reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	floreline (, ) répond	Posté le 27-08-2023 à 09:30
Bonjour à toutes Depuis ces histoires de tendinites je n arrive pas à reguler mon alimentation.. Je mange je mange.. Ce n est pas toute la journée mais je me prend de trop grosses portions au repas.. Je le sais mais mon cerveau ne veut rien entendre !!! Je me dis que peut être le fait de reprendre la gym va m aider car j ai de plus en plus de mal à marcher.. Mon poids n est pas fait pour mes pieds opérés et fragiles.. On. Reprend le 11 sept.. Et ces 10 kgs de trop vont vraiment me gêner.. Je suis à un point de me dire que vos assiettes sont vides... Alors qu il y a quelques mois elles me paraissaient normal w... Il va y avoir du boulot !!! Claudine tu veux surpasser Martine avec le rosé... ;) ah on finit par connaître les petits défauts de chacunes :P oh je ne me laissais bien tenté aussi avant mais maintenant avec tous les médicaments que je prends je l arrête à 2 verres.. Et ça se boit bien plus facilement que du vin rouge...- lorsque je vais chez les enfants) magalie)) on prend toujours l apéro.. C est où une ou 2 bières ou 2 verres de rosé... J essaie toujours de finir mon 2eme verre avec le repas... Cathie effectivement c'est bien pratique les mamans lorsqu on en a besoin.. Et on les oublie vite quand on a plus besoin.. Vero est. Venue me demander pour octobre pour 4 jours de m occuper d Elina.. Aller la retrouver après le collège, passer 3 jours comme ça.. Rentrer chez moi le lendemain matin et le samedi l emmener après le repas du midi aux pompiers qui se trouve à 5kms de chez elle mais au retour 15 jms pour moi.. Elle m a bien proposé de rester chez elle mais qu est ce que je ferais Toute la journée ?? Ils vont s éclater à Ibiza.. Et dans ce cas on répond toujours oui même si on sait qu ils abusent parce que on les aime parce que on' ne veux pas d ambrouille.... Bon dimanche à vous :x

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 26-08-2023 à 15:34
Ce matin, pain beurre Maroilles, dans le café; à 10g une pêche avec un fromage blanc 0%. Ce midi, concombre avec 1 càc vinaigrette; gratin de patate douce chayotte et thon. Claudine, Nedjmet a eu 19 ans ce printemps. Je ne me souviens pas que tu nous as déjà parlé de Coccinelle. Si je comprends bien, tu ne vas pas beaucoup voir Yoann et Lauriane, c'est bien pratique d'avoir Maman juste à côté, ça fait l'hôtel gratuit, douche et tout et tout :^> Bonne soirée Martine, profite bien de tes campeurs avant qu'ils ne reprennent le chemin de la maison :D Jacqueline bon courage pour ces travaux qui n'en finissent pas, c'est partout pareil j'ai l'impression :( Claire, ce pique nique, il a pu se faire? On a eu un orage cette nuit avec un peu de pluie, 6 mm. Ça fait vraiment du bien, l'air est respirable. Portez-vous bien, Cathie :x

	Noclide (, 35) répond	Posté le 26-08-2023 à 10:29
Coucou, 25 0000 personnes et beaucoup beaucoup de bruit, fenêtres fermées, et quand la foule acclamait la fin des chansons on aurait dit qu'ils étaient dans le jardin ..... Et ce matin la sono à redémarre, un peu moins fort que cette nuit .... Certaines chansons étaient bien mais je ne connaissais que l'air, pas le nom du groupe ... Contente pour ta petite Cathie, oui avec la chaleur moi aussi j evite de les transporter en plein soleil si c'est possible, elle est âgée je crois ? Jacqueline quel bazar ces travaux >:) La temperature est redevenue clémente, hier j'ai un peu abusé du rose il faut dire qu'en 5 minutes Yoann et Lauriane sont arrivés chacun dans leur voiture avec leur sac de vêtements pour 3 jours 🤣😂😅, ça fait au moins 10 ans qu'ils n'ont pas passés 3 nuits ici en même temps 😅😂🤣, yoann dort encore , lauriane a fait une apparition mais est remontée et a viré le chien qui montait joyeux la voir :-bd ,en bas les petits vieux X( :-O :-S Je leur ai acheté des pizzas et moi , plus de rose .... Coccinelle n'est pas passé depuis hier midi .....elle doit être affolée par tout ce vacarme , j'ai hâte qu'elle rentre elle est jeune et chasse beaucoup mais j'aimerais bien qu'elle apparaisse Je vous embrasse :x

