reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	floreline (, ) répond	Posté le 15-05-2023 à 08:57
Bonjour à toutes :) J espère que mon message ne va pas s envoler ce matin 😕👎.. - la dernière pesée était le 24 avril : 106,900. Alors enfin du positif : pesée : 104,800 .. sans rien avoir fait rien de précis : l'imiter les féculents et avoir repris les entrées : sur la semaine : betteraves, salade d endives, hier tomates..je n arrive toujours pas à manger de légumes verts.. mais c'est déjà un point : je jettai mes crudités à la poubelle 👎😞 ça avance tout doucement 👍😊bjr pense que le fait de ne pouvoir rien faire n aide pas.. déjà je ne souffre plus de l épaule et du bras.. juste cette calcification à l épaule qui me fera tjrs souffrir.. mais c est rien par rapport à ce que j ai supporté. Il faudrait maintenant " soigner" ce genou pour pouvoir être tout à fait bien.. Hier il y avait la fête au village, manège, vide grenier..je regardais les gens passés avec gros au cœur 😕 Depuis janvier je n ai pas remarche ça me semble long.. Martine c est vrai que je t avais écris hier que..ne te fâche pas. Que 4 verres de rosé ça me paraissait beaucoup 🤔 plus la charcuterie..? C est le début des activités camping été et tu as tout l été pour être tentée..vu que tu y vis..ce serait dommage de reprendre tout ce que tu as si durement gagné 👍.. mais je suis mal placée pour te conseiller mais c est si dur de les reperdre après et tu as tellement donné 👍😕 Ne m en veux pas c est parce que je t aime bien 👍♥️ Clamara bravo pour ces pertes.. depuis que tu viens je crois n avoir jamais vu de reprise de poids Chez toi ? J adore tes rosiers 😍 ils sont encore un peu petits chez moi ! Savez vous pourquoi claire n est pas là en ce moment ? N oublions pas Claudine et aussi Filou ? Elle se fait tellement discrète qu on a tendance à l oublier 👍😊 Cathie j aimerais arriver à me refaire de la cuisine.. continue à mettre tes plats ça donne envie et je suis sûre que petit à petit le goût de cuisiner reviendra 👍😊 Je vous quitte Magalie va appeler, bises :-q :x N

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 15-05-2023 à 08:41
Petit miracle ces 15 km en 3 h 30

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 15-05-2023 à 08:38
Bonjour. Bon je prends un peu de distance car j'en ai besoin. Côté poids je n'arrive plus à retrouver un équilibre alimentaire à cause de mes dents. J'ai un nouveau rendez-vous le 25 mai...on verra bien. En attendant je suis très gênée. Côté médecin, le mien est en arrêt et enfin il a une remplaçante. Côté sport, là je suis contente. Hier 15 km en 3 h 30. Et en salle de sport je constate des progrès. Par contre pas envie d'aller à la piscine : j'ai froid rien qu'à y penser. Je vous embrasse Claire

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 15-05-2023 à 07:45
Bonjour les Amies, J'ai bien dormi et ça fait vraiment du bien. Du coup ce matin pleine de courage pour faire mon ménage et mon rangement. Cathie, ton repas est bien alléchant aussi. Le reportage c'était aux infos de TF1 à 20 h. Très sympa et très impressionnant. Je vais prendre mon petit déjeuner et me mettre au boulot... Bisous à tous et bonne matinée. Martine :-q 🌦🌦

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 14-05-2023 à 22:48
Martine, c'était sur quelle chaîne le reportage sur le téléphérique toulousain ? Cathie :x

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 14-05-2023 à 22:45
Bonjour, Je voulais vous mettre ma recette pour le filet mignon, mais je n'ai pas eu le temps de le faire. Clamara l'a trouvée, j'ai mes petites astuces inventées au fil des années car cela fait une quinzaine d'années que j'en fais. J'espère le faire demain. Mon repas de ce midi, un rognon à la moutarde, écrasé de pommes de terre, carottes vapeur. Bonne nuit et à demain, Cathie :x

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 14-05-2023 à 20:31
Coucou bonsoir les Amies, Pas de chance Jacqueline mais ta petite visite fait toujours plaisir... Merci beaucoup. Aujourd'hui pas beaucoup marché ni de sport car gros orages.... Cathie je suis en train de regarder le téléphérique sur Toulouse, ils en partent à la tv. Clamara, comme ton assiette est alléchante... :-q Ça fait vraiment envie... Ce soir j'ai mangé des concombres. Je n'en fait jamais. Mais par contre Jean Jacques a dessaler le plat et malgré qu'il est bien rincé j'ai trouvé un peu salé. Le reste du concombre restera bien naturel... Claire, Claudine, et les autres vous êtes plus avec nous. Bonne soirée à tous et à demain. Bisous Martine

	clamara (vaux sur mer, 17) répond	Posté le 14-05-2023 à 17:42
bonsoir à toutes oh Jacqueline c'est gentil de venir même si tu ne dis pas grand chose au moins nous sommes là et nous résistons à la désertification :D :D Martine je te fais la leçon mais à midi mon mari,avait envie de canard confit donc nous avons mangé une cuisse confite et des pommes de terres sarladaise miam miam un vrai délice donc ce soir un yaourt et 1 orange :-O :-O je pense que claire , Cathie , Claudine et les autres vont revenir bientôt bonne soirée mesdames ;) ;) clamara

	floreline (, ) répond	Posté le 14-05-2023 à 09:20
Oh non 😭 j avais écris un topo à vous toutes et au moment de l envoyer j ai fait une mauvaise manip 😭😭 Je n ai pas le courage de recommencer..c était surtout pour que Clamara ne se retrouve pas seule..je n ai pas le courage de réécrire.. Tiens bon.. Bisous à vous toutes..👍😊😘🌻 :-q v

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 14-05-2023 à 08:57
Bonjour les Amies, Merci Clamara pour ton conseil et je t'ai écouté :-q :-q J'ai bu surtout de l'eau pétillante, 4 petits verres de vin rosé et repas, choix entre assiette de charcuteries ou salade de pommes de terres avec dés de poulet, et 1 cuisse de poulet. 2 petits morceaux de fromage ce qui correspond à 35 g et 1 part de tarte aux pommes. Je n'ai pas joué longtemps car la pluie est arrivée et inondé les terrains. Nous avons donc décidé de jouer aux cartes. Mais ce matin bien fatiguée quand même. C'est vrai pas beaucoup de monde avec nous ces derniers temps. Mais on.on est têtue et on continue à venir s'entourer ensemble. Bisous et à plus tard. Martine :x :x

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