Je commence le 08 mars 2021

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 15-02-2021 à 09:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre Routine Minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. 3/ Contacter votre diététicienne via les Consultations en Direct ou La Messagerie Diététqiue Si vous avez des questions techniques ou si vous souhaitez prendre RDV pour le bilan de votre premier mois par téléphone sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Lydie_belle_77 (Cregy Les Meaux, 77) répond	Posté le 28-04-2021 à 07:08
Coucou Bon courage Brigitte pour ta journée avec ta mère. Marie tu peux faire le challenge juste en faisant une visualisation de ta courbe de poids qui descent ça marche aussi ! Après même si ce n’est pas 700g ce n’est pas grave mais juste au moins une baisse 😊 ça se mérite un gros bouquet de muguet 😉. Télétravail pour moi aujourd’hui j’aime moins car toujours plus de sensation de faim, le côté positif est que je bois plus car les WC sont à dispo 😂. Belle journée à toutes biz

	MBrigit (Troyes , 10) répond	Posté le 27-04-2021 à 18:22
Bonjour les filles Comment allez-vous ? Bien j’en certaine car nous nous sommes remotivees , c’est super Je reviens de marche dans les vignes avec mon mari, ce jour une dizaine de kilomètres - c’est à dire un peu moins qu’hier (12). Demain c’est la journée réservée à maman et je dois faire des aller retour ( en voiture 😉) pour faire nettoyer et réviser ses appareils auditifs car le professionnel ne veut pas se remplacer et elle, elle ne peut plus. Bref pas drôle On verra pour remarcher jeudi ou vendredi Bref tout va bien de mon côté 😜 Je pense régulièrement à vous je vous assure, bises

	mari_mari (DIJON, 21) répond	Posté le 27-04-2021 à 11:41
Bonjour les filles ! je vous soutien à fond dans votre challenge, mais je ne crois pas que je puisse viser -700 g dans une semaine. La balance fait des hauts et des bas du jour au lendemain. La tendance globale est bonne, mais pas très rapide. Je ne fais pas autant de marche que Brigitte, mais j'essaie de marcher un moment tous les jours et surtout d'aller à pieds au travail. Aujourd'hui c'est du télétravail, je ferai un tour à la fin de la journée avant le couvre-feux. C'est dommage devoir rentrer quand il fait encore jour et beau. Je vous souhaite une très bonne journée

	ijs (LIFFRE, 35) répond	Posté le 27-04-2021 à 10:04
Bonjour Il faut qd meme que je vous dise que je releve le defi apres avoir craque sur 1 /2 paquet de pepito ( je ne suis meme pas fana mais je peinais grave sur le planning de cet ete hier soir ...et je n ai meme pas vu n y savouré...ah...ces fameuses compulsions de reconfort 😊

	Lydie_belle_77 (Cregy Les Meaux, 77) répond	Posté le 27-04-2021 à 08:56
Bonjour les filles ! Je suis super contente nous sommes toutes les 4 réunies pour ce challenge !! Maintenant il ne faut rien lâcher pour le réussir ! J’imagine déjà la bonne odeur du muguet 😁 Bon je me motive pour ma journée de boulot qui commence Belle journée à vous biz.

	ijs (LIFFRE, 35) répond	Posté le 27-04-2021 à 01:15
Bouh ...moi j ai passé un supergrand wend en famille avec bcp d d'ecarts bien sur..je vois que vous restez ds les clous ....felicitation ! Maintenant c'est sport et detente pour 1 semaine . Je serai plus presente...pour vous surveiller ds le challenge 700g .. Que dis je ...ds notre challenge ...a bientôt

	o_relle (wattrelot, 59) répond	Posté le 26-04-2021 à 20:47
Lydies Brigitte je vous suis . op dans le challenge on est motivée 🤞💪💪💪💪

	MBrigit (Troyes , 10) répond	Posté le 26-04-2021 à 11:56
Coucou les filles Je relève le challenge Lydie et te remercie car ça va me motiver : donc au moins 700grs de perdu samedi ; je répète c’est pour bien l’imprimer dans ma petite tête 😜 Hier je ne pense pas avoir fait d’excès ( pas manger de chocolat non plus 😉) et aujourd’hui en plus de respecter la structure, je vais aller marcher Plein de bises et bon courage à vous toutes

	Lydie_belle_77 (Cregy Les Meaux, 77) répond	Posté le 26-04-2021 à 06:45
Bonjour à toute ! Je vous souhaite une tres belle semaine ! Moi je repars à fond je veux voir une baisse à la fin de la semaine alors je vais rien lâcher !! Je me suis donnée un petit challenge...si je perds au moins 700gr je m’offre un superbe bouquet de muguet et oui nous serons le 1 mai 😁. Et vous ? Vous me suivez pour ce challenge ? A très vite biz

	MBrigit (Troyes , 10) répond	Posté le 25-04-2021 à 08:22
Au fait Ijs et Mari que devenez vous? On attend de vos nouvelles....

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