À l'attention de celles qui ont plus de 65 ans et même beaucoup plus...

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		par vapoteuse (Marseille, 13)	Posté le 15-04-2017 à 17:51
Je m'appelle Françoise, j'aurai 77 ans dans quelques jours. J'ai fait des régimes pendant des années en reprenant mes kilos ensuite. MAIS cette fois ci doit être la bonne. Je pesais 76 kg il y a12 jours; j'en pèse 74,2 aujourd'hui. Je veux descendre à 60 kilos. Ça prendra le temps qu'il faudra mais je souhaite m'y stabiliser. Pour ça j'ai besoin de vous. J'appelle celles qui ont commencé le 3/04/2017 et les autres aussi. J'ai créé un groupe, que j'ai nommé "Senior +", pour les récidivistes, habituées des régimes, celles qui maigrissent difficilement, celles, enfin, qui ne sont moins jeunes que les autres, qui ne sont plus (à cause des années) aussi sportives qu'avant et qui le regrettent. Mais qui sont motivées, qui veulent maigrir. et qui sont bien décidées à y arriver. Alors si vous avez plus de 65 ans (voire beaucoup plus), venez m'y rejoindre SVP. C'est ensemble, qu'on y arrivera !

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	pupuce41 (, 37) répond	Posté le 25-05-2019 à 09:11
Bonjour je n'ai que 60 ans :-q ;) mais je veux bien me joindre à vous du mal à perdre aussi alors toutes ensembles on va y arriver bonne journée

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 24-05-2019 à 13:23
Coucou les copinettes... Hello. ...MONDY ... vieilles et vieux ???? Pas très joli...ce vocabulaire !!! Je crois que tu ne t’es pas présentée.... FLORELINE...il me semble que tu virevoltes un peu trop avec le programme JMC... Qu’ est ce que tu fais pour arrêter au bout de trois jours...???? C’est dommage Essaye de tenir une semaine... Quand tu parles de déclic...moi je dis MOTIVATION et TÉNACITÉ. MIMI... CLODINE ...JOSIE. et celles qui jouent à cache-cache... passez une bonne journée ensoleillée

	mimi_69007 (lyon, 69) répond	Posté le 24-05-2019 à 12:52
re coucou , Floreline : je suis comme beaucoup : des hauts :-q des bas :-bd mais il faut voir sur le long terme ! et faire jouer les équivalences : O:-) moi mon gros problème : c' est le chocolat >:) le soir devant la télé :(( avez vous remarquez qu 'il y a beaucoup de pub pour : gâteaux , chocolats , biscuits apéro ??? c' est un appel à la désobéissance au JMC ! et je craque ! mais si j' ai du chocolat , je peux mieux " gérer " les quantités ! comme je ne suis pas là pour me martyriser , ni maso O:-) et ben je fais avec >:) çà sera plus long mais à 68 ans :^> on peux redresser la barre mais pas changer radicalement , même JMC le dit se faire plaisir pour durer ;) Pour le tabac , ma fille a trouvé un cendrier de poche ! on dirait une petite boite à couvercle == cendres et mégots dedans :-q et vide à la maison :-q re bonne journée les filles on s' accroche

	mimi_69007 (lyon, 69) répond	Posté le 24-05-2019 à 12:39
:D coucou les filles ! ici grand soleil , il fait frais le matin mais hier apm pt'it tee shirt ! température agréable :-bd ENFIN B-) la suite ne semble pas trop top mais c' est toujours çà de pris ! B-) hier : repas === jeûn :^> ce matin : marché , qu'est-ce que çà fait plaisir des produits frais ! mon homme a pris des pigeons chez un agriculteur p pois ? où autres ? Là , est la question ! J' ai pris du persil en pot pour les cobayes de ma fille : il paraitrait que ces petites bestioles ont besoin de vitamine C : où persil ou médocs ?? PERSIL ! -:) Clodine : l' écologie n' est pas une mode comme certains pensent , où gèrent :-bd ç' est un défi , c' est le moment de s' en préoccuper et s' en occuper tout court -:) Evelyne : courage et ténacité , force et rage O:-) Mondy : vieux , vieilles ??? à partir de quel âge ??LOL jeûn ?? Paquilou : pas fervente BIO mais convaincue d' une agriculture résonnée comme nos parents :-q passez une bonne journée ensoleillée et courage : les légumes , les fruits de saison arrivent :-q

