Je commence le 08 mars 2021

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 15-02-2021 à 09:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre Routine Minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. 3/ Contacter votre diététicienne via les Consultations en Direct ou La Messagerie Diététqiue Si vous avez des questions techniques ou si vous souhaitez prendre RDV pour le bilan de votre premier mois par téléphone sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	MBrigit (Troyes , 10) répond	Posté le 16-04-2021 à 08:26
Bonjour les filles Vraiment déçue de ne pas trouver de vos nouvelles. Que se passe t’il? Vous êtes fâchées ? Vous m’avez abandonné? Vous avez lâché JMC ? Je ne comprends pas Ce groupe est très important pour moi , j’y trouvais aide, réconfort et.... plus rien Bises quand même

	MBrigit (Troyes , 10) répond	Posté le 13-04-2021 à 21:16
Courage Isabelle pour ton boulot, ça doit pas être simple ( et c’est peu de le dire, je le sais )! Dans l’association où je suis, nous avons 5 Ehpad et du SIAD entre autres, donc j’en entends parler tous les jours des soucis que rencontrent les professionnels . Bref, on ne va pas embêter tout le monde avec une actualité plus que compliquée ; concentrons nous sur notre enjeu commun. Comment allez-vous ? Personnellement je trouve que la situation s’améliore car j’ai beaucoup moins faim que les précédentes semaines sauf au moment du coucher. Souvent je me relève pour manger un yaourt et après, ça va mieux Courage les filles, on va y arriver hein? Plein de bises

	ijs (LIFFRE, 35) répond	Posté le 13-04-2021 à 14:59
Coucou mesdames .helas pas de pesee ce matin pour moi ...a la bourre pouf commencer cette journee de travail et deja habillee qd j ai réalisé ...on verra demain ...mais quels beaux résultats ...tout le monde perd et a la 5ieme semaine etre encore a 800ou900 g de moins c est vraiment bien ...il va y avoir des paliers peut etre et il faudra passer outre et continuer ...droit au but fixé ... journee de folie comme d hab depuis cette satanée crise ...on en verra bientôt le bout qd tout le monde sera ....mince et vacciné :-q amoins que ce ne soit le contraire ... Bon aprem

	o_relle (wattrelot, 59) répond	Posté le 13-04-2021 à 13:01
:D bonne journée ensoleillé même si c'est encore frisquet ici . Courage a vous toutes on reste souder en forme et avec notre motivation +++

	Lydie_belle_77 (Cregy Les Meaux, 77) répond	Posté le 12-04-2021 à 23:45
Un petit coucou Je vous souhaite une belle semaine pleine de courage et de respect du programme ! On tient bon pour retrouver nos vêtements favoris ! Mais aussi peut être la plage cet été ?! A très vite...

	MBrigit (Troyes , 10) répond	Posté le 12-04-2021 à 19:43
👏👏👏👏Mari mari excellente technique 😜, je vais essayer, on ne sait jamais Trêve de plaisanterie, c’est super, ta perte de poids Allez les filles, on y croit 👍on va y arriver Plein de bises

	mari_mari (DIJON, 21) répond	Posté le 12-04-2021 à 17:45
Bonjour, bravo à toutes pour la perte de poids. A moi, la balance m'a fait une blague ce week-end : samedi matin elle m'indiquait la même valeur que la semaine dernière ! alors je me suis pesé à nouveau dimanche matin et là elle me donne 900 g de moins ! J'ai gardé cette valeur,et je la laisse tranquille pour le reste de la semaine ;). Il faut rester motivées ! Bonne soirée

	MBrigit (Troyes , 10) répond	Posté le 12-04-2021 à 07:34
Pardon je voulais dire 5ème semaine

	MBrigit (Troyes , 10) répond	Posté le 12-04-2021 à 07:33
Coucou Un très grand bravo O Relle pour ta perte de poids, très importante pour une 4ème semaine alors que tu penses avoir fait des craquages. Vraiment 👏👏👏 Je souhaite que cette semaine qui débute nous amène sagesse et respect de nos structures de repas pour des résultats semblables au tien samedi prochain Pour moi ce sera une semaine chargée qui me fera lever de bonne heure pratiquement chaque jour ( dur dur quand on est en retraite 🤣🤣🤣)) Courage les filles et plein de bises

	o_relle (wattrelot, 59) répond	Posté le 11-04-2021 à 19:49
Bravo les filles pour votre pertes de poids légère soit elle mais présente . pour moi aussi légère -800g lol . Bcp de craquage cette semaine dur dur de me reprendre car hélas les menus ne me donne pas très envies mais je me soutien grâce en partie a vous et me tiens a objectif tant attendu !!! Bonne fin de week-end a vous et bon courage pour la nouvelle

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