reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 13-11-2021 à 18:58
Bonsoir à toutes. Je suis rentrée. Demain j'hésite à me peser car j'ai assez mal mangé ces derniers temps. Mais j'ai revu de vieux amis, la famille, suivi un stage autour de l'accueil des pèlerins de Compostelle et j'ai marché aussi. Mais pas tout le temps. En tous cas je suis capable de supporter mon sac à dos sans soucis. Et même si nous avons marché aussi sous la pluie, dans l'ensemble le soleil a été très présent.

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 13-11-2021 à 10:07
Bonjour les Amies, C'est encore pas le soleil..... Enfin, dans un moment je vais aller faire la fête dans mon village :-q :-q :-q Ce matin, balance, pas 1 g de perdu ni de pris, par contre j'ai perdu 2 cm de tour de taille et 3 cm de tour de hanches..... :-q :-q :-q La poitrine aussi a un peu baissé, mais je prends les mesures dessus et dessous..... Pour les jambes et les bras, rien de bouger mais peut être que je prends un peu de muscles !!!!! Samedi prochain, nous allons faire notre 3ème dose.... Ils commencent vraiment à nous "mouler le cake" avec leur infection et tout ce qui s'en suit.... Si on se remonte pas le moral entre nous, c'est certainement pas les diplomates qui nous aident !!!! Lamentable !!!! Colette, ton toutou a de l'arthrose ??? Fais lui un gros calin de ma part..... Et les autres Amies, vous allez bien ???? Je pense à Claire, et j'espère que tout ce passe bien pour elle et son Mari.... Cathie tu dois avoir un peu de soleil dans ta région, quelle chance !!! Paquita, alors toujours bien partie pour perdre tes kilos... On compte sur toi pour nous aider et nous donner peut être un peu des recettes de Nouméa qui nous feront rêver !!!! Je vous laisse j'ai des ami(e)s qui arrivent et nous allons partir pour les "marrons" !!! Bisous à toutes et à bientôt Martine :x :x :x :x :x

	mamycoco15 (, 01) répond	Posté le 12-11-2021 à 21:04
Bonsoir , Jacqueline il y a des vielles biques partout tu aurais du lui dire de s'occuper de ses fesses , les gens deviennent complétement fous avec ce Covid , tu as bien fais de rester , merci pour tes encouragements pour ma mammographie mais je crois que je ne suis pas encore prête , je le ferai mais pas tout de suite , Paquita on ne voit pas tes photos et non je ne suis pas loin de ton fils , Martine nous avons aussi un week end gastronomique à Mâcon fin Novembre mais je verrai si j'y vais je te le dis , aujourd'hui je suis allée à mon cour de gym nous avons fait 4km de marche nordique dans le brouillard la vue n'était pas formidable mais ça fait beaucoup de bien et quand je suis rentrée à la maison mon fils et mon petit fils étaient à la maison je les vois souvent au moins une fois par semaine et quelque fois plus , ils sont à 14km , ma fille vient un week end sur deux car les enfants font du foot et les matchs sont le samedi et il y a les devoirs ma petite fille est en troisième et mon petit fils en CM2 , mon chien boîte beaucoup j'ai rendez vous chez le véto lundi matin , il souffre mais avec un jour férié dans la semaine il n'y avait pas de place cette semaine , il reste beaucoup couché sur son coussin , il a 8ans mais c'est un chien qui a été battu et il a des séquelles au niveau du train arrière et ça lui fait de l'arthrose on verra lundi , c'est le chien de mon mari je prends soin de lui , pour moi aussi demain matin c'est balance on verra le résultat mais je suis confiante , bonne soirée tout le monde à bientôt . Colette

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 12-11-2021 à 16:28
Bonjour les Amies, Aujourd'hui salle de sport, donc un peu fatiguée ce soir !!! Demain nous avons la fêtes des "marrons" dans notre village, encore une bonne journée en perspective !!!! Colette, si tu as la possibilité, il y a le w.end de la Gastronomie à Bourg en Bresse !!!! Paquita, désolée mais je ne vois pas les photos que tu as envoyées !!!! Aujourd'hui, il fait encore gris et triste !!!! J'espère que demain il fera meilleur car ce temps est vraiment très très triste !!!!! Jacqueline, comment vas tu ???? C'est vrai que j'ai plus facile de faire une partie de cartes plutôt que quelques exercices !!!! Je suis un peu comme toi !!!! Cathie tu arrive vers le w.end, tu vas pouvoir te reposer car en fin d'année tu dois avoir beaucoup de travail pour la comptabilité !!! Bon courage !!!! Sinon, rien de mieux !!! Tout va très bien. Demain matin, je vais monter sur la balance..... Je ne me suis pas pesée de la semaine !!!! Surprise surprise !!!!! J'espère que vous allez toutes bien. Je vous souhaite une bonne soirée et vous dis à bientôt Bisous à toutes Martine :x :x :x :x