	floreline répond	Posté le 24-05-2019 à 10:42
bonjour à toutes !! je vous vois toutes volontaires et optimistes :pour ma part je n'y arrive pas et fais n'importe quoi : j'ai bien du mal à résister aux tentations : j'achète mes courses en drive donc là je résiste mais en allant le chercher je m'arrète à grand frais et je ne peux résister à certaines choses qui ne sont pas dans la liste des aliments" autorisés " et je craque à chaque fois : le lundi je pars pleine d'optimisme et au bout de 3 jorus je craque ! quand se ferra le déclic ? :(( au sujet de l'écologie c'est vrai que les enfants sont sensibilisés par l'éducation qu'on leur donne à l'école : l'autre jour nous sommes allés voir le spectacle de fin d'année de ma petite fille de 8 ans et sa mère fumait une cigarette en atttendant et a jeter le mégot par terre ayant tourner la tête pour voir si il y avait une poubelle : pas de poubelle à proximité d'un théatre :un non sens! et ma petite fille de lui lançer : "c'est indispensable que tu jette ton mégot par terre " ??et vlan ! elle a essayé de faire valloir qu'il n'y avait pas de poubelle je lui ai rétorqué qu'elle avait qu'à le mettre dans un klenex et qu'elle le jette chez elle : je me suis fais fusiller du regard !! pourtant je les ai élevé à la campagne mais malheureusement quand ils deviennent adulte ?? X( X( bon allez je vosu laisse : j'ai eu beaucoup de mal à vous retrouver : j'espère que la motivation va revenir et que ce n'est qu'une petite baisse de moral ! :( à bientot :-q :-q

	Evelyne202 (, ) répond	Posté le 24-05-2019 à 10:35
Je suis de tout coeur avec toi, moi aussi j espère y arrivée puisque je fête mes 74 ans à la fin du mois. Bon courage et à bientôt. Evelyne

	clodine_78970 (MEZIERES SUR SEINE, 78) répond	Posté le 23-05-2019 à 20:06
Bonsoir a toutes en ce moment je passe la moitiée de mon temps au Jardin tout est planté c est du bio O:-) peut etre ?? :-q on arrose avec l'eau du puit :x eau de pluie O:-) O:-) on ne mets pas d 'engrais trés gros Nuage ce soir ...... mais la Terre a soif s'il pleut le soir c'est bon :-q pour le week-end pas Top pour ceux qui travaille en semaine Mimi nos enfants et Petits enfants font trés attention a l'écologie et tant mieux B-) bonne soirée a vous bisous Clodine

	JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond	Posté le 23-05-2019 à 19:47
Bonsoir les amies ;) Benoitjosie, vous êtes sur l' Ile d'Oléron à l'année ? Si oui, nous pouvons nous rencontrer pour parler programme JMC. Je suis un ambassadeur, et je peux vous aider, avec plaisir :-q A bientôt peut-être ;) JPL et Lulu

	Evelyne202 (, ) répond	Posté le 23-05-2019 à 17:10
Merci pour votre message, je me sent moins seule, j'ai 74 ans et j espère bien y arriver cette fois ci. A bientôt

	benoitjosie (, ) répond	Posté le 23-05-2019 à 15:37
Coucou les amies , is me revoilà ! Quelques jours sans pouvoir me connecter car j'étais en zone blanche ... partie à la campagne ! Après un bref passage chez nous , à brive , c'est de l'Ile d'Oléron que je reviens vers vous , avec un grand plaisir ;) La semaine passée , j'ai perdu 500 g .... je reste vigilante et je veux vraiment atteindre mon poids de forme , encore 6 kg à perdre :P Moi aussi je me fais un carnet de mes repas malgré le net ! je vous souhaite une belle fin de semaine :x Josie

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