À l'attention de celles qui ont plus de 65 ans et même beaucoup plus...

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		par vapoteuse (Marseille, 13)	Posté le 15-04-2017 à 17:51
Je m'appelle Françoise, j'aurai 77 ans dans quelques jours. J'ai fait des régimes pendant des années en reprenant mes kilos ensuite. MAIS cette fois ci doit être la bonne. Je pesais 76 kg il y a12 jours; j'en pèse 74,2 aujourd'hui. Je veux descendre à 60 kilos. Ça prendra le temps qu'il faudra mais je souhaite m'y stabiliser. Pour ça j'ai besoin de vous. J'appelle celles qui ont commencé le 3/04/2017 et les autres aussi. J'ai créé un groupe, que j'ai nommé "Senior +", pour les récidivistes, habituées des régimes, celles qui maigrissent difficilement, celles, enfin, qui ne sont moins jeunes que les autres, qui ne sont plus (à cause des années) aussi sportives qu'avant et qui le regrettent. Mais qui sont motivées, qui veulent maigrir. et qui sont bien décidées à y arriver. Alors si vous avez plus de 65 ans (voire beaucoup plus), venez m'y rejoindre SVP. C'est ensemble, qu'on y arrivera !

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	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 01-04-2019 à 17:22
Ouh là... Mon doigt a dérapé.... Désolée ....

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 01-04-2019 à 17:21
Bonjour à toutes Ce week-end ensoleillé 😎. ...j’ai fait le plein de fruits et de légumes frais.... tranquille pour la semaine... Chaque année changement d’heure. Grrr... Reste encore une belle journée printanière avant la pluie. mais les terres ont soif .... n’oubliez pas une nouvelle semaine commence de manger mieux.... NOSYFRA.... ça va comment ??? As tu trouvé la solution ??? Bonne journée à toutes

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 01-04-2019 à 17:21
Bonjour à toutes Ce week-end ensoleillé 😎. ...j’ai fait le plein de fruits et de légumes frais.... tranquille pour la semaine... Chaque année changement d’heure. Grrr... Reste encore une belle journée printanière avant la pluie. mais les terres ont soif .... n’oubliez pas une nouvelle semaine commence de manger mieux.... NOSYFRA.... ça va comment ??? As tu trouvé la solution ??? Bonne journée à toutes

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 01-04-2019 à 17:21
Bonjour à toutes Ce week-end ensoleillé 😎. ...j’ai fait le plein de fruits et de légumes frais.... tranquille pour la semaine... Chaque année changement d’heure. Grrr... Reste encore une belle journée printanière avant la pluie. mais les terres ont soif .... n’oubliez pas une nouvelle semaine commence de manger mieux.... NOSYFRA.... ça va comment ??? As tu trouvé la solution ??? Bonne journée à toutes

	mimi_69007 (lyon, 69) répond	Posté le 01-04-2019 à 11:58
:D COUCOU LES FILLES CRAQUAGE HIER SOIR ! MAIS SEULEMENT POUR DES RADIS : JE RUSE ! O:-)

	marlene2018 (, ) répond	Posté le 01-04-2019 à 11:18
Bonjour à toutes et tous, Perte de poids 200g :( mais du plaisir: important :x celui de vous retrouver en ligne. En ce moment mon activité principale est le jardinage en plus de la gym.Sueurs,mal au dos ...fleurs et papillons sont au RDV que du bonheur. Je vous souhaite une bonne semaine.

	clodine_78970 (MEZIERES SUR SEINE, 78) répond	Posté le 31-03-2019 à 13:25
BONJOUR A TOUTES ET JPL ET LULU OUI le shopping ça FATIGUE :D Je n'ai plus 20 Ans :-* PLUS DE 12000 PAS d'aprés ma montre connecté O:-) tant mieux s'il fait trés beau TOUS LE MONDE EN PROFITE :-q B-) B-) Ma voisine m'envoie des photos du Jardin tout est Rose Où Jaune :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x avec le décalage horaire je suis perturbé meme ici :^> :-S réveillée a 7 h mais avec 1 h de moins il n'était que 6h brrr X( profitez bien de votre dimanche B-) B-) B-) je vais griller du Saumon a la Plancha avec 100g de riz et des épinards et dessert une mousse au chocolat ce soir ça va etre léger O:-) a bientot Clodine

	mimi_69007 (lyon, 69) répond	Posté le 30-03-2019 à 13:04
:D fini boulot == pt'tit coucou :x ici beau soleil B-) frisquet :( perdu 650 gs :D hier j' ai lutté >:) : pas de chocolat pourtant il appelait FORT ! mais il y avait la pesée donc ... bonne journée à toutes

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 30-03-2019 à 11:06
Bonjour tout le monde Il fait un temps magnifique le soleil ne boude plus... Hier nous nous sommes amusées comme des petites folles à mon cours... Mais trop de marche...pour rentrer les jambes ne sont pas contentes .... Bravo CLODINE ...même le shopping c’est du sport.....mais plaisir en plus ... Profitez bien de cette belle saison... BONNE JOURNÉE

	clodine_78970 (MEZIERES SUR SEINE, 78) répond	Posté le 29-03-2019 à 21:50
BONSOIR A TOUTES et JPL et LULU ça fait du BIEN de vous lire :D ;) je ne peux pas mettre un ti mot a chacune :-S ON est TRES MOTIVEE :-q si on ne perds pas en KGS on perds en Grammes :-q je me suis pesé ce Matin - 500g :-q car aujourd'hui j'ai fait JOURNEE SHOPPING avec une Amie et je savais que j'allais faire un restaurant :P ce soir JEUN car pas faim...... mais trés mal au jambes la carte bleu a un peu chauffée je me suis fait plaisir :-q et je suis prete pour le printemps B-) B-) B-) bonne nuit a bientot clodine

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