À l'attention de celles qui ont plus de 65 ans et même beaucoup plus...

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		par vapoteuse (Marseille, 13)	Posté le 15-04-2017 à 17:51
Je m'appelle Françoise, j'aurai 77 ans dans quelques jours. J'ai fait des régimes pendant des années en reprenant mes kilos ensuite. MAIS cette fois ci doit être la bonne. Je pesais 76 kg il y a12 jours; j'en pèse 74,2 aujourd'hui. Je veux descendre à 60 kilos. Ça prendra le temps qu'il faudra mais je souhaite m'y stabiliser. Pour ça j'ai besoin de vous. J'appelle celles qui ont commencé le 3/04/2017 et les autres aussi. J'ai créé un groupe, que j'ai nommé "Senior +", pour les récidivistes, habituées des régimes, celles qui maigrissent difficilement, celles, enfin, qui ne sont moins jeunes que les autres, qui ne sont plus (à cause des années) aussi sportives qu'avant et qui le regrettent. Mais qui sont motivées, qui veulent maigrir. et qui sont bien décidées à y arriver. Alors si vous avez plus de 65 ans (voire beaucoup plus), venez m'y rejoindre SVP. C'est ensemble, qu'on y arrivera !

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	claire-zoe (, 75) répond	Posté le 07-09-2019 à 09:43
Enfants : je suis toujours ravie d’être invitée à manger avec un de mes fils , ça me fait un plaisir immense, et c’ l’occasion de bavardages où ils se livrent plus qu’au téléphone Bonne cohésion sociale alors !😊

	claire-zoe (, 75) répond	Posté le 07-09-2019 à 09:36
Bonne idée l’anti douleur pour bouger plus. , çà empêche les attitudes d’evitement de la douleur qui nous freinent dans nos élans Sympa le resto avec ta fille . Elle doit être admirative de tes progrès.... les kilos disparus : un sujet de discussion et une occasion de transmettre notre science toute neuve de la nutrition . Vous vous ressemblez toutes les deux ??? MUSIQUE : après le café , le regae . On démarre en douceur La politique c’ l’histoire du quotidien , , c’ intéressant tous ces gens qui s’invesTissent. Et c’ du courage car ils prennent des coups ...

	claire-zoe (, 75) répond	Posté le 07-09-2019 à 09:01
Resto japonais je crois qu’illy A une fiche pratique Si j’allais au restaurant , avecdes conseil spécifique pour la cuisine japonaise : se méfier des sushis pleins de glucides et de sucre ajouté et préférer les soupes protéinee Il est peut-être conseillé de consulter les conseils du bon docteur Cohen avant : raconte moi ce que tu as pu trouver a manger Ma copine japonaise est mince comme un fil , poisson cru de très bonne qualité et frugalité en règle général SUSHI j’eta tombée sur une vidéo avec des critiques gastronomique japonaises qui descendaient en flamme les sushi industriels . On apprend comment choisir les meilleurs !

	claire-zoe (, 75) répond	Posté le 07-09-2019 à 08:48
Bonjour Pakilou , et Bonjour touquel courage pour’un samedi ! Déjà 4.4km des potron minet . Je me réveille , peu dormi cause séries policières sur YouTube jusqu’a 3 heures. J’att que la caféine m’active les neurones Pour écouter de la musique j’a installél’application FIP sur mon smartphone. C’ très bien dosé , rythmes doux au réveil plus rapide ensuite choix très riche et toutes les nouveautés . Jette un coup d’oei .... Qu’est ce qu’il y avait au bout de tes 4.4 km , un Petit café sympa ?

	claire-zoe (, 75) répond	Posté le 07-09-2019 à 08:48
Bonjour Pakilou , et Bonjour touquel courage pour’un samedi ! Déjà 4.4km des potron minet . Je me réveille , peu dormi cause séries policières sur YouTube jusqu’a 3 heures. J’att que la caféine m’active les neurones Pour écouter de la musique j’a installél’application FIP sur mon smartphone. C’ très bien dosé , rythmes doux au réveil plus rapide ensuite choix très riche et toutes les nouveautés . Jette un coup d’oei .... Qu’est ce qu’il y avait au bout de tes 4.4 km , un Petit café sympa ?

	claire-zoe (, 75) répond	Posté le 07-09-2019 à 08:48
Bonjour Pakilou , et Bonjour touquel courage pour’un samedi ! Déjà 4.4km des potron minet . Je me réveille , peu dormi cause séries policières sur YouTube jusqu’a 3 heures. J’att que la caféine m’active les neurones Pour écouter de la musique j’a installél’application FIP sur mon smartphone. C’ très bien dosé , rythmes doux au réveil plus rapide ensuite choix très riche et toutes les nouveautés . Jette un coup d’oei .... Qu’est ce qu’il y avait au bout de tes 4.4 km , un Petit café sympa ?

	claire-zoe (, 75) répond	Posté le 07-09-2019 à 08:48
Bonjour Pakilou , et Bonjour touquel courage pour’un samedi ! Déjà 4.4km des potron minet . Je me réveille , peu dormi cause séries policières sur YouTube jusqu’a 3 heures. J’att que la caféine m’active les neurones Pour écouter de la musique j’a installél’application FIP sur mon smartphone. C’ très bien dosé , rythmes doux au réveil plus rapide ensuite choix très riche et toutes les nouveautés . Jette un coup d’oei .... Qu’est ce qu’il y avait au bout de tes 4.4 km , un Petit café sympa ?

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 06-09-2019 à 16:49
COUCOU.... Youpi ... ce matin j’ai opté pour la marche .... et 4,400 km au compteur... ça va mieux avec un doliprane je retrouve la pêche Et restau japonais....ce midi avec ma fille aînée... CLAIRE ZOÉ J’ ai coincé la radio sur Europe 1 ....moins de risques pour mes petits doigts.... Pas de musique mais beaucoup de discours... décousus ....mon cerveau flotte sur la politique !!! Mais parfois un invité intéressant...pas souvent Dommage.... SAMSAM.... alors 5 kgs de perdu c’ est bon...ne lâche pas en chemin... et raisonne pourquoi tu t’es inscrite....retrouver la TÉNACITÉ...c’est pour une meilleure santé et mieux être.... Courage.... Je vis aussi seule...même si je vois mes enfants assez souvent.... FRAMBOISE..... pour une apparition et envolée ?? Belle fin de journée

	claire-zoe (, 75) répond	Posté le 06-09-2019 à 12:04
Jojo la récolte a été bonne . ?Quelle chance les légumes du jardin !!! Un gout incomparableune fraîcheur incomparable.du craquant sous la dans . Plein de vitamines ...et pour ce qui nous préoccupe , le poids , nous sommes bénéficiaires à tous points de vue Régale toi Bonne journée CLAIRE

	claire-zoe (, 75) répond	Posté le 06-09-2019 à 12:04
Jojo la récolte a été bonne . ?Quelle chance les légumes du jardin !!! Un gout incomparableune fraîcheur incomparable.du craquant sous la dans . Plein de vitamines ...et pour ce qui nous préoccupe , le poids , nous sommes bénéficiaires à tous points de vue Régale toi Bonne journée CLAIRE

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