reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 18-09-2021 à 21:20
Bonsoir les amies. Me revoilà. J'ai eu la visite de ma collègue du club créatif elle rentre de vacances. Colette bien triste pour le petit chat... mais félicitations pour la perte de tes kg. Trop bien contente pour toi. Avant il y avait une équipe de hockey sur Lyon ça se passait à la patinoire de Gerland. Ton fils et ton petit fils aiment bien ce sport. Je n'ai jamais bien trop compris les règles mais jadorais aller voir les matchs... Claire encore de belles préparations dis donc. Moi aussi je vais aller me faire inscrire dans la salle de sport la semaine prochaine. Jean Jacques viendra avec moi car lui aussi il est intéressé. Claire tu y vas combien de fois dans la semaine. Tu vas me trouver curieuse.. Cathy avec le patrimoine tu dois avoir beaucoup de choses à découvrir dans la ville rose. Aujourd'hui j'ai fait un peu le tour de la Balme , les grottes bien sûr le château et les vieilles maisons. Demain si le temps le permet je vais au village voisin et un petit tour dans l'Ain... Sylvie et ton petit chat est ce qu'il aime aussi faire du tricot??? Cette semaine j'ai perdu 400 g..😞😞 c'est pas beaucoup mais voilà.. Pour notre rencontre pas de problème. A vous de voir quand comment et où.. on va laisser que tout le monde est lu l'idée. Moi je trouve que ce serait formidable... Ce soir j'ai mangé ma soupe asperges fraîches il m'en restait et 1 morceau de cake maison sans gluten. C'est jjacques qui a fait ça. Des oeufs frais des tomates de jardin ebouillantee éplucher des champignons de Paris crème fraîche 5 % et tout ça 30 mn au four chaud. J'espère que je n'ai pas oublié quelqu'un sinon désolée. Je vous souhaite une bonne soirée et vous dis à bientôt. Bisous à tous Martine 😙😙😙😙😙😍😍

	mamycoco15 (, 01) répond	Posté le 18-09-2021 à 20:26
Bonsoir les amies , oui Martine c'est de la gym douce avec relaxation yoga et sophologie ça m'a beaucoup plus je vais m'inscrire , c'est le jeudi soir de 19h à 20h30 et c'est à 300m de chez moi pas besoin de ressortir la voiture et le vendredi je continue la gym santé , partante pour se voir , ça serait sympa on se decouvrirait et on créerait de nouveaux liens , moi aujour'hui journée un peu bousculée mon, fils m'envoie un message tôt ce matin il a pris un petit chat début septembre pour son fils mais ce matin il était mort sur le canapé donc il l'a pris et a dit à son fils qu'il l'emmenait chez le véto et je suis parti chez mon fils pour être avec mon petit fils quand son papa lui annoncerait car mon fils travaillait aujourd'hui , il a beaucoup pleuré , après je l'ai conduit à son entrainement de hockey , je suis rentrée à 12h45 et j'avais rendez vous à 14h avec ma cousine car nous avons fait les journées du patrimoine c'était bien , pour la pesée moins 1,6kg ce qui fait 7,1 en 8 semaines je suis contente demain j'ai les enfants il devrait faire moins chaud , je n'aime pas voir mon petit fils triste j'espère qu'il ira mieux demain ,bonne soirée et bon dimanche à vous toutes . Colette

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 18-09-2021 à 19:03
Je suis partante mais pas tout de suite car d'ici fin novembre je suis très occupée.... Mais c'est une excellente idée

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 18-09-2021 à 17:48
Je serais tout à fait partante pour une rencontre :) Excellente idée Martine :D Cathie

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 18-09-2021 à 16:21
Beaucoup à se confier si on le désire.... Allez Jacqueline, sèche tes larmes et profite de ta journée..... Je vous reprends après désolée