	floreline (, ) répond	Posté le 26-08-2023 à 08:46
Bonjour à toutes Hier j'ai cru péter un câble pour le retour de chez ma kiné !! Je suis passée par le nord de Blois pour faire ce détour pour les travaux du pont de la 4 voie qui se retrouve en une voie ça fait des mois que ça dure.. La c était les vacances, ça roulait bien mais la ? C est infernal.. Bref je m engage ( avec mon GPS sinon même pas en rêve !) et je n étais pas là seule.. Au bout de 800 m travaux : déviation : le temps que mon GPS se r Reinitiale je rame.. Je suis la voiture devant.. Bref 800 m plus loin de nouveau travaux.. Ré. Puis je me retrouve sur une route que je connais *" le forum des halles"... Ou se tenait le rassemblement du parti socialiste.. J ai cru mourir : des voitures partout, des gens qui traversaient sans regarder les feux, y en avait partout et j étais dans le angoisse totale de renverser quelqu'un.. Ré bouchon... Au bout de 400 m et diriger par les ouvriers dans une petite ruelle j ai cru que ma voiture ne passerai pas.. Enfin j ai vu la fin du tunnel.. 1h 20 pour le trajet retour que je fais normalement en 20, 25 mn... Et ça va durer jusqu'à avril 2024 :(( et bien il va falloir que je m habitue !! Sinon la kiné me fait bien travaillé en ce moment.. Elle m avait dit qu on s arrêtait au bout de un mois et qu on reprenait au bout d'un autre mais la elle voit bien que je souffre trop ! Cathie tu as bien repris le régime.. Bravo ! J en suis loin faisant n importe quoi.. Je suis trop fatiguée je pense par tout ça pour arriver à recommencer ! Et puis je n ai plus de " frais" Martine tu es vraiment un bout en train.. Je fuyais ces animations camping.. Mais tu as une joie de vivre qui fait plaisir à voir ! Claudine tu n es pas partie au. Festival ? 🤔😊 Bonne journée.. J espère que bientôt le groupe sera au complet ? :x

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 25-08-2023 à 18:32
Ce midi, un petit bol de soupe froide de concombre (Picard) et une paella faite par mon époux, avec 50g de riz, 50g de crevettes, 60g de moules, 20g de merlu, 1/4 sachet d'épices à paella et 1/2 poivron par personne. Jacqueline, comparée à toi, je pense effectivement que j’ai de « bonnes jambes ». J’ai la chance de ne pas être autant handicapée que toi. Mais je ne sais pas non plus comment ta kiné te règle l’intensité du vélo qu’elle te fait faire. Parce que malgré tout, je suis en invalidité pour mes jambes, j’ai la carte de stationnement européen, et mon tricycle est un dispositif d’aide à la mobilité agréé cpam. Il y a 15 ou 20 ans, j’aurais été en fauteuil, aujourd’hui il existe une multitude d’appareils alternatifs au fauteuil. J’ai trouvé mon bonheur dans celui-là. Ça me fait un bien fou de pédaler et de faire fonctionner mes muscles des jambes qui ne savent plus, ou si peu, me porter. Je passe quasiment toutes mes journées assise, sur le tricycle ou dans la maison, sauf quand je trouve la force d’aller faire une balade à pied. Il est 18h, j’ai mangé tout ce qui était prévu sur ma journée depuis 16h, et j’ai faim. Et ce n’est pas mon cerveau qui me fait croire que j’ai faim alors que j’ai soif, je n’arrête pas de boire et ça ne passe pas. L’autre jour, lors du live, Isabelle nous a dit que pendant les grosses chaleurs ce n’est pas grave si on prend de la pastèque au-delà de la portion journalière. Le principal est de s’hydrater correctement. Je sens que je vais finir le morceau de pastèque qui me reste au frigo. Toujours pas de pluie à l'horizon pour nous, même si la très grosse chaleur s'est bien calmée aujourd'hui. Prenez soin de vous, Cathie :x

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 25-08-2023 à 17:36
Bonsoir les Amies, Ce matin un peu de pluie mais pas trop grand chose, cet après-midi je suis donc retournée à la piscine, le soleil ☀ est toujours là et l'eau est bien chaude. Je rentre maintenant pour me préparer car invitée chez une voisine. Demain soir nous avons la soirée des campeurs. On va bien rigoler c'est sûr et petit à petit nous allons reprendre notre rythme de vie... J'espère que vous allez toutes très bien. Bonne soirée et à demain. Bisous :x 🥰🥰🥰👍

