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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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reprise du programme pour perdre 30 kg

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  par dada Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau
donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q
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Mamounette2020 (, 31) répond Posté le 23-10-2022 à 20:57

Ce midi, fondue de poivrons avec 5g de graines de sésame. 80g poids sec de haricots blancs cuits avec une tomate (200g), 110g de travers de porc grillés. Flan de butternut, j'ai oublié la photo avant de manger ma part, de ce fait vous l'avez en entier. J'en ai pris un cinquième.

Miam miam l'avocat martiniquais :P et les abricots aussi. Souvenirs inoubliables. Les noix de coco fraîches au marché du Lamentin le soir, donc on buvait le jus puis raclait la pulpe :P :P :P

Troisième jour sans douleur au thorax :-q
J'ai essayé le vélo hier, j'ai dû faire demi-tour au bout d'un bon 500m :( mes balades ne sont pas encore pour demain.

Super pour la grande balade Claudine! tu es allée voir quoi au cinéma?

Pas de nouvelles de Jacqueline?

Bonne soirée à toutes,

Cathie :x

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 23-10-2022 à 19:04

Mon repas de midi. Poulet curry avec légumes vapeur et riz. Avocat ( difficile d'y résister) tomate concombre salade au citron vert. Un bout de coulommiers+ pain, non photographié. Et ananas partagé

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 23-10-2022 à 18:56

Eau café yaourt salade de fruits pain + un morceau de pomme cannelle sorte de brioche

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 23-10-2022 à 18:20

Bonjour les amies. Je me prépare à aller déjeuner ! Mais en attendant photo de ma balade de ce matin

Noclide (, 35) répond Posté le 23-10-2022 à 14:24
J'ai fait ma grande balade de 6,5 km en tee shirt, depuis le vent souffle de plus en plus fort, les nuages sont arrivés, pluie en perspective, les feuilles tourbillonnent, c'est chouette .... :-q quand on est à l'abri ;)
Je vais aller au cinéma tout à l'heure, j'ai mangé
Salade verte, terrine de saumon , vinaigrette et un yaourt .
Petit câlin à mon chat Virgule de 18 ans ( il est aveugle) puis je monterai dans la mezzanine poursuivre un peu tri/menage/rangement....et recollage des plinthes .
Demain visite contrôle de l'œil opéré et récupération des semelles chez le podologue ( halles valgux) .
Mes petits enfants arrivent vers 18 heures ...je leur ferai leur 'knacky ketchup' O:-) ..et moi ...soupe de légumes :)

Noclide (, 35) répond Posté le 22-10-2022 à 19:35
Cathie j'espère que les jours à venir seront sans douleur au thorax aussi :-q
Ça doit faire du bien .....😊

Mamounette2020 (, 31) répond Posté le 22-10-2022 à 13:24

Ce midi, 140g de tomate, 70g de concombre, 70g de salade, 40g de radis, assaisonnés de 7g de vinaigrette.
75g poids cru de pâtes, une courgette farcie (80g de courgette, 50g de thon au naturel, 10g d’emmenthal) cardamome et piment d’Espelette.

Merci Claire de nous envoyer encore quelques photos :) ça me rappelle des souvenirs O:-) Tu dois vraiment être contente d'enfin pouvoir serrer ton fils dans tes bras!

Les matinées et les soirées vont rafraîchir. Il te faudra peut-être bientôt mettre plus que la robe de chambre pour libérer Youki, Claudine. Ton opération et ses suites ont l'air de bien se passer, tant mieux.

Cette nuit j'ai eu des hallucinations auditives. Il pleuvait beaucoup, j'étais bien contente. Ce matin en me levant je vais voir mon pluviomètre, nada ! :( rien du tout ! :(

Hier je n'ai pas eu mal au thorax de toute la journée. Enfin ! J'en vois peut-être le bout. J'aimerais essayer un petit tour en vélo cet après-midi.

Bise à toutes,

Cathie :x

Noclide (, 35) répond Posté le 22-10-2022 à 09:38
Oh c'est gentil Claire de nous faire partager ton séjour, merci :x
La nouvelle pelouse est semée, du coup je dois mettre ma robe de chambre le matin au réveil et le soir avant de me coucher pour faire sortir le chien dans le square pour éviter qu'il détériore tout en courant , il est tellement content quand il sort qu'il manifeste sa joie en faisant t le tour du terrain à fond les ballons en japant :-S
Bon, un bon mois , le temps que ça pousse , un mois et demi peut être.....
Il a plu, comme ça ne tourne plus suite à l'anesthésie je vais tenter ma grande balade de 1 h 30 , je vais regarder la météo pour viser un créneau 'sans pluie' .
Lundi soir j'ai les petits , Élie 3 ans m'a demandé des 'knackis ketchup' :-S , je vais céder car je ne les ai pas eu pour dormir depuis juillet ...
Je vais me remettre à trier/ranger/nettoyer , les passages de l'aide à domicile me boostent et m'entraîner, ça me donne de l'élan, je vais recoller mes plinthes pour pouvoir remettre deux meubles nettoyés et replacer les livres dedans...
Lundi contrôle de l'œil une semaine après l'opération, je n'ai pas mal, je mets juste mes lunettes de soleil B-)
Bon week-end end :x
En attente de nouvelles de Jacqueline, FILOU, Martine, Marie et Cathie bien sûr 🥀😘

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 22-10-2022 à 00:56

Ça c'est le marché aux poissons



rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 22-10-2022 à 00:55
Coucou. Oui je suis bien occupée entre la cuisine et les courses. Je fonctionne à pied. Ça monte pas mal pour aller au centre du village et c'est excellent pour l santé. Mon mari fait le jardin et notre fils travaille+++. J'essayerai de vous poster d'autres photos


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