reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	floreline (, ) répond	Posté le 16-05-2023 à 08:36
Bonjour à toutes 🌻 Claudine tout mon soutien pour la perte de ton collègue..bon courage pour demain.. Ciboulette a quel age ? À propos d âge ; bon anniversaire, très en retard 🎉 le Cap des dizaines est toujours dure à passer..là j ai passé Celui des 70 ans et c est très dur 👎 Claire je m interroge : pourquoi en faîte faire 15 kms ? 3h39 de marche ? Pardon mais dans le cadre du régime est ce nécessaire d en faire autant ? Ou est ce pour maintenir un certain rythme pour un éventuel chemin de Conpostelle ? 🤔 mais encore bravo 👍 Bon courage pour tes soins. Le 20 c est loin quand on attend. Hier après midi ne sachant que faire j ai regardé le film de dimanche soir avec Anthony Hopkins : quelle interprétation ! Il m a arraché des larmes.. je ne sais pas si vous l avez regardé ? En fait j étais bien contente de ne pas avoir de sentiments plus de ça pour ma mère ça m a éviter de souffrir.. J ai juste fait ce qu'il fallait.. JF voulais regarder le procès de Nuremberg..j ai fait l impasse..trop d émotions.. Vos assiettes donnent envie..par contre je n arrive pas à trouver de plaisir à cuisiner comme vous.. Filet mignon..etc .j avoue que je me contente de steak haché, escalopes, côte de porc, oeufs.. plus envie de cuisiner pour moi toute seule 👎 Aujourd'hui Aline vient j en ai bien besoin..ou la maison ? 👍🤣 Et Véro devrait venir passer la tondeuse..si elle peut . .je ne vais pas être seule 👍😊 Bonne journée à vous :-q

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 15-05-2023 à 20:22
Bonsoir les Amies, Claudine bon anniversaire.. C'est bien difficile de perdre un ami. Demain nous allons à l'enterrement d'un ami nous aussi. C'est un ami de jeunesse de Jean Jacques mon mari, ils étaient 3, l'autre est parti il y a 5 ans, et chose bizarre, le 16 mai. Il ne reste plus que mon Mari. La maladie a été plus forte que ces 2 gars. Quelle tristesse... Mais je suis bien contente de te retrouver. On va se soutenir. :-q Jacqueline tu n'as pas à t'excuser, je n'ai pas été en colère pour mes divers casse croûte. Au contraire lorsque je me suis servie j'ai fait attention à la quantité et surtout en vin rosé. J'ai essayé d'être raisonnable et j'ai pensé à vous tous, à Claire qui a réussi, et nous qui avançons à petit pas. En plus tu n'as pas trop repris au contraire... Courage à tout le monde et bonne soirée. Bisous à vous. Martine :x :x :x

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 15-05-2023 à 20:14
Le plat bleu c'est un entremet maison à la fraise. Recette de Michel...

	clamara (vaux sur mer, 17) répond	Posté le 15-05-2023 à 18:00
bonsoir tout les monde hola le forum reprends du poil de la bête c'est génial , contente de te lire Claire toujours motivée pour marcher :-q dis moi qui y a t'il dans ton plat bleu ça m'intrigue :^> Jacqueline en effet ce n'est pas régulier il y a des semaines ou je perds que 2 ou 300 grs , mais, je n'ai jamais repris jusqu'à présent et ça me motive encore plus :D mais toi aussi tu as perdu tu sais quand le moral va tout va , félicitation :x Claudine condoléances pour ton collègue, c'est toujours difficile ces moments à passer , mais la vie est ainsi faite on doit avançer :( :( contente d'avoir des nouvelles de ta ciboulette , elle va mieux apparemment :-q bon anniversaire 60 ans c'est un cap , moi cette année je vais avoir 69 ans et j'apprehende les 70 :-S Martine la salle de sport très peu pour moi tu es courageuse :-O Martine tu es pleine de courage :D bonne soirée à toutes clamara