	floreline (, ) répond	Posté le 12-11-2021 à 08:40
bonjour à toutes hier j'ai décidé d'aller aux cartes tout de même car les wk sont si long que j'avais besoin de voir du monde : une vieille bique - pardon mais y'a pas d'autre mot a vu que je n'étais pas bien elle me demande ce que j'ai " oh juste une petite angine " et de friser la crise d'apoplexie en disant à la présidente qu'on ne devrait pas accepter les gens malades qui risque d'ammener le covid ! X( X( les gens deviennent cinglés avec ça ! mes partenaires de cartes m'ont vite pris pour notre partie de cartes et on a fait comme si de rien n'était : de toute façon la présidente n'est pas intervenue ! zut à la fin !! ce matin je dois aller chez ma kiné et là je me sens pas vraiment en forme pour faire une heure d'exercices : faut avouer que c'est plus facile de jouer aux cartes ! ;) :) Brigitte moi je sors le quart d'une baguette tous les matins et je la mange au petit déjeuner ayant tjrs tres faim : mais je ne remange pas de pain de la journée : tu es bien courageuse de te battres face à cette saloperie de maladie : faire du soport, suivre ton régime etc.. je t'admire ! Paquita celà fait un beau mélange culturelle et physique tout ça !! :) nous nous étions envoyé une photo de nous au début pourrais tu nous en envoyer une ? si tu veux envoyer des photos tu ne peux en envoyer qu'une à la fois . Colette ça ne sert à rien de te voiler la face : il faut absolument que tu te fasse faire ces examens : tu dis ne pas vouloir inquièter tes enfants : justement fais les pour les rassurer !! j'ai fais ma mamo il y a un mois et le dépistage du colon aussi : je n'ai rien je me sens tranquille pour 2 ans et je n'avais pas fais de mamo depuis 2018 moi aussi ayant été coincée avec ce fichu covid ! tu as de la chance de voir ton fils et ton petit fils si souvent : Véro habite à 8 kms et hélas je ne la vois pas beaucoup : ce matin je lui ai envoyé un texto pour lui demander quand je les vois : + de place : Martine je pense à toi aussi ;) :) bises les filles :x :x

	paquita-58 (Nouméa, 98) répond	Posté le 12-11-2021 à 07:50
Bonjour Je viens de mettre deux photos En principe lol En effet tu es pas loin de mon fils lol Connaissez-vous le blog petit pois gourmands ils ont de très bonne recette le pancake géant jambon fromage de chèvre Très simple a faire avec une salade

	mamycoco15 (, 01) répond	Posté le 11-11-2021 à 20:57
Bonsoir les filles , c'est bien si tu vas mieux Jacqueline , pour la licorne je fais un prototype avec de la laine en stock après il faut que je choisisse les coloris dans la laine que j'utilise habituellement , là j'ai bien travaillé aujourd'hui je vais pouvoir coudre tous les éléments je vous envoie une photo après , Brigitte il faudra voir pour les coloris je ne vais pas faire du rose pour un petit mec on verra tout ça le moment venu , Paquita tu as un fils à Chalon sur Saône tu sais c'est à 50km de chez moi , Martine il doit y avoir de belles ballades vers chez toi le coin est très beau , bravo pour ta mammographie , moi depuis le cancer de mon mari et surtout son décès je n'arrive pas à faire des examens et encore moins une mammographie , je sais que je dois la faire ma maman avait un cancer du sein et je me faisais suivre tous les deux ans et la je ne l'ai pas fait depuis 2018 , le mot cancer me fait mal et j'ai peur je ne veux pas faire de soucis à mes enfants et quand j'ai vu par ou mon chéri est passé c'est trop dur , rayons , chimio , immunothérapie et re chimio un petit moment de répit et mauvais scanner et re chimio et encore d'autres essais de traitement trop dur , enfin j'arrête je ne veux pas vous mettre le moral à zéro , demain je vais à la gym de 14h à 15h et mon fils et mon petit fils doivent passer , j'ai fait une recette de gâteau au chocolat et de flan JMC c'est super bon et très facile à faire je vais faire goûter ça à ma belle mère demain et elle est très gourmande je vous direz son verdict , nous allons retrouver Claire très bientôt , j'espère qu'elle aura la forme et ne sera pas trop fatiguée , le temps est gris et froid nous n'avons pas vu le soleil de toute la journée , c'est bien un temps de Novembre , enfin on va sur les beaux jours mais il faut passer les mauvais avant , c'est ce que disait toujours ma maman , c'est mieux de penser aux beaux jours , je vous dis bonne soirée à toutes , je vais regarder le programme télé .Colette

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 11-11-2021 à 16:46
Coucou bonjour les Amies Brigitte tu reprends le dessus, félicitations. Je vais vendredi prochain passer ma mammographie. J'y vais toute les années car sous surveillance. Je n'ai rien pour l'instant et tant mieux mais vérification annuelle :P en tout cas garde ton espoir et ton courage :-q :-q :-q Jacqueline tu te remets toi aussi de tes vacances. Je me répète peut-être mais tes Loulous sont vraiment mignons et paraissent super agréables. Profites en bien. Cathie c'est rare lorsque tu manges de la viande... tu n'aimes pas ??? Paquita ton prénom ressemble à la fête. Si tu veux envoie nous 1 photo de toi et de ton pays. Mon parrain a travaillé longtemps a Nouméa, il était marrain. Et j'ai toujours les cartes postales qu'il envoyait. La photo que j'ai mis hier c'est le confluent de la rivière dAin et du Rhône. Bonne balade à pieds. Claire j'espère que ton séjour se passe à merveille. Colette magnifique ta licorne. J'ai essayé de faire qque chose mais pas super au tricot et encore moins au crochet... Ce matin j'ai assisté à la commémoration dans le village. Pas mal de monde et les enfants étaient présents aussi. J'espère que vous allez tous bien. Je vous souhaite une excellente soirée et vous dis à très bientôt. Bisous 😚 😚 😚 😚 Martine

	paquita-58 (Nouméa, 98) répond	Posté le 11-11-2021 à 10:17
Rebonjour En effet une autre vie ici je suis sur Nouméa aussi Le seul problème très loin de la France lol Je m'appelle vraiment Paquita Prénom espagnol mon père espagnol Maman savoyarde et italienne

	paquita-58 (Nouméa, 98) répond	Posté le 11-11-2021 à 10:16
Rebonjour En effet une autre vie ici je suis sur Nouméa aussi Le seul problème très loin de la France lol Je m'appelle vraiment Paquita Prénom espagnol mon père espagnol Maman savoyarde et italienne

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