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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 12-10-2020 à 10:11 | ||
une autre entrée salade et betteraves ! |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 12-10-2020 à 10:11 | ||
un autre plat repas rapide sardines et légumes mélangés ! |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 12-10-2020 à 10:09 | ||
Les raviolis ! |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 12-10-2020 à 10:09 | ||
une petite entrée ! |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 12-10-2020 à 10:08 | ||
un autre repas : courgettes farcies |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 12-10-2020 à 10:07 | ||
COUCOU LES FILLES ! :) :) JE SUIS CONTENTE !!!! Comme la semaine dernière j'ai éliminé 600gr alors 1kg et 200 gr de moins c'est toujours bien en stabilisation pourtant pas de privation mais on bouge beaucoup du coup insuline diminuée un vraie victoire ! :D :D youpiii!!! youpiii!!! Des repas plaisirs aioli, raviolis, pizza et j'en passe et un restaurant hier : brochettes d'agneau épinards au fromage et "nan à l'ail pas de dessert mais café ! chez nous il fait plus frais les tee shirts ont été rangé et on sort vestes et pulls ! Je suis en train de trier les affaires trop grandes je sui passée du 46/48 au 38 ! Après plus de quatorze mois DE STABILISATION j'espère ne plus regrossir :-q :-q Je suis motivée tous les midis je fais une photo pour le carnet minceur le soir moins car j'ai mes soins et le temps manque ! ah ROSE si j'avais su je t'aurais demandé conseil j'ai rigolé la retraite complémentaire m'a envoyé une lettre j'ai fait pas demande un mois trop tôt et il m'ont envoyé un corrier disant si j'accepte d'avoir 1% DE MOINS l LOL :-O :-O ANITA TU ES UNE SUPER WOMEN oui il faut faire beaucoup de soupe l'hiver a fait du bien LENELPP Tu as fait n beau voyage et un bon séjour Je vs souhaite à toutes une bonne santé Prenez soin de vous amitiés ! Bisous ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 11-10-2020 à 19:40 | ||
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Bonsoir les filles ,
L'automne est bien là ! Températures assez basses aujourd'hui ! ANITA : je vais m'attaquer tout comme toi au rangement des vêtements et chaussures d'été ! Corvée prévue pour demain ! ROSE : c'est gentil de me proposer ton aide pour ma future retraite . La semaine dernière , j'ai téléphoné à plusieurs reprises à la CARSAT , mais suis tombée tout le temps sur un répondeur et comme l'attente était longue , j'ai renoncé ! ODELINE : je t'admire . Je n'aurais pas ta patience pour dresser aussi joliment mes plats ! Aujourd'hui , on était au restaurant mon mari et moi . C'était excellent et ça fait du bien au moral ! Je vais essayer de vous mettre une photo de la hytte où nous logions . Une autre photo , n'est pas passée , |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 11-10-2020 à 19:34 | ||
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J'ai voulu mettre une photo du restaurant , vu de l'extérieur , mais elle ne passe pas :(
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lenelpp (, ) répond | Posté le 11-10-2020 à 19:33 | ||
La salle du restaurant où nous étions quelques jours : |
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Rose-81 (labruguiere, 81) répond | Posté le 11-10-2020 à 12:43 | ||
Bonjour les filles et bon dimanche :) Lenelpp, je serais bien curieuse de voir à quoi ressemble un hôtel scandinave! Mon faible pour le groupe Abba m'a amenée jusqu'à Stockholm (voir leur musée) en 2014. L'hôtel dans lequel j'ai séjourné était très style "européen"... Effectivement, il me semble qu'ils proposaient des services genre "sauna" mais nous n'en avons pas profité... dommage! Cela dit, rien à voir avec une hytte, oui ça doit être une expérience unique et magique à vivre ! Au fait, bonne retraite! Si tu as besoin de renseignements, je suis conseiller retraite à la Carsat, je peux peut-être t'être utile ;) J'y suis encore pour 5 ans ; hélas, le métier devient de plus en plus difficile (réformes, consignes COVID, protocoles et lois sans cesse en mouvement :-S ) Anita, tu es une femme très active et pleine d'énergie. Moi aussi, quand je fais de la soupe de légumes, la cocotte est pleine alors que nous ne sommes plus que deux, j'en ai toujours assez pour m'en mettre 3 ou 4 parts au congélo. Merci pour la photo des figues en gratin, ça m'a donné une idée : je n'aime pas les figues "nature", pour autant, j'en ai mangé une fois dans le cœur d'un fondant au chocolat et ce fut un régal! Bon courage pour le jardin, heureusement, chez moi, c'est le mari qui s'y colle :-q Odeline, quoi de neuf au menu ? Toujours fan de tes belles assiettes et admirative de ta bonne humeur. Cool de voir comment la réussite de ce programme peut se refléter sur notre bien être :-q Une belle après-midi à vous toutes, à bientôt ! |
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