reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 10-03-2021 à 18:31
Coucou, bonsoir les Amies, Jacqueline, trop contente pour toi, enfin tu vas apprécier tes bons moments et le fait d'être prise en charge, c'est super..... Moi je dégomme plus trop les kilos comme ça, c'est par 200 voire 500 g, mais moi aussi j'y arrive petit à petit..... En plus la marche et le moment de tricycle je pense que ça me fait vraiment beaucoup de bien. Sylvie tu en es où ???? Mamounette, tu vas bien. J'ai essayé de te joindre mais ça n'a pas répondu, donc j'essayerais de nouveau dans la semaine. Tu m'as dis que tu t'es fait vacciné contre le covid, moi j'ai rendez vous lundi prochain..... J'ai un peu la frousse d'être malade après !!! :-S :-S :-S Je vous laisse pour ce soir, je vous souhaite une excellente soirée et surtout une bonne nuit. Gros bisous à toutes et à bientôt Martine

	floreline (, ) répond	Posté le 10-03-2021 à 09:27
bonjour les filles !! peronne de revenue depuis samedi ! j'espère que tout va bien ? je ne suis m^me pas venue vous dire pour ma pesée du lundi : et op encore dégommé un kg : je ne suis plus loin des 3 chiffres : il FAUT que j'y arrive si je descend en dessous c'est " gagnée " même si jamais rien n'est gagné je sais O:-) O:-) la maison prend tournure enfin : le monsieur est revenu monter mon buffet de cuisine : je suis contente vous ne pouvez vous imaginer ! ça tient à pas grand chose le bonheur mais quand vous compterr depuis plus de 5 mois ça commence à peser ! puis c'est rien mais je fais de la cuisine - peu mais j'en fais ! il me manque toujours des épices ou autre : un économe, une raclette : tout est encore dans les cartons ! c'est agaçant !pour ne pas trop me facher avec ma fille je lui ai demander( son copain devait me monter les meubles... un jour ! °) si elle pouvait m'aider à mettre dans les placards car je ne peux soulever mes cartons et même ranger : c'est un casse tête lorsque on marche avec une canne : j'espère que bientot ça va être fini ça aussi depuis le 28 déc que ça dure ! mon médecin lundi matin m'a dit ( à propos de mon epanchement de synovis : " prenez un rdv chez la rhumato masi comme il faut 4 à 5 mois d'attente avant d'avori un rdv vosu serez certainement guéri avant " ! pfff si ell e m'avait prescrit la radio dès l'instant ou j'ai été la voir début janvier ce serait réglé depuis longtemps ! je n'aime pas jouer dans la nostalgie mais il faut bien reconnaître : ou sont nos médecins d'antan ?? je suis contente car depuis que je vais à " l'hydo sané " je suis bien prise en charge par la kiné (2 fois par semaine plus mon kiné ici pour mes genoux ) hier j'étais affolée parce que je n'arrive plsu à faire certains exercices tout bête avec mes mains : on va travailler un max aussi la dessus ! oups plus de place : venez vite faire un coucou ! bises :-q :-q :x :x :x

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 07-03-2021 à 09:08
Coucou, bonjour les Amies et surtout Bonne fêtes à toutes les Grands Mères que nous sommes !!!! Je me suis rendu compte que mon message du 3 mars n'était pas affiché mais pourtant Jacqueline tu me réponds.... Je comprends plus rien du tout avec l'informatique !!!! Sylvie trop contente que tu sois de nouveau avec nous. Nous allons toutes nous aider, c'est un peu notre règle dans ce groupe..... Allez on remonte la pente et on va reperdre tous les foutus kilos qu'on a pris ces derniers jours.... Jacqueline, bien sûr qu'il y a encore des personnes qui savent partager leur amitié et leur services. Donc très gentils..... C'est vrai que c'est rare mais ça existe encore. Mamounette, toujours en forme.... c'est bien, et j'essaie de t'appeler dans la semaine si tu veux.... Mais il ne faut pas que je dérange.... Hier mes petits enfants sont passés me voir avec mon fils pour me souhaiter une bonne fête. D'accord c'est avec 1 jour plus tôt mais qu'importe. J'étais très contente de les voir.... Je vous laisse pour ce matin, je vais marcher un petit moment avant la pluie !!!! Gros bisous à toutes et surtout excellente journée.... Martine :x :x :x :x :x

