En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par dada | Posté le 24-04-2019 à 08:09 | |
donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q | |||
Retour au forum
 |
rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 15-11-2021 à 10:27 | ||
|
Je ne connais pas Nouméa, j'avais une amie décédée hélas, dont le mari avait sa famille là bas . Elle a envoyé des photos magnifiques et en plus malgré sa maladie qui l'handicapait, elle y a vécu de beaux moments. l'hiver dernier en Martinique, c'était formidable. Sauf qu'à 26 degrés on avait froid!!! Nous ne nous moquerons plus de notre fils quand il nous dira qu'il fait froid.
|
||||
 | ||||
|
|
rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 15-11-2021 à 10:07 | ||
Un bol de café 50 g de pain 100 g compote pommes maison sans sucres ajoutés 1 yaourt maison au lait demi écrémé C'est bon d'être revenue parmi vous... |
||||
| ||||
 |
sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond | Posté le 14-11-2021 à 21:16 | ||
|
Mon repas de ce soir
Salade de tomates avec œuf dur et thon 1 c.a.c de sauce vinaigrette maison 30 g de baguette rustique 100 g de fromage blanc 0% 1 compote pommes et pruneaux sans sucre ajouté 1 tisane de verveine 1 c.a.c de miel |
||||
| ||||
|
|
sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond | Posté le 14-11-2021 à 21:12 | ||
Bonsoir les Amies Claire quelle jolie photo avec ton Mari.. Et tu as bien marché. Tu peux être contente de n'avoir pas bouger sur ta balance. Trop contente de te retrouver. Jacqueline moi non plus je ne me base pas trop sur les mesures mais je me suis mesurée 3 fois et j'ai constaté la diminution du volume... Colette c'est bien d'être proche de tes enfants. Et en même temps ils doivent être fiers de toi car petit à petit tu perds des petits kilos. Félicitations. Jacqueline ta kine t'écoute et c'est bien aussi. Brigitte j'espère que tu vas bien ainsi que Paquita. Cathie. Je regarde la météo et ils annoncent 12 degrés pour notre région et 30 degrés pour Nouméa B-) ça fait rêver d'aller s'installer là bas... Hier la fête des marrons dans mon village s'est super bien passée et j'ai retrouvé pleins de copains et copines...ça fait du bien.. Je vais vous laisser pour ce soir. Passé une excellente soirée et faîtes de beaux rêves. Bisous 😚 😚 😚 Martine |
||||
| ||||
|
|
rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 14-11-2021 à 18:57 | ||
Soupe butternet courgette rutabaga poireau 2 oeufs durs 30 g de pain Endives betterave rouge ail persil vinaigre balsamique+ 1 cc huile d'olive pas de fruit ni laitage car en cas du matin |
||||
| ||||
|
|
rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 14-11-2021 à 15:08 | ||
|
Je suis heureuse de vous retrouver
|
||||
| ||||
|
|
rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 14-11-2021 à 15:07 | ||
Escalope veau 100g 150 g pâtes complètes cuites (50 g crues) Haricots verts, courgette champignons dont trompettes de la mort a la poêle 6 g de beurre pour l'ensemble Vapeur sinon Salade épinards crus, endive tomate concombre Ail fines herbes vinaigre balsamique et 1cc huile d'olive 1 Yaourt 1 banane francinette Eau Café |
||||
| ||||
|
|
rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 14-11-2021 à 11:17 | ||
|
Je viens de finir la randonnée de 8 km. J'aurais pu 14 km mais j'ai eu peur de finir tard
Collation : 20 g de pain, une compote industrielle allégée en sucre, 15 g de camembert, un café et de l'eau |
||||
| ||||
|
|
rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 14-11-2021 à 11:14 | ||
Café, 38 g de pain complet ( le reste conservé pour randonner) Compote 100 g 1 yaourt |
||||
| ||||
 |
floreline (, ) répond | Posté le 14-11-2021 à 10:33 | ||
|
Bonjour à toutes 😊
Finalement ma kine a été gentille quand elle a vu dans quel état j étais - malgré le masque..elle m a fait des étirements et même si j étais allongée je les aïs senti !!! Hier ma fille m a invité à déjeuner.. hum me suis laissé tenter par les interdits.. et puis l après midi elle a fait des gaufres je me suis lâchée.. hum dame balance n a pas apprécié ce matin..juste aujourd'hui pour " arranger " ça 😒on a appris à Elina ma petite fille à jouer à la belote ..à 3 monsieur n a pas voulu vautré sûr son canapé devant la télé .. bon vous avez compris que je n ai pas beaucoup de sympathie pour ce personnage 🤣🤣 Claire ça y est tu es rentrée ! : jolie photo souvenir de vous deux ❤ça fait du bien de voir un couple unis.. ca me manque tant ! Bravo pour ce poids stationnaire tu as beaucoup marché ça a compensé ! Et déjà la reprise des bonnes habitudes pour les photos de tes repas : bravo.. Colette merci ça va mieux depuis ce matin. Ca y est mais encore peu de force..bravo pour ces kgs perdus : doucement mais sûrement ! Triste pour ton chien je ne comprends pas les gens qui prennent des animaux et les maltraites mais il y bien des gens qui font des enfants et les maltraitent aussi 😒comment peut-on ? Demain on aura de ses nouvelles bon courage ! Tu as souvent ton fils à la maison et petit fils et aussi ta sœur tu as de la chance de ne pas être seule..la solitude bouffe.. je ne vis qu en attendant les vacances ou je vais chez ma Magalie .. seul me tiens cet objectif.. Martine pas perdu pas pris.. c est bon si les centimètres diminus.. c est le principal.. moi je b arrive pas à me fier aux mesures j ai l impression de ne jamais les prendre au même endroit ! J espère que tu as passé une bonne journée à la fête des marrons ? On devrait avoir des nouvelles de notre Sylvie aujourd'hui ? Et Cathie ? Bon dimanche à toutes |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
