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par dada | Posté le 24-04-2019 à 08:09 | |
donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q | |||
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 15-11-2021 à 17:10 | ||
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La fille de JMC a eu une petite fille hier et je ne sais pas si il n'était pas là à 13 h
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sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond | Posté le 15-11-2021 à 15:33 | ||
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Bonjour les Amies,
Claire tu as fait un bon repas bien appétissant... en regardant les photos j'ai l'impression de manger :^> J'ai oublié le rendez-vous à 13 h avec JCCOHEN... je regarderai après les informations. Je viens d'aller faire 1 petite balade mais pas chaud du tout maintenant... ce soir je vais à laquagym.. c'est toujours un plaisir. Pour ce soir je m suis préparée 1 salade de lentilles avec betteraves rouges, 1 tranche de jambon de poulet, 1 yaourt skyr nature, 1 salade de fruits. Voilà mon occupation.. Je vous souhaite à toutes une bonne fin de journée et vous dis à bientôt. Bisous 😚 😚 😚 Martine |
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 15-11-2021 à 14:15 | ||
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J'ai retiré l'ananas...trop copieux sinon
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 15-11-2021 à 14:05 | ||
Miam miam Moules cuites avec 1 c S huile pour trois personnes 130 g riz Soupe un bol Salade épinards endive betterave tomate carotte ail vinaigre balsamique et 1 cc huile d'olive 1 yaourt Ananas La photo de l'ananas sera faite après |
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 15-11-2021 à 10:27 | ||
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Je ne connais pas Nouméa, j'avais une amie décédée hélas, dont le mari avait sa famille là bas . Elle a envoyé des photos magnifiques et en plus malgré sa maladie qui l'handicapait, elle y a vécu de beaux moments. l'hiver dernier en Martinique, c'était formidable. Sauf qu'à 26 degrés on avait froid!!! Nous ne nous moquerons plus de notre fils quand il nous dira qu'il fait froid.
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 15-11-2021 à 10:07 | ||
Un bol de café 50 g de pain 100 g compote pommes maison sans sucres ajoutés 1 yaourt maison au lait demi écrémé C'est bon d'être revenue parmi vous... |
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sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond | Posté le 14-11-2021 à 21:16 | ||
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Mon repas de ce soir
Salade de tomates avec œuf dur et thon 1 c.a.c de sauce vinaigrette maison 30 g de baguette rustique 100 g de fromage blanc 0% 1 compote pommes et pruneaux sans sucre ajouté 1 tisane de verveine 1 c.a.c de miel |
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sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond | Posté le 14-11-2021 à 21:12 | ||
Bonsoir les Amies Claire quelle jolie photo avec ton Mari.. Et tu as bien marché. Tu peux être contente de n'avoir pas bouger sur ta balance. Trop contente de te retrouver. Jacqueline moi non plus je ne me base pas trop sur les mesures mais je me suis mesurée 3 fois et j'ai constaté la diminution du volume... Colette c'est bien d'être proche de tes enfants. Et en même temps ils doivent être fiers de toi car petit à petit tu perds des petits kilos. Félicitations. Jacqueline ta kine t'écoute et c'est bien aussi. Brigitte j'espère que tu vas bien ainsi que Paquita. Cathie. Je regarde la météo et ils annoncent 12 degrés pour notre région et 30 degrés pour Nouméa B-) ça fait rêver d'aller s'installer là bas... Hier la fête des marrons dans mon village s'est super bien passée et j'ai retrouvé pleins de copains et copines...ça fait du bien.. Je vais vous laisser pour ce soir. Passé une excellente soirée et faîtes de beaux rêves. Bisous 😚 😚 😚 Martine |
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 14-11-2021 à 18:57 | ||
Soupe butternet courgette rutabaga poireau 2 oeufs durs 30 g de pain Endives betterave rouge ail persil vinaigre balsamique+ 1 cc huile d'olive pas de fruit ni laitage car en cas du matin |
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 14-11-2021 à 15:08 | ||
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Je suis heureuse de vous retrouver
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