À l'attention de celles qui ont plus de 65 ans et même beaucoup plus...

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par vapoteuse (Marseille, 13)	Posté le 15-04-2017 à 17:51
Je m'appelle Françoise, j'aurai 77 ans dans quelques jours. J'ai fait des régimes pendant des années en reprenant mes kilos ensuite. MAIS cette fois ci doit être la bonne. Je pesais 76 kg il y a12 jours; j'en pèse 74,2 aujourd'hui. Je veux descendre à 60 kilos. Ça prendra le temps qu'il faudra mais je souhaite m'y stabiliser. Pour ça j'ai besoin de vous. J'appelle celles qui ont commencé le 3/04/2017 et les autres aussi. J'ai créé un groupe, que j'ai nommé "Senior +", pour les récidivistes, habituées des régimes, celles qui maigrissent difficilement, celles, enfin, qui ne sont moins jeunes que les autres, qui ne sont plus (à cause des années) aussi sportives qu'avant et qui le regrettent. Mais qui sont motivées, qui veulent maigrir. et qui sont bien décidées à y arriver. Alors si vous avez plus de 65 ans (voire beaucoup plus), venez m'y rejoindre SVP. C'est ensemble, qu'on y arrivera !

Retour au forum

	claire-zoe (, 75) répond	Posté le 05-12-2019 à 03:39
Bonjour Pakilou , bonjour à toutes , 2 heures du matin , Réveillée malgré les 2 comprimés de Melatonine. Pot au feu , c’est excellent comme plat familial ,au plan diététique c’est la qualité de la viande qui fait la différence , c’est délicieux avec les épices. Topinambour , j’en ai goûté en Chine c’était assez sucré , La saison des crosnes revient c’est également très fin. Et j’attends mon retour avec impatience car ici pas d’artichauts. En revanche on trouve de l’estragon pour aniser les courgettes que je n’aime pas. Et de la noix de muscade que je redécouvre pour les chou fleur et le céleri et même les pommes Portugal j’y vis une Partie de l’année . Espace , climat , il me manque un peu de culture mais la technologie moderne me l’apporte, et finalement à Paris je ne sors pas tant que ça mais j’ai 2 très bonnes librairies s à deux pas . Ici c’est la culture portugaise qui me porte . C’est un bon moteur . Sortir acheter le journal portugais et s’installer en terrasse sur la Marina pour lire en prenant un thé apres avoir marché un peu pour se dérouiller et en attendant les amis anglais , portugais , allemands dont certains sans le sou vivent sur un bateau. Je me suis arrangé une jolie fin de vie. C’est pas le luxe , mais du plaisir ... Une routine dans la nouveauté et un peu de travail de temps en temps de quoi alimenter ma curiosité quotidienne ! J’apprécie énormément : Ce forum est très sympathique , et le programme savoir maigrir m’aide aussi pas seulement à maintenir mon poids mais donne un minimum de tenue au commencement du reste de ma vie.. A demain , j’ai un bouquin d’Amélie Nothomb à lire , le ton me plait beaucoup et je la vois passer en vélo quand je suis à Paris dans le 10eme

	claire-zoe (, 75) répond	Posté le 04-12-2019 à 09:31
Pakilou L’autre grand mère va voir son fils en Patagonie pour Noël . Nuit d’insomnie , tapoté mon iPhone trouvé un vol pas cher pour Paris le 22 , pour que mes petites filles aient au moins une grand-mère présente à Noël. Je serai à Paris ce jour là J’aurais le temps de faire un foie gras au microonde , on en raffole, et du tarama maison avec de la pommade terre à la place de la mie de pain Il va falloir se maîtriser ou faire un gros rattrapage. Pour anticiper je pratique le jeûne de 16h Ça aide bien

	marcelle122 (Marseille, 13) répond	Posté le 04-12-2019 à 08:26
Marcelle122 Bonjour à tous et toutes, hier mardi j’ai fait un gros dérapage, j’espère pouvoir me re motiver pour bien reprendre. J’attends votre soutien . Amitiés

