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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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reprise du programme pour perdre 30 kg

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  par dada Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau
donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 10-03-2022 à 07:00

Ma fille était très heureuse c'est l'essentiel. En plus sa formation en glacerie est très positive pour elle. Je vais rentrer chez nous la semaine prochaine avec le sentiment du devoir accompli...
Petit déjeuner ce matin
Thé eau un yaourt lait demi écrémé sans sucre
Fruits cuits 100 g sans sucre ajouté
60 g pain(complet/céréales)

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 10-03-2022 à 07:00

Ma fille était très heureuse c'est l'essentiel. En plus sa formation en glacerie est très positive pour elle. Je vais rentrer chez nous la semaine prochaine avec le sentiment du devoir accompli...
Petit déjeuner ce matin
Thé eau un yaourt lait demi écrémé sans sucre
Fruits cuits 100 g sans sucre ajouté
60 g pain(complet/céréales)

mamycoco15 (, 01) répond Posté le 09-03-2022 à 20:48
Bonsoir , bon anniversaire à ta fille Claire , Martine pour la mémoire les phrases que tu n'arrives pas à retenir écrit les comme ça ça rentre mieux enfin pour moi ça marche , essaie toujours , elle est très belle ta tartelette elle devait être bonne , aujourd'hui j'ai fait du ménage jusqu'à 15h et après jardinage jusqu'à 17h , je suis contente de moi j'ai bien bougé , Jacqueline j'espère que tu as récupéré ton ordinateur et que tu peux finir tes papiers , bonne soirée tout le monde à demain . Colette.

sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 09-03-2022 à 20:37
C'est normal, on a qu'une seule fois 31 ans, alors appelle t on écart ou plaisir :-q pour moi c'est du plaisir et de passer un heureux moment avec mon enfant...
Dure la répétition, je crains que nous ne soyons pas prêts pour jouer au mois de mai. Demain je rencontre le maire pour voir si nous pouvons disposer de la salle des fêtes plus tard..
J'espère que vous avez passé une bonne journée.
Je vous souhaite une excellente soirée et vous dis à demain.
Bisous
Martine :x :x :x :x

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 09-03-2022 à 19:28

Mais on n'a pas 31 ans tous les jours

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 09-03-2022 à 19:27

Salade tomate+ 23 g mozzarella+ 1 cc huile d'olive+ vinaigre
Ratatouille+150 g pâtes+ coulis tomates
1/2 blanc du coquelet
Tartelette yuzu avec sucre...

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 09-03-2022 à 19:27

Petit écart

sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 09-03-2022 à 13:33
Bonjour les Amies,
Et surtout bon anniversaire à ta Fille, Claire. Plein de bonheur et surtout une excellente journée pour elle.
Jacqueline, j'ai l'impression que tu vas bien aussi et ça me fait bien plaisir.
Moi sur messenger c'est Martine Gabeure.
Merci beaucoup pour vos mots pour les pots que nous avons fait hier. Oui ils sont collés l'un sur l'autre. Je vous montrerai les petits chiens et les vaches aussi que nous avons commencé.
Hier je suis allée voir mon médecin traitant et il m'a félicité car sur sa balance, elle indique 3.2 kg en moins depuis 3 mois... j'ai donc demandé de remonter sur la balance pour être sûre. Je suis donc à 108,7 kg. Je ne savais même plus que çà existait encore. Il m'a donc conseillé de continuer et je n'ai pas du tout envie de lâcher. Plus maintenant.
Cathie comment vas tu ? Ne lâche pas et n'hésite pas à venir papoter avec nous ou appelle moi si tu veux.
Colette une belle journée avec tes Amis. C'est vrai que ça fait vraiment du bien.
Si vous avez un conseil pour la mémoire, je suis preneuse. Cet après-midi j'ai répétition théâtre et j'ai des phrases que je n'arrive pas à me souvenir...
Je vous souhaite un bon après-midi et encore une belle journée à ta Fille Claire.
Bisous à toutes.
Martine 😚 😚 😚 😚 😚

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 09-03-2022 à 12:46
Ma fille fête ses 31 ans

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 09-03-2022 à 12:45

Légumes vapeur( butternet,carotte, courgette, fenouil) avec 40 g patate douce

1 tranche jambon

Bouillon de la cuisson vapeur

1 yaourt

1Pomme 


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