	Noclide (, 35) répond	Posté le 15-05-2023 à 13:56
Coucou, j'ai tout laissé aller.....j'ai perdu un collègue de travail très proche ( dix dernières années ensemble sur un domaine ) , c'est compliqué....obseques mercredi, 5 ans presque jour pour jour après l'incinération de maman, au même endroit , j apprehende.... Ce midi salade verte et une petite part de pizza, je me suis forcée pour àcheter une salade verte en revenant de chez l'ophtalmo , il pleut, j'ai mis le chauffage 2 heures pour ôter l humidité. Ciboulette est toujours sous medicâment, elle voit le vétérinaire une fois par semaine, elle a repris un peu de poids, c'est très difficile de lui faire avaler son cachet de cortisone et les antibiotiques le matin. Bravo à vous toutes pour ces récompenses que vous glanez sur votre chemin , je vais être plus assidue je vous embrasse ⚘️💕😘🕊 Ah oui j'ai eu 60 ans , je l'ai pris .....moyen :-S :x

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 15-05-2023 à 13:51
Bonjour les Amies, Claire bien contente de te retrouver mais tu es fatiguée, c'est peut-être aussi le changement de vie pendant tes grandes vacances et ton retour... courage.. Je vais reprendre la salle de sport la semaine prochaine ou peut-être avant. J'ai bien avancé dans mon rangement des placards. Tant mieux. Bisous à tout le monde et à bientôt. Martine

	floreline (, ) répond	Posté le 15-05-2023 à 09:03
Oups entre temps Claire est venue : wouah 15 kms bravo 👍 Quand on est pas bien on a besoin de temps en temps de prendre du recul.. Prends soin de toi Bises 👍♥️😍

	floreline (, ) répond	Posté le 15-05-2023 à 08:57
Bonjour à toutes :) J espère que mon message ne va pas s envoler ce matin 😕👎.. - la dernière pesée était le 24 avril : 106,900. Alors enfin du positif : pesée : 104,800 .. sans rien avoir fait rien de précis : l'imiter les féculents et avoir repris les entrées : sur la semaine : betteraves, salade d endives, hier tomates..je n arrive toujours pas à manger de légumes verts.. mais c'est déjà un point : je jettai mes crudités à la poubelle 👎😞 ça avance tout doucement 👍😊bjr pense que le fait de ne pouvoir rien faire n aide pas.. déjà je ne souffre plus de l épaule et du bras.. juste cette calcification à l épaule qui me fera tjrs souffrir.. mais c est rien par rapport à ce que j ai supporté. Il faudrait maintenant " soigner" ce genou pour pouvoir être tout à fait bien.. Hier il y avait la fête au village, manège, vide grenier..je regardais les gens passés avec gros au cœur 😕 Depuis janvier je n ai pas remarche ça me semble long.. Martine c est vrai que je t avais écris hier que..ne te fâche pas. Que 4 verres de rosé ça me paraissait beaucoup 🤔 plus la charcuterie..? C est le début des activités camping été et tu as tout l été pour être tentée..vu que tu y vis..ce serait dommage de reprendre tout ce que tu as si durement gagné 👍.. mais je suis mal placée pour te conseiller mais c est si dur de les reperdre après et tu as tellement donné 👍😕 Ne m en veux pas c est parce que je t aime bien 👍♥️ Clamara bravo pour ces pertes.. depuis que tu viens je crois n avoir jamais vu de reprise de poids Chez toi ? J adore tes rosiers 😍 ils sont encore un peu petits chez moi ! Savez vous pourquoi claire n est pas là en ce moment ? N oublions pas Claudine et aussi Filou ? Elle se fait tellement discrète qu on a tendance à l oublier 👍😊 Cathie j aimerais arriver à me refaire de la cuisine.. continue à mettre tes plats ça donne envie et je suis sûre que petit à petit le goût de cuisiner reviendra 👍😊 Je vous quitte Magalie va appeler, bises :-q :x N

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 15-05-2023 à 08:41
Petit miracle ces 15 km en 3 h 30

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 15-05-2023 à 08:38
Bonjour. Bon je prends un peu de distance car j'en ai besoin. Côté poids je n'arrive plus à retrouver un équilibre alimentaire à cause de mes dents. J'ai un nouveau rendez-vous le 25 mai...on verra bien. En attendant je suis très gênée. Côté médecin, le mien est en arrêt et enfin il a une remplaçante. Côté sport, là je suis contente. Hier 15 km en 3 h 30. Et en salle de sport je constate des progrès. Par contre pas envie d'aller à la piscine : j'ai froid rien qu'à y penser. Je vous embrasse Claire

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