	floreline (, ) répond	Posté le 06-03-2021 à 10:36
suite ! donc j'ajoute " petit prix " et j'ai vu sur messenger des mecs me proposant leur service pour des prix exorbitants, puis je vois une notification : un retraité qui me dit de l'appeler : je tombe sur sa femme qi ui me dit qu'ils peuvent venir des demain : je lui demande combien ils prennent elle me répond que c'est hors de question il s'agit d'entraide ! c'est super il m'a déjà monté un meuble pour recevoir mon four ( car jusqu'à maintenant mes files m'avaient installé dans la cuisine mon ancienne table de salon et ma 2ème table de nuit) - c'est bon ça pour avoir le moral à zéro !! :-S depuis 5 mois que je suis ici !! ils reviennent mercredi pour me monter mon buffet de cuisine, me monter mes tringles à rideaux car tout le monde me voit de l'extérieur : quand je mange je suis obligée de descendre mes volets ! idem quand je m'alonge l'après midi sur mon lit ayant du vendre mon canapé : vous comprenez qu'entre ça et mon genou ça faisait beaucoup !! des gens d'une gentillesse : je n'en reviens pas : je ne savais pas que de telles personnes pouvaient exister !!du coup mon moral est remonté en flèche juste attendre mon aide à domicile pour m'aider ! .. et ça va moucher un peu le copain de ma fille - et elle mème qui s'imaginent que sans eux je suis perdue !vlan ! oups j'ai relu mon 1er message désolée j'ai fais beaucoup d'erreur de frappes et je ne vois rien avec le contre jour ! bon samedi les filles ! demain c'est la fête des grands mères je serais seule mais tant pis : petu être aurais je un petit texto ou un appel ? O:-) O:-) je vous embrasse bien fort toutes les trois :-q :-q :x :x :x

	floreline (, ) répond	Posté le 06-03-2021 à 10:21
bonjour les filles ! merci pour votre soutien ! Mamounette c'est bon je me suis acheté quelques plats tout préparés poru le soir : c'est là que je n'ai pas le courage de me faire à manger !poru ce midi je vais faire su saumon sur un lit de tomates : au four micron ondes et dans mon plat spécial de tuperwarre ça me prend 4 mn j'ai envie de blé mais pas sorti encore de mes cartons je prendrais du riz : tant pis ! je vois enfin mon médecin lundi : je verais bien ce qu'elle me dit : dîtes moi totues les 3 : souffrez vous d'athrose du genou ? car mon kiné d'ici m'a interdit le vélo " d'appartement car je ne sais pas en faire ) et la kiné que je vois à l'hydro santé hier matin m'a fait faire du vélo , lorsque je lui ai dis que mon kiné me le déconseillait ele m'a dit que c'était n'importe quoi ? qu'en pensez vous si vous en avez ? sissi contente de te lire :mais tu as l'air d'avoir traversé une bien mauvaise passe : tu sais il ne faut pas hésiter à venir nous sommes là pour nous entraider et pas seulement poru le régime : si la tête ne suis pas on ne peut pas perdre ! bon parfois c'est trop lourd aussi pour en paler mais n'hésite pas : même si on a nos problèmes aussi celà nous permet de relativiser aussi ! Martine changer de médecins n'est pas facile ils sont 4 dans la maison de la santé et si je dis à l'un que j'allais chez l'autre ? hum;; bon je la vois lundi on va bien voir ce qu'elle va dire !pour mon vaccin j'y vais le 25 mars et l'autre dose le 22 avril : c'est à une heure de route d'ici mais ce n'est pas grave je suis habituée à faire de la route ! figurez vous que j'ai acheté des meubles pour ma cuisine n'ayant rien : je fais juste avec un placard qui porte ma plaque à induction : et pas le droit de mettre des meubles au mur donc j'ai acheté des meubles et j'attends le bon vouloir du " copain" de ma fille : en ayant marre j'ai passé une annonce sur le sîte d'ici :" retraitée et handicapée cherche personne por monter quelques meubes tringles à rideaux e

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 05-03-2021 à 11:59
Bon retour parmi nous Sissie :) :x

	sissie0608 (Dercy, 02) répond	Posté le 05-03-2021 à 07:20
Bonjour les filles Désolé je ne suis pas venue depuis un moment.15 jours très difficile à gérer.beaucoup de travail et pas de temps pour moi.Je n ai rien suivi du programme la.Pas eu le temps ni pour les courses ou préparé. J'ai fait juste attention au quantités. Mais j'ai repris 1 kilos ,le verdict est tombé ce matin. Sinon ,j ai fait du tapis de marche quand même 3 fois par semaine,le soir tard .Je me remet en selle ,comme on dit.J espère que toutes vous allez bien? Je lirais tout ce que j ai loupé demain.Sinon j ai eu une grosse baisse de moral en même temps. Je n arrive pas à remonter la pente .Tout arrive en même temps, c est comme ça.Moi qui suit plutôt à me battre tout le temps. J ai lâche un peu .Il fallait que ça s evacu un peu ,je pense.A force de courrier pour tout le monde ,et d apprendre des mauvaises nouvelles. On a besoin de lâcher prise. Sinon je suis vraiment désolé, de ne pas être venue, parce que vous m auriez aidé. Et je sais que vous êtes des femmes formidables, à n en pas douter. Me révoillou, prête à repartir de plus belle .Je prépare tout ,pour reprendre lundi .Aujourd'hui les courses et ce week-end préparation au maximum pour la semaine. Je vous adore toutes Pleins de bisous 😚

