reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 27-05-2023 à 11:51
Claudine sincèrement je suis désolée pour toi. 19 ans c'est déjà beaucoup. Et beaucoup d'amour semble t il... courage

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 27-05-2023 à 11:49
Mes repas je les compose en suivant les conseils du site. Le seul problème en ce moment c'est le repas du soir où je fais un peu n'importe quoi. Du coup c'est du 50/50

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 27-05-2023 à 09:31
Mon panier du marché. Je suis à nouveau très fatiguée depuis 3 jours. Hier à la gym, après un petit effort de rien du tout j'ai été prise de tremblements. Ce matin au marché j'ai eu des vertiges à trois reprises, les commerçants sont venus poser mes courses dans le panier de mon tricycle. Et j'ai repris 1 kilo en plus des 600g repris la semaine dernière. C'est toujours comme ça, quand je suis fatiguée je grossis. Je vais essayer d'avoir un rdv avec mon médecin la semaine qui vient. Bravo Clamara pour ta persévérance. Bonne journée à toutes, Cathie :x

	clamara (vaux sur mer, 17) répond	Posté le 27-05-2023 à 09:16
excusez moi j'ai envoyé par inadvertance je vous souhaite un bon week end à toutes et pas trop de folies dans les assiettes :D :D clamara

	clamara (vaux sur mer, 17) répond	Posté le 27-05-2023 à 09:14
bonjour les filles ce matin - 500 grs je suis contente ;) non Martine je ne pêche pas et je n'ai pas de bateau , j'ai peur de l'eau :^> :^> , ton dessert a l'air sympa il faudra que j'essaye :P c'est un fromage blanc style ( calin )

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 26-05-2023 à 21:15
Bonsoir les Amies, Claudine courage, Virgule était âgée. Jacqueline toi non plus tu n'as vraiment pas de chance. Tu mets tout de ton côté pour y arriver et tu as toujours des obstacles.... J'espère que tu vas mieux et que tout s'est bien passé avec Aline. Cathie, c'est vrai que ça ne te fait pas de grosses quantités. Mais tu dois perdre un peu. Claire tu vas toujours pour tes dents. Et ta Fille est fatiguée, j'espère que ce n'est pas trop grave. Clamara tu es toujours en forme, et en plus tu dois avoir un beau soleil. Est-ce que tu vas à la pêche ? Vous avez peut-être un bateau... Ce matin JMCohen parlait de l'équilibrage alimentaire. Je n'en suis encore pas là. Claire tu fais des repas traditionnels ou tu continue à suivre les menus proposés. Une bonne recette à faire pour le dessert. 1 fromage blanc, 1 peu de vanille, et 1 blanc d'œuf monté en neige. On mélange tout et au frigidaire. Ils appellent ça mousse de fromage blanc à la vanille. Bon dessert à refaire. Je n'arrive toujours pas à mettre les photos comme tu fais Claire. Je vais te redemander les explications. Bonne soirée à tous et à demain. Bisous :x

	clamara (vaux sur mer, 17) répond	Posté le 26-05-2023 à 17:35
bonsoir les filles Claudine désolée à cet âge on a toujours peur de les perdre, courage à toi Cathie tout ce que tu mange est bon pour le régime non ??? :^> Claire tu as toujours de belles assiettes variées :x :x Jacqueline est ce que ta kiné t'a fait du bien ?? :) Martine oui c'est cher les révisions de voiture pourtant ils ne font pas grand chose :-O :-O bonne soirée les filles Clamara

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 26-05-2023 à 16:10
Ce midi, soupe de fanes de radis et partie dure des asperges + 5g de gomasio. 80g de pain, radis, salade, 100g de faisselle 1/2 écrémée avec ail échalote ail des ours, un croc seitan. Cathie :x

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 26-05-2023 à 15:25
Claudine, je suis désolée. Courage. Cathie :x

	Noclide (, 35) répond	Posté le 26-05-2023 à 13:35
Après avoir passé la nuit contre mon Virgule de 19 ans , j'ai dû l'emmener chez le vétérinaire des l'ouverture. Embolie pulmonaire ....je suis dévastée

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