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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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reprise du programme pour perdre 30 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par dada Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau
donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q
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floreline (, ) répond Posté le 20-11-2021 à 09:48
Bonjour à toutes 😊
Pas venue depuis 2 jours mais bq de rdv : jeudi matin médecin, après midi cartes et à peine rentrée comité de lecture.. vendredi débattue avec l agence qui me loue mon logement ..déjà le médecin : elle m a juste ausculté, juste palpe la gorge sans même la regarder c est la 1ère fois que je vois ça,!! Elle m a dit que je m étais bien soignée ( à la aide de collutoire et de pastilles) qu elle n aurait pas fait mieux que c était virale et qu on ne donnait pas d antibiotiques..,sans regarder ma gorge on rêve là !! Je suis restée à peine 10mn juste le temps de me déshabiller et rhabiller 😡y avait tellement de monde dans la salle d'attente alors que mon rdv datait du 8 nov.. mais c est une maison de santé et on a perdu un médecin alors les patients sont là à te fusiller du regard alors que t as passé 10 mn en rdv ( à peine) vous en avez encore pour une petite semaine...de plus je me débat avec l agence de location pour avoir le numéro de tel du plombier car jeudi je me suis doucher à l eau froide. Plus d eau chaude..finalement j'ai rappelé 2 fois pour avoir le numéro..on me dit " je vous rappelle " .. enfin j ai réussi à avoir la société il ne venait que mercredi prochain. J ai piqué une crise en disant que j étais handicapée et que porter des casseroles d eau chaude jusqu'à la douche était presque impossible pour moi n ayant plus de forces dans les poignets.. bon ils viennent lundi à.m .. demain normalement je vais chez ma fille je me laverrais les cheveux chez elle car j ai du mal à lever les bras..je ne vous raconte pas comment j ai criée lorsque j étais sous la douche jeudi et qu il n y avait que de l eau froide : 2 shampooings ouille je mange un peu ce qui me tombe sous la main en ce moment...
Brigitte pas facile de te faire à manger en ce moment le mieux eff est les plats tout préparé.mon aide a domicile est venue hier elle m a aidé à faire une soupe avec les légumes surgelés c est bien pratique..

sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 19-11-2021 à 22:24
Coucou c'est encore moi,
Je viens de regarder dans les fiches pratiques et j'ai trouvé les plats proposés tout prêt.
Merci beaucoup les filles ça peut me servir.
Bonne nuit à tous.
Bisous 😚 😚
Martine

sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 19-11-2021 à 21:10

Désolée voici mon repas de midi
Salade verte Sauce vinaigrette maison
Poêlée de pommes de terre avec lardons de jambon et champignons
30 g de baguette
30 g de camembert
1 salade de fruits du verger sans sucre ajouté.
Bisous

sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 19-11-2021 à 21:05
Bonsoir les Amies,
Cathie je viens de lire, je te soutiens comme chacune du groupe. N'hésite pas si tu as besoin de te remonter le moral. :x
Brigitte c'est pas grave, tu sais moi je fais des fautes. Principal de te soigner...
Je ne connais pas non plus les fiches pratiques où sont proposés des plats tout prêts.
Colette hier je suis allée dans le Cerdon et visiter des caves. J'ai appris que la cuivrerie du Cerdon allait rouvrir. Trop contente car Jean Jacques ne connaît pas donc 1 belle balade à organiser.
J'ai passé des examens médicaux cet après-midi et je dois aller faire une biopsie mardi 30 novembre. J'appréhende beaucoup...mais bon je ne veux surtout pas me ronger le moral avant les résultats.
Demain matin je vais faire la 3ème dose et en même temps je vais aller faire des achats à décathlon car besoin de sac de basket et chaussures de marche...
Jacqueline comment vas tu ? Ton angine est terminé..
Claire toujours bien même quand tu reviens de ta salle de sport...
Je vous souhaite une excellente soirée et vous dis à très bientôt.
Gros bisous à vous tous.
Martine 0

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 19-11-2021 à 19:22
Dur pour vous...

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 19-11-2021 à 19:22

Soupe restes de légumes
2 oeufs
Salade assaisonnement 1cc huile d'olive+ vinaigre balsamique
20 g pain complet
1yaourt
1 banane francinette
Eau

Mamounette2020 (, 31) répond Posté le 19-11-2021 à 19:14
Demain matin de bonne heure, départ pour Brive. Mon beau-père est hospitalisé depuis une douzaine de jours, les visites sont interdites pour cause de covid dans le service, et là, le médecin a appelé pour dire qu'il autorisait la visite des enfants. On sait ce que ça signifie :(
J'accompagne mon mari, même si je sais que je devrais rester à la maison. Je serai là pour lui et pour ma belle-sœur que j'aime beaucoup.

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 19-11-2021 à 14:04
Brigitte, Mamounette a donné un conseil intéressant. regarde les fiches pratiques

Mamounette2020 (, 31) répond Posté le 19-11-2021 à 13:29

Ce midi, soupe au potimarron (j'en ai pour quelques jours) potimarron + lait de riz + sel. Poêlée de champignons ail persil, dans 10g de beurre; pâtes avec 10g de gruyère.
Maintenant, 1h30 plus tard, un fromage blanc 0%.

brifil ( ligugé, 86) répond Posté le 19-11-2021 à 10:08
bonjour à toutes,merci claire :x pour tes conseils ,j'ai acheté des plats congelés et des légumes ,difficile pour écrire ,j arrive pas à fares majuscules , merci bises :x à toutes


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