Je commence lundi 09 mars 2020

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 26-02-2020 à 08:03
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre Routine Minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. 3/ Contacter votre diététicienne via les Consultations en Direct ou La Messagerie Diététqiue Si vous avez des questions techniques ou si vous souhaitez prendre RDV pour le bilan de votre premier mois par téléphone sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	NANOU_171001 (, 13) répond	Posté le 22-12-2020 à 06:04
Hi!!hi!!!

	NANOU_171001 (, 13) répond	Posté le 22-12-2020 à 05:54
Bonjour Isabelle, et bonjour Élodie aussi parce que j’aimerais bien quand même que tu nous donnes un petit peu de nouvelles juste un petit coucou pour dire que tu es encore des nôtres tant pis si tu n’ecris pas. Tu nous manques !! Isabelle j’imagine que tu es partie en vacances dans ta maison de campagne ou de bord de mer 😃 je ne me souviens plus du nom du village. Quand arrivent ta fille et ta petite fille Albane ? Vous allez Feter noel là-bas peut-être ? Et manger du homard ? 🤣 Pour Noël nous avons commandé un plateau de fruits de mer mais pas de homard dessus j’ai dit à mon mari que franchement c’était quand même trop cher !!! Vous avez de la chance les bretons ! ! ! Nous allons donc faire Noël avec nos enfants ma sœur et mon beau-frère et mon frère ce qui fait que nous serons huit adultes. D’habitude j’ai mes neveux hélas le cœur en vrac je leur ai dit que il ne pouvait pas venir pour Noël à cause de la Covid. Les parents sont séparés et c’est assez compliqué ! Cela fait 20 ans qu’ils font Noël avec nous 😭😭 l’aine a 20 ans et l’autre à 16 ans. Par contre mon beau-frère et ma sœur ont 78 ans et il craignait évidemment de tomber malade. Ça me fend le cœur de ne pas les avoir !!! Vivement la vaccination ! ! Je vous souhaite une belle journée ! Élodie avait peut-être donné son numéro de téléphone ? Ce serait sûrement déplacé de l’appeler ?😱😱🤔 ??? Ça m’inquiète 🤯😤

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 17-12-2020 à 15:47
>>> INFO : LES DIRECTS DE L'EQUIPE PENDANT LES FÊTES <<< Pendant la période des fêtes l'équipe Savoir Maigrir propose temporairement un nouvel emploi du temps pour les directs pour la semaine du 21 et du 28 décembre. Notez bien l'emploi du temps de vos directs : Lundi : On ne vous lâche pas dès 8h + Consultation de 13h Mardi : pas de direct Mercredi : On ne vous lâche pas dès 8h + Consultation de 13h Jeudi : pas de direct Vendredi : pas de direct car le 25/12 et le 01/01 sont fériés Samedi : On ne vous lâche pas dès 11h Pour participer aux directs, voici le lien : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Conference Merci de bien vouloir prendre note et en cas de question n'hésitez pas à contacter : - votre diététicienne via la messagerie diététique - votre service client (0481090406 ou support@anxa.com) L'équipe se joint à moi pour vous souhaiter de belles fêtes de fin d'année !

	ijs (LIFFRE, 35) répond	Posté le 17-12-2020 à 15:11
Mais oui trop beau ton sapin ! A la maison il est tout riquiqui car bruno ne supporte plus l idee d un sapin naturel ...et donc coupé...cela fait parti de mes concessions 😉alors je mets autour les achats que je fais au fur et à mesure et cela me va aussi ! Ce soir c est enfin le repos et aujourd hui j ai cru peter des cables chez 1 patient sur 2 ..trois prises de sang a faire en urgence et repasser apres parce que j ai pas envie d aller au toilettes maintenant et que personne ne peut amener le pot au labo ..des papiers a remplir préparés sur la table ..parce que comme vous partez en vacances ...mais bordel j ai des collegues qui pourront gerer . Oui mais bon vous vous savez mieux...de quoi ! ..voilà comme vous voyez il est temps que je change d air .. bien sûr je garde mon selcontrole et mes ...bordel ..pour moi ..mais vraiment je boue intérieurement.. Heureusement elles arrivent samedi matin et j en souris déjà intérieurement @ Allez je file faire quelques courses pour manger avant la derniere tournee du soir ..et de 2020 ..que je suis bien contente de termiber ... Pour elodie ..je suis aussi un peu inquiete ...