	floreline (, ) répond	Posté le 25-08-2023 à 09:05
Bonjour à toutes Ouf enfin je respire !,hier vers midi il s est mis à faire gris mais gris ! Obligée d allumer la lumière pour faire ma cuisine... Puis un vent violent et tout d un coup le tonnerre, des éclairs.. J ai du éteindre ma télé... Et enfin la pluie !! Des trombes d'eau qui on te fait un bien fou ! Il y a des gens qui se calfeutrent pendant un orage moi j adore.. C est tombé à flot.. Puis le ciel à eu pitié de moi il s est calmé un peu le temps que je fasse mes 6 kms pour aller aux cartes... Et c est reparti jusqu'à 17h30 alors que je repartais à 18h00... Des trombes d'eau l après midi : ça faisait un rideau on ne voyait pas à travers.. Bon j ai quand même regarder .avant de partir les alertes infos de mon coin... Des arbres arrachés.. Beaucoup de pluie : pas de quoi s affoler : ou j allais pas d arbres ! On était que 8...d habitude on est une vingtaine J espère que chez vous toutes cette pluie réparatrice est tombée ? Comme on se sentait bien après ! Bon je n ai pas dit que je n avais pas pris l eau mais ça ne m arrête pas 😊.. Claudine je serai bien malheureuse avec ce festival près de chez moi... Je déteste le bruit.. Mais bon ce n est qu une fois dans la année ! Cathie tu dois avoir de bonnes jambes car moi lorsque je vais chez la kiné je fais 1/4 d heure de vélo assise sur une chaise et je suis HS.. J arrive à environ 4 à 5 kms.. Et je suis fière de moi 🙄effectivement tu as pris la bonne décision pour Nedjmet... Pauvre chatte.. Enfin elle d en ai bien sorti ! Martine on attend des nouvelles !! Bon je vais partir chez ma kiné car d habitude je met 20 mn mais avec les travaux je ne sais pas pour combien de temps j en ai.. Je sais que pour revenir je dois passer par le haut de Blois et redescendre à travers d autres travaux pour arriver sur ma route _ dans Blois ces travaux je les ai toujours connu lorsque j allais chercher Elina à l école en cm2 cm2 elle rentre en 4eme ils sont tjrs là 😒 bises :x

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 25-08-2023 à 08:33
Bonjour les Amies, Hier il faisait tellement chaud (43°) rien ne fonctionnait. Beaucoup de difficultés à respirer... le soir un grand vent très chaud s'est levé, je ne vous dis pas la poussière.. Aujourd'hui c'est plus supportable. Tant mieux. Je vais essayer de lire tous vos messages et je vous enverrai des nouvelles. Bon courage à tous et à très bientôt. Martine :x :x B-) B-) B-)

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 24-08-2023 à 22:03
Bonjour les copines, Dieu qu’il a fait chaud ! Ce matin, je me suis encore rafraîchie en faisant ma balade en vélo au bord du canal à partir de 7h. J’ai fait 20km, ça m’a fait beaucoup de bien. En rentrant j’ai calfeutré la maison. Nedjmet, notre chatte, m’a refait une belle frayeur aujourd’hui. Comme en janvier, quand elle a fait son AVC, elle s’est remise à tourner sur elle-même, toujours dans le même sens. Mon premier réflexe a été de téléphoner à la véto pour avoir un rdv en urgence, mais je me suis ravisée. Comme tous les chats, elle a horreur de la cage. Et lui imposer cette cage, aujourd’hui, avec cette chaleur, (il faisait 44° à l’ombre, et jusqu’à 61 en plein soleil d’après mon thermomètre de cuisine), il n’y a pas d’ombre sur le chemin pour aller chez la véto et ça prend ¼ d’heure, plus la même chose pour revenir, j’aurais vraiment risquer de la tuer si je lui avais infligé ça. Alors je l’ai prise dans mes bras, nous ai installées sur le canapé, et je l’ai longuement caressée en lui parlant. Elle s’est calmée, s’est mise à ronronner. Au bout d’un moment, elle a demandé à descendre, et elle marchait normalement. Ouf !!! Un peu plus tard dans la journée, j’ai pensé que je n’aurais de toute façon pas pu l’amener chez la véto. Il y a une sacrée côte depuis chez moi, je n’aurais pas su la monter avec cette chaleur. On aurait risqué que je fasse un malaise. On aurait eu l’air fines, toutes les deux en urgence vitale avec un coup de chaud :-S Je suis plutôt rassurée, ce soir elle a l’air bien, elle est venue réclamer sa séance de brossage et sa gamelle ;) Il paraît que demain c’est le dernier jour de canicule, samedi on doit descendre à maxi 24°. 20° de différence, on va sortir les pulls !!! ;) Prenez soin de vous, Cathie

	Noclide (, 35) répond	Posté le 24-08-2023 à 12:59
Me revoilà, hier impossible de le connecter ....j'ai même vérifié que le prélèvement était toujours actif ;) Oui j'ai trouvé Voyelle avant hier et elle est consignée dans ma chambre. Les essais sont di festival commencent cewsour, je ferai mes courses demain latin avant que breal sous montfort soit envahi par les festivaliers du festival du roi Arthur, entre 10000 et 15000 personnes ....dans le champ derrière chez moi ... 🤣😂😟 Selon le sens du vent j'entends...plus ou moins fort ... :-S J'ai à préparer le lit de yoann car il vient toujours dormir ici ( dans un état.... >:) :-O :-S ...je ne vous dis même pas ...) ..a deux minutes à pied du festival, au moins pas de risque d'accident.... Je vais avoir les petits aussi. Ça y est je suis revenue à 95 , ces balades allongées pout faire maigrir youki me font du bien aussi :-q Ce matin Zebulon manque à l'appel, ah lala ....je note sur un calendrier bloc sur mon frigo les chars que je nai pas vu le matin et je rayé quand je les vois..... On a eu quelques gouttes, la température va baisser un peu demain , ça sera plus supportable..... Je dois trouver un pressing qui nettoie les tapis pour celui de 1,70 mètres sur 1,5 de la chambre des petits. Bonne journée et courage, la canicule va bien s'arrêter....je vous embrasse fort :x

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