À l'attention de celles qui ont plus de 65 ans et même beaucoup plus...

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		par vapoteuse (Marseille, 13)	Posté le 15-04-2017 à 17:51
Je m'appelle Françoise, j'aurai 77 ans dans quelques jours. J'ai fait des régimes pendant des années en reprenant mes kilos ensuite. MAIS cette fois ci doit être la bonne. Je pesais 76 kg il y a12 jours; j'en pèse 74,2 aujourd'hui. Je veux descendre à 60 kilos. Ça prendra le temps qu'il faudra mais je souhaite m'y stabiliser. Pour ça j'ai besoin de vous. J'appelle celles qui ont commencé le 3/04/2017 et les autres aussi. J'ai créé un groupe, que j'ai nommé "Senior +", pour les récidivistes, habituées des régimes, celles qui maigrissent difficilement, celles, enfin, qui ne sont moins jeunes que les autres, qui ne sont plus (à cause des années) aussi sportives qu'avant et qui le regrettent. Mais qui sont motivées, qui veulent maigrir. et qui sont bien décidées à y arriver. Alors si vous avez plus de 65 ans (voire beaucoup plus), venez m'y rejoindre SVP. C'est ensemble, qu'on y arrivera !

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	JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond	Posté le 07-04-2019 à 15:07
Bonjour les amies et bon dimanche ;) Clodine 78. juste un petit rappel avec le tableau des cuillères à soupe rases :D A demain sur la consultation de 13h. JPL et Lulu

	clodine_78970 (MEZIERES SUR SEINE, 78) répond	Posté le 07-04-2019 à 12:28
Bonjour A TOUTES BON DIMANCHE -:) -:) O:-) O:-) dans 15 jours PAQUES :D :D Merci MIMI et OUI ça paie faut surtout peser certains Aliments :-q pour le Fromage blanc je me suis fait avoir comme je prends en pot et bien je prenais 3 cuillères a soupe et 1 jour j'ai pesé au lieu de 100g J'avais 150 g :-O ::::: et bien d'autres Aliments également >:) Pendant plusieurs semaines j'ai stabilisé =(( X( j'ai encore 10 kgs A PERDRE pour arriver a mon poids de forme 62 kgs :D :D J'aurais voulue descendre en dessous de cette barre de 70 *-:) avant Paques c'était mon défi B-) Bonne journée BIZZZ Clodine

	mimi_69007 (lyon, 69) répond	Posté le 07-04-2019 à 11:12
:D coucou les filles , ici grisaille et bruine berk mais il parait qu'il faut de l' eau :^> rien de spécial : tranquillou O:-) mes repas sont prêts O:-) à midi petite dérogation : endives au jambon ( mon homme en a un peu marre du braisé ) :(( plat complet :-q : protéine + légumes + féculents et fromage avec 3 fruits de la passion >:) ce soir filet de limande pané + épinards en branches ( pas de pain ) yaourt + ananas Clodine : houlà , presque 1 kilos ;) c' est super çà paie les filles ! :-q passez une bonne fin de w end :x à demain sue les rails >:)

	clodine_78970 (MEZIERES SUR SEINE, 78) répond	Posté le 06-04-2019 à 21:30
BONSOIR A TOUTES y a de la lecture :D ;) B-) ça fait du bien :-q ce matin - 900g oh que ça fait du bien :-q la petite tortue que je suis Avance doucement mais surement :-q B-) PAKILOU NON ON NE PROLONGE PAS O:-) :P j'ai envie de manger les oeufs de paques avec mes enfants et petits enfants Surtout allez faire la Chasse aux Oeufs :D :P :-* je vous souhaite une bonne soirée et un bon Dimanche BIZZ Clodine

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 06-04-2019 à 16:39
Bonjour les amies NOSYFRA OUI Je crois que les pluies sont très présentes dans le sud ouest...dur l’i de France le soleil joue à cache-cache avec les nuages...et un petit vent froid .... LOMESAN ... tu es la bienvenue et je souhaite vous voir toutes très souvent et nous donner des nouvelles de vos conseils aussi.... nous sommes toutes ici pour manger mieux et bon .... et si vous avez des recettes je serais contente de les partager.... Le programme JMCohen est très équilibré et nous réussirons.... Ma pesée est pour demain.... Et vous ??? N’oubliez pas de boire ( de l’ eau ). 😇 TÉNACITÉ. et PATIENCE.... TRÈS BON WEEK-END À TOUTES

	nosyfra (, 31) répond	Posté le 06-04-2019 à 13:43
Ici à Toulouse il pleut à torrents....mais heureusement sur le site nous avons notre rayon de soleil!!! Merci à toi Pakiloupour tes encouragements et ta positivité!!! :-q Lundi je me pese ...je vous dirai!!

	mimi_69007 (lyon, 69) répond	Posté le 06-04-2019 à 11:10
:D coucou les filles , bienvenue aux " petites nouvelles " ! :x ici pas question d' âge :D : on est là pour s' entraider , se soutenir dans notre démarche de perte de poids ! :-q chacune sa cadence avec des hauts et bas mais en général il y a plus de hauts O:-) que de bas >:) je vous souhaite un beau parcours , prenez soin de vous *-:) bon w end

	lomesan83 (, ) répond	Posté le 06-04-2019 à 10:07
Bonjour j ai 80 ans j ai commencé le programme le 28 janvier 2019 ça marche à peu près bien c est ma dernière chance je souhaite bon courage à toud

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 05-04-2019 à 21:45
BONSOIR ... LINDAT ...tu es la bienvenue ici et j’ espère que tu viendras souvent ...nous sommes toutes dans le même bateau pour chasser nos kilos.... Et ...j’ ai fait bien pire... perdu 7 kgs en huit mois avec souvent des semaines sans perdre un seul gramme ... nous ne faisons pas de course seulement chacune est différente Donc il nous faut être motivée et très patiente... mais ne jamais lâcher... MARLÈNE... encore un peu de patience.. :-q MIMI ...oui c’est bon pour le moral et ils sentent nos joies et nos tristesses NOSYFRA... trop mignon ton petit York... CLODINE ....tu devrais prolonger ton séjour Tu vas geler 🥶 ...les matins sont vraiment froids ...malgré le soleil ☀️ il ne chauffe rien À vous toutes bonne soirée J’espère vous lire demain....

	marlene2018 (, ) répond	Posté le 05-04-2019 à 14:19
Bonjour à toutes et tous, Le soleil est présent et,mais ai dû rallumer chauffage.Situation confortable. :) Lindat ,je suis heu :) reuse de faire votre connaissanceVos échanges nous seront bénéfiques. Moi,j'ai un animal,une chienne de multirace,affectueuse ,caractère méfiante,jolie,je mettrai sa photo. Le poids un coup moins 200g un autre plus 200g,patience pas d'audition en vue :-S

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