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 02-03-2021 à 10:22
Coucou les filles ! Jacqueline, tu te souviens que je t’avais parlé de la rubrique plats préparés ? Parce que ton genou et ton poids sont liés >:) si tu prends du poids le temps que tu as mal, tu auras encore plus de difficultés à remarcher quand ton genou ira mieux, et en plus ton genou mettra plus de temps à aller mieux puisque tu lui fais supporter trop de poids chaque fois que tu es debout, ne serait-ce que pour vaquer à de menues occupations. Allez courage ! Tu es plus forte que ce misérable épanchement ! Traite-le avec mépris, c’est toi la plus forte Prends soin de toi, chouchoute-toi, prépare-toi une belle sélection parmi tous ces plats préparés, que tu aies le choix à chaque repas d’un menu qui te plaît tout en étant équilibré. Si tu n’as que deux ou trois choix tu risques de craquer et de manger n’importe quoi. Martine, vos tricycles, vous les avez pris avec assistance électrique ? Moi, mon tricycle me permet de varier les balades à pied. Je peux aller à 10 km de chez moi pour trouver un circuit pédestre adapté. Depuis 1,5 an que je l’ai, je fais en moyenne 150 km par mois (il a un compteur). Pour les horaires, je m’adapte. C’est sûr qu’en sortant du travail le soir, je n’ai plus trop le temps, mais comme je ne tiens pas la permanence téléphonique tous les jours, ça me permet de décaler mes horaires, d’aller marcher certains après-midi et de travailler le soir. Je ne sais plus si je vous l’ai dit, mais début février j’ai réussi à marcher une heure d’affilée. Ça ne m’était plus arrivé depuis ma mauvaise chute de janvier 2017 et je n’y croyais plus. Ça m’a énormément motivée. D’une part parce que je l’ai refait plusieurs fois, d’autre part parce que ça m’a donné l’énergie pour dire non aux écarts alimentaires tout le mois de février. Résultat j’ai perdu un kilo en février Sylvie, comment vas-tu ? Je repars au boulot, je vous embrasse :x

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 01-03-2021 à 10:42
Bonjour tout le monde, Jacqueline trop contente d'avoir de tes nouvelles. C'est vrai que les médecins ne comprennent pas toujours nos demandes mais bref..... Je pense que de temps en temps il faut avoir le courage de changer de médecin et voir un peu plus loin !!!!! Hier journée vélo, c'est pas facile vous pouvez me croire. Nous nous sommes achetés des tricycles pour adultes très beaux vélos et pas très chers, tant mieux..... Mais se remettre à la pédale c'est vraiment pas facile du tout !!!!! Sylvie comment vas tu ? Toujours bien partante pour la perte de poids..... Moi ça va vraiment doucement maintenant, je n'ai perdu que 500 g mais le médecin m'a dit gentiment que les kg que j'avais perdu à l'hôpital c'était de l'eau mais que maintenant on attaquait la graisse.... Alors je peux vous assurer que j'en ai pour un très très long moment !!!!! Mamounette, pas trop dur le confinement avec le soleil qui t'appelle pour une ballade à pieds. Pour mon vaccin, je dois attendre maintenent le 12 Avril !!!! J'y crois, ça va bien arriver !!! Allez je vous laisse pour le moment, mon aspirateur m'appelle et je dois y aller hélas !!!!! Bonne journée à toutes et gros bisous et à bientôt Martine :x :x :x :x

	floreline (, ) répond	Posté le 01-03-2021 à 10:16
bonjour les filles ! pas venue depuis plusieurs jours : j'ai réussi à avoir des rdv kiné dans un centre spécialisé pour ma maladie de Charcot de Marie de Tooth et autre maladie évolutive : je le dois à une personne qui m'en a parlé et j'en ai parlé à ma neurolgue qui bien sur ne m'en avait jamais parlé ! alors que à chaque fois que je la vois c'est pour lui dire que mes forces m'abandonnent et que je commence à souffri !pfff on se demande parfois ??? enfin j'ai deux rdv par semaine et c'est à 30 mn de route d'ici : zut je vois que je vous en ais déjà parlé : oh, je n'éface pas tout : mercredi j'ai passé mes radios : mon déchirement musculaire s'est trsnformé en " épanchement de synovis " Dieu que ça fait souffrir : j'ai donné les résultats à la secrétaire de mon médecin mais aucune nouvelle : je n'en peux plus depuis 2 mois plein que je marche avec ces douleurs !!donc 2 rdv dans ce centre plus mon kiné pour le genou, je vais lui montrer les résultats demain matin, peut être que lui pourra contacter mon médecin ? Mamounette, le problème le soir c'est que je suis HS : impossible de prendre un rdv le soir je suis incapable de sortir souffrant de trop de ma maladie de Charcot : tottes mes forces ont disparues . bref : + 1 kg ce matin :-S bon c'était à prévoir il m'arrive de manger n'importe quoiétant tellement fatiguéeet souffrant trop : pas grave je me rattraperais lorsque je serais sortie de cette histoire de genou ! je suis restée un moment sans venir car je n'ai pas vu que mon abandonement était arrivé à son compte et j'ai du ramer quelques jours : le lundi ils sont pris d'assaut : moi aussi Martine j'ai tout retrouvé : ma courbe de poids etc.. il me semble ne pas avoir lu de perte de poids ou autre ? hum les filles , ou en êtes vous ? allez je vous laisse : bisous à chacune !! :-q :x :x :x :x

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