	PAKILOU (75) répond	Posté le 03-12-2019 à 14:25
Bonjour à toutes C’ est vraiment une bonne idée 900 cal pendant 2 jours et c’ est gratifiant....sans féculents ni fruits 🍇 Céleri rave ....râpé...purée...potage....ah 😅😅 en plus drogue pour tenir compagnie à une belle volaille... tout bon j’´ai fait une découverte les topinambours.... Excellent petit légume... Hop...soyez motivées celles qui débutent .... CHRISTINE...c’ est quoi votre « n’importe quoi » que vous prenez le soir....ce n’ est pas de la faim ?? Oui ? Non ? SYLVIE...dites un peu plus de vos difficultés pour vous aider ... combien à perdre ?? À combien de calories / jour ??? Courage et soyez patiente.... CLAIRE.... Noël au Portugal ... c’ est diversifié suivant les régions.... Bonne continuation à toutes

	samsam44 (provins, 77) répond	Posté le 03-12-2019 à 10:54
bonjour a vous les filles.Jene suis pas contente du tout de moi depuis quelques temps se sont anniversaires sorties soirées tout celà à bien sur fait que j'ai repris 2bons kgs .J'ai demandé à ma dieth qui me coseil de faire 2jours à 900calories quelqu'un peut il me dire si vous avez dejà fait cela et qu'avez-vous retenu.Je ne voudrais pas continuer ainsi surtout que les fêtes arrivent à grands pas merci a vous bonne journée :

	Sylvie0311 (VIVIERS DU LAC, 73) répond	Posté le 03-12-2019 à 09:25
Bonjour Christine , je découvre avec plaisir votre mot .. hier 2 /12 , mon 1er jour , c'est je vous l'avoue ma Dernière chance pour être mieux dans ma vie et mon corps .. vu le poids a perdre et l'âge ,et tout les essais dans ma vie ;. Je vous lirais avec plaisir ;. merci pour votre aide .. Sylvie 0311

	christine345 (Vix, 85) répond	Posté le 03-12-2019 à 08:09
Claire-Zoé :-q :-q :-q bonne journée. Profites bien du Portugal 😊tu vis là bas à l'année ? Vers où ? Bises 😘

	claire-zoe (, 75) répond	Posté le 02-12-2019 à 18:28
Attention les amies avec le céleri rave à la muscade , ça peut devenir une drogue dure , d’autant que le céleri rave est très peu calorique . A Noël avec la volaille et quelques châtaignes, ça change Bon appétit !!

	christine345 (Vix, 85) répond	Posté le 01-12-2019 à 19:22
Bonsoir les filles , j’espère que votre week-end s'est bien passée ;) c est bon le céléri rave poêlé Brifil ;) tu as raison Pakilou je fais de mon mieux pour résister mais pour l'instant j'ai beau essayer de garder des desserts et le pain pour le soir ça n'empêche pas qu'ensuite je fais n''importe quoi :-S j'en ai parlé à ma diét......elle me dit de consulter un psy..... :(( :(( de me faire aider mais je n'ai pas envie de commencer à mon âge O:-) donc je viens vers vous ce sera mieux :-q Je dirais bien aussi comme Paquita que je suis compulsive( bonjour et bienvenue d'ailleurs Paquita :x bonne fin de journée à toutes

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 01-12-2019 à 15:41
Bonjour tout le monde Très contente de moi ...je marche avec plus de plaisir et merci à ma petite kiné.... J’espère faire une meilleure semaine prochaine Décembre...perturbé par des grèves,dommage.... Hier j’ ai fait un pot au feu vrai mais light .... avec cuisses de poulet sans peau et un petit morceau de bœuf...beaucoup de légumes.... refroidissement et dégraissé....très goûteux !!!! À bientôt de vos nouvelles

241 - 250 de 1224

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 123
»

«
‹ Préc.
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen