reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 15-02-2022 à 15:08
Arrivée à Paris ...repas fait av c ce que j'ai trouvé dans le frigo.2 oeufs Salade d'endives tomate poivron + 1 cc huile d'olive+ vinaigre balsamique 60 g pain ( que j'ai ramené de chez nous, heureusement) 1 yaourt 1 poire Eau

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 15-02-2022 à 12:03
Jacqueline il y a bien longtemps, mon mari m'a séduite en m'offrant des fleurs et j'ai le bonheur qu'il continue... Nous avons notamment un beau tapis de crocus qui s'épanouit d'année en année. Comme il n'y aura pas de potager cette année il a planté plein de fleurs quand j'étais à Paris en janvier. Ce sera la surprise

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 15-02-2022 à 10:25
En tous cas c'est bon d'avoir de tes nouvelles. ...et bien moi hier soir j'ai tapé 20 g de pain en trop que j'ai littéralement"bouffés", car je suis contrariée. Je pars à Paris et mon train à été annulé. Du coup je ne peux pas voir mon frère et ma belle sœur... depuis le mois de décembre on avait enfin trouvé quelques heures pour déjeuner ensemble...et bien non. Et puis j'ai envie d'être chez moi. C'était très dur de laisser Michel. J'ai pris mon billet de retour pour le 23 février. Ce matin bon café au petit déjeuner

	floreline (, ) répond	Posté le 15-02-2022 à 09:29
Zut j avais écris sur mon 1er message : jolies tes fleurs Claire :)

	floreline (, ) répond	Posté le 15-02-2022 à 09:27
Bonjour à toutes :) @-) Zut je vous avais envoyé un message..il est parti ! :( Hier après ma kiné - qui a raccourci le temps passé ensemble pour me permettre d aller à mon rdv..j étais verte de rage. Cette dame a encore " oublié " notre rdv . Claire tu connais c est chez mr Bene à Oliver la Source.. et il y a Cette dame qui vient tous les 15 jours à la permanence à Blois..avant j allais à la Source pour mes essayages jusqu'à ce qu'il s aperçoive que j habite près de Blois maintenant..donc quand j'ai appelé elle était encore là bas.. j arrive l à telle dit alors que ça lui fait une heure et demie de route X( pas eu le choix que d attendre..j y retourne dans 15 jours pour un essayage ce coup ci j appelle ! Décidément je n'ai pas de chance en ce moment quant à mes rdv ou sorties .. Hier j ai envoyé un texto à vero pour lui demander si je ne pouvais pas aller voir les loulous à leur cours d équitation ? Elle m a répondu " je vais voir " ...Magalie m a dit " mais maman tu viens, " oui mais tu connais ta sœur : si je viens sans son " autorisation " elle ne va pas aimer "..- je ne sais pas si je vous ai dis : Magalie monte jusqu'à vendredi chez Vero .. je suis juste " invitée " mercredi à déjeuner... j ai dis à vero que j aimerais voir un peu plus les petits..on va voir...on viendra te dire au revoir jeudi matin..heu , qu est ce qui m empêche de les voir jeudi après-midi ? - on va au bowling- oui mais je ne peux pas y aller ? Non tu portes des chaussures orthopédiques.. oui mais je ne joue pas - je ne peux pas avec mes mains- je veux juste regarder les petits ? On verra...comme n a dit Magalie : " en quoi tu gènes puisque tu ne restes pas le soir on a le temps de profiter des uns des autres.. @-) ..Vero a toujours été dure avec moi ..je n ai plus qu à attendre un texto de sa part @-) O:-) C'est dur de dépendre de son bon vouloir !! Bonne journée ! Si je ne reviens pas c est que ce sera bon O:-) O:-)

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 14-02-2022 à 23:00
Ce soir après dîner j'ai eu une fringale de pain. Donc 20 g de plus... 93 g thon au naturel Une aubergine au four avec tomate, sel Une endive + champignons 1 cc huile isio4+ yuzu 28 g pain complet 1 yaourt nature 1 pomme Eau

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 14-02-2022 à 22:06
Bonsoir les Amies, Trop mignon tes fleurs. Chez nous nous n'avons pas encore de fleurs mais j'ai eu un petit assortiment de tisanes pour la Saint Valentin :x Ce soir je suis allée à la aquagym pendant 2 h. Ça fait du bien. Jacqueline continue dans ton élan et tu verras on va finir par perdre nos fichus kilos. J'espère que tout le monde va bien. Je reviens demain matin pour papoter avec vous. Bonne soirée à tous et à bientôt. Bisous 😚 😚 😚 Martine :x :x :x :x :x

	mamycoco15 (, 01) répond	Posté le 14-02-2022 à 21:15
Comme promis je reviens mais personne n'est passé après moi donc à demain . Colette

	mamycoco15 (, 01) répond	Posté le 14-02-2022 à 14:27
Bonjour , bravo Jacqueline 800g en moins c'est super courage tu vas réussir , pour ton moral je ne peux rien faire pour toi moi il était très bas ces temps , je rêve beaucoup à mon mari ces temps mais pas les bons moments que nous avons passé ensemble durant nos 45 ans de mariage , mais les mauvais moments de la maladie l'hôpital les chimios et son décés , mais il paraît que ça va venir , moi hier j'ai eu mes enfants et mes 4 petits enfants c'était une belle journée mais quand ils partent c'est toujours un peu dur, aujourd'hui je devais marcher mais vu le temps je vais rester à l'abri on verra demain , Cathie bon courage pour ton boulot , Martine moi pour la sauce je prends la recette JMC elle me convient bien je varie avec différentes huiles , ce matin j'ai fait toute ma cuisine à fond appareils et éléments plus la hôte , et là je viens de passer l'aspirateur et faire un peu mes vitres car avec chat et chien il y a toujours des traces dessus et avec le soleil de ces jours ce n'était pas très beau donc je n'ai pas suivi le live je regarderai ce soir , je voulais aller sur facebook pour voir les lives du dimanche et jeudi je crois mais je ne sais pas comment faire , il faut que j'étudie la chose . je vais m'installer pour faire du crochet mon petit fils m'a demandé un petit Koala et il a choisi les couleurs donc il faut que je me mette au boulot , jeudi j'ai rendez vous chez mon ORL pour le contrôle après mes problèmes d'oreilles et après je passe la journée avec ma fille et les enfants ils veulent emmener Mamie chez Burger King je connais Macdo je vous raconterai je vais jusqu'à Mâcon avec ma voiture et on se retrouve ça fait moins de km pour ma fille car au prix de l'essence maintenant il faut faire attention , Claire j'ai mangé des endives en salade à midi ça m'a fait envie quand j'ai vu ton repas , j'avais mis quelques noix avec , c'était bien bon , allez je me mets au crochet , je reviendrai certainement ce soir , bon après midi à tout le monde . Colette

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 14-02-2022 à 14:14
C'est vraiment super Jacqueline que tu ai une perte de poids après un long temps de galère. Comme quoi il faut de la patience.

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