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 18-09-2021 à 16:20
Bonjour tout le monde, Je ne comprends rien, je vous ai envoyé un message ce matin mais apparement pas marché :-S :-S :-S :-S Je recommence.... Jacqueline, la vie n'est pas toujours facile et c'est bien dommage mais regarde aujourd'hui..... Tu as du aller voir ta fille ce matin, et même si elle s'éloigne de toi, regarde ce qui est positif et pense que tu as pu voir un moment ta petite fille avec qui tu t'entends bien.... Ma grand mère paternelle nous disait toujours, et mes parents m'ont appris ça aussi, les cicatrices dans le coeur resteront toujours mais on peut tourner la page et oublier tous nos malheurs que nous avons eux.... Dans le monde actuel, je pense que les gens seront de plus en plus mesquins et méchants, mais qu'importe..... Un jour, ils seront tout seul et là ils s'apercevront que les personnes à qui ils ont fait mal sont bien entourées elles !!!! Ne te retourne pas sur ton passé mais regarde plutôt ton demain.... Je suis sûre qu'avec ta volonté tu arriveras à passer devant les paquets de gâteaux sans même les regarder.... Moi j'étais et je suis toujours d'ailleurs, une grande fêtarde, donc beaucoup de sorties, de bringues, d'alcool, et bien sûr lorsque j'ai pris conscience de tout ça c'était trop tard... Alors je me suis reprise, surtout cette année 2021 où je l'ai commencé à l'hôpital et j'ai compris que je pouvais continuer à m'amuser, à voir du monde sans me goinfrer et sans boire des litres de rosé ou de blanc.... Du coup mon fils s'est rapproché de moi ainsi que ma belle fille et mes petits enfants. Je peux aller à une fête sans boire un coup, je prends soit 1 perrier ou 1 jus de citron ou 1 sirop.... Ca a étonné beaucoup de personnes mais j'y arrive même si parfois c'est dur..... Et puis on est toutes là pour se soutenir et s'entraider.... Cette nuit je pensais, et pourquoi pas prévoir pour l'an prochain si tout le groupe est d'accord de se voir 1 w.end sur un terrain neutre et parler de nous, se découvrir et oublier que nous avons ......

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 18-09-2021 à 13:24
Merci pour l'idée tomate 🍅 mozzarella

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 18-09-2021 à 11:13
Floreline contente de te trouver un peu apaisée.

	floreline (, ) répond	Posté le 18-09-2021 à 08:50
bonjour à toutes ! merci pour vos encouragements et vos conseils : hier après midi sentant que ça n'allait pas j'ai pris à 17h30 mon antidépresseur, mon anxiolitique et 2 somnifères - au lieu d'un , j'ai fermé mes volets et me suis blottie dans mon lit : j'ai réussi à dormir jusqu'à 22h10 , puis rendormie jusqu'à 5 h ! j'ai réussi à écouter ma playlist jusqu'à 6 h et j'ai fais tout ce que j'avais à faire puisque mon aide à domicile était venue :... voilà ça résume ce que je prend comme médicaments Colette, je peux un peu " ajuster " oui mon médecin me fait confiance - c'est peut être aussi elle qui me fait tenir : car lorsque j'ai voulu quitter mon dernier psy je lui ai demandé si elle voulait bien me prescrire ces médicaments, elle a bien voulu à condition que je les diminue : j'en ai arrèté pas mal depuis seuls me retent ceux là absolument necessaire !voilà : difficile de trahir un médecin qui me fait confiance ! le problème si vous voulez c'est que " guérir de mon enfance " j'en ai fais le tour depuis longtemps : les blessures encore ouvertes sont d'avoir quitté ma maison, mon mari ( contrainte et forcée ) la trahison de la femme du meilleur ami de mon mari et qui était un peu la mienne par ricochet ( pas tout à fait) et mes relations pas simple avec Véro : et à chaque fois ils repartent de l'enfance : j'ai beau dire que c'est réglé et que je n'ai pas envie de repartir pour des années de psychanalyse c'est ce qu'ils font tous !comment fait on pour trouver un psy sur internet ? est ce que la consultation est prise en charge à 100/100 par la sécu - car j'y suis : j'ai envoyé un texto t à Véro tout à l'heure pour savoir si je les voyais ce wk: elle m'a dit " passe entre 10h30 et midi car je reçois tout le wk " je ne devrais pas m'humilier à demander mais je ne peux pas rester sans voir la petite !continuer à persévérer dans tous vos efforts : ce matin devrait être la pesée pr bq : juste la place de vous embrasser toutes MERCI d'être là :x :x

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 18-09-2021 à 00:11
Mes cours en salle de sport combinent des séances en groupe et l'accès aux machines.pour le moment je me limite à un matin de cours collectifs et le reste ce sont les machines. Les filles vous êtes toutes super.

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