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par dada | Posté le 24-04-2019 à 08:09 | |
donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q | |||
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 13-02-2022 à 12:30 | ||
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Patience...1,500 kg c'est pas mal. As-tu un RV avec une diététicienne ? Tu maigris c'est l'essentiel. Une moyenne de 500 g par semaine. Garde le booster pour si tu ne perds plus rien. Sinon tu vas vers une impasse.Remplis bien ton carnet minceur surtout
.. Claire |
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nadineg3 (Bagard , 30) répond | Posté le 13-02-2022 à 12:02 | ||
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Sinon j'espère que vous passez un bon week-end, ici enfin la pluie, en attente depuis 3mois,sur 3 semaines j'ai perdu que 1,500kg,ca va au ralenti, je m'accroche je voulais essayé le régime œufs pour me donner un coup de buster, qu'en pensez vous, quelqu'un la fait ?, très peu centimètres perdu 2,,je sais j'ai pas à me pleindre il y a pire que moi, je sais que quelques une entre vous ont galèrer et galère peut-être encore, je suis tres contente de vous avoir pour mr motivé, vous êtes toutes super,, je vais devoir voud laisser bises à toutes
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nadineg3 (Bagard , 30) répond | Posté le 13-02-2022 à 11:48 | ||
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Coucou les amis, moi aussi je viens en vitesse vous faire un coucou, j'ai passé mon samedi a faire les courses et surtout préparer un maximum de repas pour la semaine, soup, bouillon, légumes vapeur, ayant repris le travaille c'est pas évident, sinon j
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 13-02-2022 à 11:03 | ||
Petit déjeuner 6 h 30 : Eau café 37 g pain complet 100g compote yaourt maison Collation 10 h : un café, environ 40 g de pain blanc 1/2 banane 2 carrés de chocolat Pas transcendante la randonnée, beaucoup de bitume...mais j'ai fait 8 km 500 en 2 h30. Et j'ai encore de la ressource. Il fait plutôt beau Bonne journée |
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 13-02-2022 à 10:58 | ||
Petit déjeuner avec moins de pain car collation randonnée |
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sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond | Posté le 13-02-2022 à 10:44 | ||
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Bonjour les Amies,
Je viens en vitesse vous faire 1 petit coucou... hier bien occupée. En effet des amis ont reçu leur nouveau mobilhome et commence à l'installer. Donc repas chez moi le midi et le soir. Et aujourd'hui comme il fait très beau on recommence. Aussi je ne fais pas trop attention :-S :-S :-S Sur ma nouvelle balance, le poids indiqué marque 111,1 kg... cette semaine si je continue à faire bien attention, peut-être 110 kg ??? ;) :D :D :D :-q Je vous souhaite une bonne journée et vous dis à bientôt. Profitez bien de votre journée. Bisous à tous. Martine :x :x :x :x |
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 12-02-2022 à 18:58 | ||
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J'ai oublié de noteravec piment d'Espelette et persillade. Ail oignon thym
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 12-02-2022 à 18:53 | ||
Blanc de poulet à la poêle avec courgettes poivrons champignons 1 cc huile d'olive 1yaourt 1/2 banane 24 g pain complet Eau |
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 12-02-2022 à 17:26 | ||
Beau ciel bleu cet après midi...on a vu passer (et entendu) les oies sauvages qui remontent vers le nord. |
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 12-02-2022 à 14:22 | ||
Filet mignon de porc Chou carotte courge vapeur+ pomme de terre Crudités salade carotte fenouil Betterave rouge râpées assaisonnement 1 cc huile d'olive et yuzu 15 g pain complet 29 g fromage bouchon Une pomme Eau Café Je n'ai pas mangé la clémentine... |
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