	NANOU_171001 (, 13) répond	Posté le 17-12-2020 à 07:30
Bonjour bonjour, Isabelle tu aurais tort de ne pas prendre en photo ta cape je suis sûre qu’elle sera très bien réussie. pour le petit couffin que j’ai fait j’ai du mettre au moins trois semaines pour le faire en faisant et en défaisant !!!!! Tu vois je ne suis pas si douée que ça. Mais je suis quand même très fiere de ce que j’ai fait. En tout cas il a fait très plaisir à ma petite fille et c’est ça qui est important et peut-être que la petite sœur s’en servira plus tard. Donc je veux voir ta Cape !!!! Détrompe toi en IMC je suis encore en surpoids je suis à 26,23 : donc il y a encore pas mal de travail à faire ! Oui je pense qu’avec les fêtes de fin d’année il va etre très difficile de suivre le programme 😱😱😱😱essayons Malgrétout de réduire un peu notre consommation.🤪🤪🤪🤪 Mais surtout c’est important que tu profites de ta fille et de ta petite fille et des bons moments à partager en famille c’est aussi très important et tant pis si en a un kg de plus !!!! Le silence d’Élodie m’inquiète un tout petit peu et j’espère qu’elle va bientôt revenir pour nous boosté comme elle sait très bien faire. Bonne journée et j’essaye d’être un peu plus présente sur le Web. Nanou Nanou Je mets mon pin-pin en photos🤣🤣

	ijs (LIFFRE, 35) répond	Posté le 16-12-2020 à 00:14
Bon une premiere journee de boulot, sans trop de soucis ...c est si rare que je suis etonnee ... Et ce soir j ai eu le temps de fzire de la couture :x J ai trop hate a ce samedi avec l arrivee de ma fille et p tite fille ...je ne suis plus du tout le programme ...je dois me receoncentrer un peu car cela ne va pas aller ds le b9n sens et l annee de resuilibrage doit etre un succes ...a chaque fois que je me connecte sur le forum ..je vois le 9 Mars en ligne de mire ..on tient bon ... ELODIE est peut etre en stabilisation ......j zi hâte de la lire à nouveau !

	ijs (LIFFRE, 35) répond	Posté le 14-12-2020 à 09:08
Coucou Mais Nanou tu es incroyable ! ...un peu couturiere???? Tu as vu le berceau ...c est professionnel...pas question que je te montre la cape de bain ...qd elle sera terminee ..car pour l instant rien n a avancé ...je suis finalement aller rejoindre mon mari ds les cotes d armor ...comme tu dis , le mariage necessite des concessions et nous sommes une génération qui sait encore les faire ...vous avez l air d avoir une tres bonne bande d amis et vous avez plein de choses en communds ce que tu nous livres ...des hauts et des bas il y en a bcp ..c est la vie ...les questions que tu te posent montrent que ton couple t importe ..j ai souvent les même j essaye de regarder le côté positif plutôt que tout ce qui ne le plait pas ..la reussite familiale compte bcp aussi ..j avais cru comprendre que tu avais reussi à motiver ta moitié à faire le programme avec toi ! Et j en etais non pas jalouse mais envieuse ..carc esthors de question à la maison ... Je me dis aussi autre chose ...vous devez etre arrivees hors du surpoids toutes les 2 ..c est deja une grande victoire ...moi je suis toujours a 27 d ' imc ... il y a du chemin ...pour l instant pas de pression ce n est pasla peine je fais le même nombre de jour de taf en 17 jours cemois ci donc j attends juste jeudi soir prochzin avec impatience ... Pas de news d elodie mais elle aussi doit rêver à ces 15 jours de vacances ...

	NANOU_171001 (, 13) répond	Posté le 12-12-2020 à 07:45
Voilà le petit berceau que j’ai fait à ma petite fille il y a 2 ans

	NANOU_171001 (, 13) répond	Posté le 12-12-2020 à 07:43
Hello hello Pesee du matin : perdu 400 g sur le kilo que j’avais pris. Ce n’est pas l’Amérique mais c’est déjà ça. J’avais contacté ma diététicienne qui m’a pàssée à 1800 calories. Je n’ai pas encore étudié les repas mais j’avoue que depuis 15 jours je ne suivais plus du tout. Je vais voir ce que cela donne mais ne perdons pas nos objectifs : C’était quoi déjà ? 70 à Noël 😱c’est Rapé et 68 au printemps 😱on va y travailler.🤪🤪😭😭😭😭 Allez un petit peu de nouvelles ne font pas de mal bon week-end à vous.

	NANOU_171001 (, 13) répond	Posté le 11-12-2020 à 07:05
Ça fait un peu noël !!!!

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