reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond	Posté le 31-10-2022 à 10:43
RE CLAUDINE BRAVO -- pour ta perte de poids ---- Bonne Journée

	Noclide (, 35) répond	Posté le 31-10-2022 à 09:16
Coucou Filou, contente de te lire 😊 Jacqueline contente aussi pour ce fichu cor, parti, grand bien lui fasse :-q Cathie moi aussi j'aime bien l'aligot , super ce repas dehors :) les douleurs ont bien disparu ? Ça va être bien mieux pour 'trotter un peu ' 12 ème kilo ce matin , dans 400 grammes j'avais récupéré mon poids de février 2021 et dans 3 kg mon poids de novembre 2019. Objectif Noël IMC 30 , je garde le cap :-q J'avais juste ralenti un peu ma perte de poids avec l'anesthésie générale de mon opération de la cataracte Nous il pleut , mon chien va encore ressembler à une serpillere :-S

	floreline (, ) répond	Posté le 31-10-2022 à 08:51
Bonjour à toutes :) Hier j avais posté un message et s ést envolé 👎l une de vous m avait expliqué comment le sauvegarder.. mais je ne sais pas faire ☹️👎du coup je reviens ce matin pour la pesée : j ai perdu 2kg en 15 jours il m en reste 2 pour partir chez Magalie mercredi ☹️ sachant que j en reprend tjs un peu :-S tant pis ! Je vous disais hier que j avais été chez le podologue il y a une semaine et qu un orteil ( complètement recroquevillé avait souvent des cors..il m en avait enlevé mais pas assez au point que je souffrais tellement que je l ai rappelé lundi dernier mail il était en vacances : je lui ai laissé un message et miracle il m a appelé vendredi pour me dire qu il travaillait à son cabinet ( compte ( et que je vienne - aussitôt après le départ d Aline jvy suis allée : ouf ça y est je ne souffre plus 👍c est terrible car quand ç est comme ça je ne peux pas du tout marcher ☹️ Ouf je vais pouvoir aller garder mes loulous sans souffrir 👍👍j ai failli vous envoyer la photo de mes orteils déformés pour que vous compreniez ma souffrance mais je ne veux pas vous infliger ça ! :-S 😊 en tout cas il m'a dit d attendre 48 h et ca irai : donc je vais aller marcher cet après-midi avec ma voisine.. hier c est une catastrophe : j ai marché 657 pas :-bd je ne peux continuer comme ça..et dire que dans à peine 1 mois on recommence 👎 Claire jolie cette aquarelle ! Ah ça te fait un bon séjour là bas ! J ai le même : 2 " mariaged et 2 ratés 👎 mais ma belle fille est restée en contact avec moi et je arrive à voir les petits enfants quelques fois : le grand descend parfois chez son père et je es vois ts les 2 - sa fille par contre : pas Vu depuis 4 ans.. mais on est " amies " sur Facebook donc jon voit nos publications 👍on garde le lien quand même 👍 Cathie mmmm de l aligot : ma belle fille en faisait de temps en temps 😊👍 ta fesse te fait tjs mal,? Je vois que vous avez mangé dehors !! :-q Bonjour Jacqueline filou si tu nous lit fait nous un petit signe ! :

	Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond	Posté le 31-10-2022 à 08:12
Étourdie les fautes -----Comme sur """" ABANDONNE R -----La honte --- FILOU

	Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond	Posté le 31-10-2022 à 08:08
COUCOU Bonjour ------MARTINE depuis quelques temps j ai un peu abandonner le FORUM mais souvent je viens faire un petit tour pour avoir de vos nouvelles --- comme j ai peu de choses a raconter "" je passe sans mettre un mot ---- Je vous admire toutes -------------------------- Il faut que je me reprenne en mains "" manque de volonté ""---------- Ce matin je vais partir pour 9 h 30 reconduire mon petit fils a VESOUL dans son centre ------ je vous souhaite a toutes une bonne journée ---BISOUS

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 30-10-2022 à 14:14
1/2 pomelos. Poivron fondu dans 1 càc d'huile d'olive avec 2g de graines de sésame, 150g d'aligot, 120g de côtelette grillée au bbk. Un verre de vin. Cathie :x

	Noclide (, 35) répond	Posté le 30-10-2022 à 11:41
Oh Cathie , miam-miam miam-miam les Marrons glaces .... :-q J'adore O:-) Claire toujours des photos de rêve et dis donc c'est drôlement joli ton aquarelle :) Je n'en ai jamais fait, pour l'instant j'ai débuté avec fusains ( j adore ...) , sanguine en ce moment , j'ai prévu de continuer cet après midi je vous enverrai mon esquisse du moment ( un petit chat O:-) ....on se demande pourquoi 😅🤣😂) Hier j'ai ramasse des feuilles et les ai emportées à la dechetterie, je ne peux pas ôter celles qui commencent à recouvrir la pelouse , elle ne sort de terre que depuis deux jours...je demanderai aux jardiniers qui reviennent mercredi comment faire .... Le soleil a l'air de pointer le bout de son nez , je mange quiche allégée JMC bacon poireaux et je vais faire ma balade aux pommiers ...puis au retour suite de la mezzanine ( temps passé selon courage ) et dessin Bon dimanche 🥰

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 29-10-2022 à 15:28
C'est un début

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 29-10-2022 à 15:24
Martine j'ai hâte que tu nous racontes ta cure .. Cathie ça a mis du temps mais tu as fini par ne plus avoir mal. J'ai bien aimé les photos de ton dernier repas. Claudine ton engin de chantier est impressionnant. Le petit chat ressemble à notre Socrate. Jacqueline je n'ai pas pris le temps de te répondre. Mon fils vit seul. Je rentrerai le 19 décembre. Michel ne sait pas s'il aura fini. Hier il a plu beaucoup.... mais il y a toujours des moments de soleil. Je peins à l'aquarelle c'est reposant. Mais je passe beaucoup de temps à gérer l'intendance. Le temps à préparer les repas, me demande beaucoup de réflexion pour varier. La vie est très chère ici. Du coup cela demande de la réflexion pour avoir un repas équilibré pas trop cher. En

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 29-10-2022 à 15:24
Martine j'ai hâte que tu nous racontes ta cure .. Cathie ça a mis du temps mais tu as fini par ne plus avoir mal. J'ai bien aimé les photos de ton dernier repas. Claudine ton engin de chantier est impressionnant. Le petit chat ressemble à notre Socrate. Jacqueline je n'ai pas pris le temps de te répondre. Mon fils vit seul. Je rentrerai le 19 décembre. Michel ne sait pas s'il aura fini. Hier il a plu beaucoup.... mais il y a toujours des moments de soleil. Je peins à l'aquarelle c'est reposant. Mais je passe beaucoup de temps à gérer l'intendance. Le temps à préparer les repas, me demande beaucoup de réflexion pour varier. La vie est très chère ici. Du coup cela demande de la réflexion pour avoir un repas équilibré pas trop cher. Bonne fin de journée

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