77 (Cregy Les Meaux, 77) répond	Posté le 20-03-2021 à 14:47
Merci à toutes pour votre soutien et on peut être fière de nous pour le moment il faut que ça dur !!! Belle journée

	MBrigit (Troyes , 10) répond	Posté le 20-03-2021 à 12:36
Oh mince alors . Pas de panique, tu avais perdu 3,6dès la 1 ère semaine, ce qui était extraordinaire vraiment. Je pense que là ton corps s’est méfié et la semaine prochaine tu vas reperdre c’est sûr. Surtout ne te décourage pas , on y croit, on va y arriver

	ohmincealors (Paris, 75) répond	Posté le 20-03-2021 à 11:39
Bonjour les filles, Alors pour moi... euh..comment dire j'ai pris 200 g et honnêtement je n'ai pas compris. Je n'ai pas dérogé. Je n'ai pas non plus été très active physiquement. Est ce ca ? Est ce dû à des intestins très très paresseux ? Bref je suis UN PEU contrariée >:) Mais bon on va pas appeler la presse pour çà hein ! J'en suis donc à 3, 4 kg depuis le début.et quelques petits centimètres en moins. Ces résultats balayent un peu ma contrariété ;) Il y a d autres contrariétés bien plus difficiles à dissiper cf : ce nouveau confinement. Je me réjouis pour celles qui continuent leur perte de poids mais je constate que cette deuxième semaine est un peu plus difficile pour nombre d 'entre nous. Lydie, je trouve que tu as eu un très bon reflexe de te retrouver avec un ami pour te soutenir. Bravo. Nourris toi de sa bienveillance et son soutien. Belle journée à vous toutes.

	MBrigit (Troyes , 10) répond	Posté le 20-03-2021 à 11:33
Tout naturellement Mon carré de chocolat 😡 Ah ce correcteur de tél

	MBrigit (Troyes , 10) répond	Posté le 20-03-2021 à 11:31
Super Lydie, je suis contente que tu aies organisé déjà une partie de ton WE, tu te demandais ce que tu allais faire. Tu vois quand on est positif, tout NATH les choses s’organisent autour de nous.👏Bravo pour ta perte de poids . Mon petit plaisir : c’est l’apéro du vendredi soir et mon carré ( petit) de fin de repas le midi 😜

	Lydie_belle_77 (Cregy Les Meaux, 77) répond	Posté le 20-03-2021 à 10:47
Bonjour Ça va moi -500gr cette semaine mais en tout 1,9kg sur 2 semaines je suis contente j’espère que ça va continuer comme ça. Pour le moral ça va Hani un ami qui va venir me voir aujourd’hui donc ça va m’empêcher d’avoir des tentations alimentaires. Et ce soir je m’offre 20cl de blanc de blanc avec des crevettes en apéro 😋. Je me donne ça comme petit plaisir 2 fois pas semaine. Et vous votre petit plaisir de la semaine ? Bisous bon WE

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