À l'attention de celles qui ont plus de 65 ans et même beaucoup plus...

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		par vapoteuse (Marseille, 13)	Posté le 15-04-2017 à 17:51
Je m'appelle Françoise, j'aurai 77 ans dans quelques jours. J'ai fait des régimes pendant des années en reprenant mes kilos ensuite. MAIS cette fois ci doit être la bonne. Je pesais 76 kg il y a12 jours; j'en pèse 74,2 aujourd'hui. Je veux descendre à 60 kilos. Ça prendra le temps qu'il faudra mais je souhaite m'y stabiliser. Pour ça j'ai besoin de vous. J'appelle celles qui ont commencé le 3/04/2017 et les autres aussi. J'ai créé un groupe, que j'ai nommé "Senior +", pour les récidivistes, habituées des régimes, celles qui maigrissent difficilement, celles, enfin, qui ne sont moins jeunes que les autres, qui ne sont plus (à cause des années) aussi sportives qu'avant et qui le regrettent. Mais qui sont motivées, qui veulent maigrir. et qui sont bien décidées à y arriver. Alors si vous avez plus de 65 ans (voire beaucoup plus), venez m'y rejoindre SVP. C'est ensemble, qu'on y arrivera !

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	marlene2018 (, ) répond	Posté le 15-04-2019 à 19:22
Bonsoir à toutes et tous, Super les gars nous suivent,bienvenue :) Vous ne résistez à notre charme :D J'apprécie votre façon de compter vos pertes de poids:les grammes et les kg/mois.Je retiens comme cela je serai moins grincheuse en descendant de ma balance. Bonne Soirée. Au plaisir.Avec beaucoup d'humour.

	AlainMARBACHE (Marbache, 54) répond	Posté le 15-04-2019 à 18:00
Bonjour Mesdames Acceptez-vous les hommes de + de 65 ans ? Cordialement Quelques informations au départ 1m83 103 kilos avec un objectif de 89 kilos . 5 kilos perdus en 3 mois donc 400 g/mois. Donc tranquillement. Je souhaite dans 9 mois atteindre mon objectif. Précision à 85 kilos, je n'ai plus de graisse car encore très sportif. En parler avec les autres se soutenir mutuellement, recevoir, donner des idées sont les raisons de ma demande de participation Si vous le souhaitez le peux écrire Aline ou lieur d'Alain Lol. Vous avez aussi compris que j'aime l'humour Amicalement mesdames Alain

	JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond	Posté le 15-04-2019 à 17:12
Bonjour les amies ;) un petit coucou pour vous encourager de bien suivre les plans repas du programme savoir maigrir et mieux manger. Bonne semaine à toutes. JPL et Lulu :-* :-*

	mimi_69007 (lyon, 69) répond	Posté le 15-04-2019 à 11:38
- 200 g , pas trop mais motivant >:)

	mimi_69007 (lyon, 69) répond	Posté le 15-04-2019 à 11:37
;) coucou les filles , beau temps , moral beau fixe :D après cette semaine , un peu spéciale , j' ai quand même O:-) 200 g ! reprise en mains et çà redémarre :-q bonne journée à toutes

	clodine_78970 (MEZIERES SUR SEINE, 78) répond	Posté le 14-04-2019 à 11:03
BONJOUR A TOUTES BON DIMANCHE B-) je suis fière de MOI car depuis le 14 JANVIER 2919 - 6 KGS :-q une tite moyenne de 2kgs par mois COOL ET EN VACANCES B-) :D JE N ES PAS SUIVIE LE PROGRAMME TOUT LE TEMPS :-S IL ME RESTE ENCORE 10 KGS pour etre a un poids de Forme et Raisonnable ON NE LACHE RIEN ON CONTINUE :-q :-q DOUCEMENT MAIS SUREMENT ON VA Y ARRIVER O:-) O:-) O:-) -:) -:) *-:) OUI PAKILOU HATE DE RETROUVER MES LOULOUS BON DIMANCHE BISOUS CLODINE

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 13-04-2019 à 09:26
CLODINE. ... À bientôt pour ramasser les œufs de Pâques et courir avec les petits et les grands.... Bon fin de séjour.... Bises et bonne rentrée :-q

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 13-04-2019 à 09:23
BENOIT JOSY .... C’est bon de constater ton optimisme mais si tu veux bien nous faire partager tes Pertes pour la semaine...ça serait réconfortant pour toutes C’ est aussi pour cela...un forum Bonne journée

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 13-04-2019 à 09:18
NOSYFRA... Comment ça va ??? As tu fais des journées à 1200 cal comme tu voulais ??? 1200 cal devrait te suffire mais tu n’ pas dit combien de kilos tu veux perdre ??? Le programme JMC est prévu différemment selon le poids à éliminer.... Bonne journée

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 13-04-2019 à 09:12
MIMI... Tu sais ce qu’il faut faire pour rattraper ?? Le lendemain ?? Beaucoup de légumes vapeur avec herbes et une belle omelette blanche....yaourt nature Et bien boire une eau non salée... Et tu reprends les choses en main :-q :-q :-q

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