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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 09-11-2020 à 23:04 | ||
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un autre repas petits farcis aux légumes
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 09-11-2020 à 23:04 | ||
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un autre repas poivrons farcis aux légumes
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 09-11-2020 à 23:04 | ||
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un autre repas poivrons farcis aux légumes
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 09-11-2020 à 23:01 | ||
un autre repas avec galette végétale ! |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 09-11-2020 à 22:59 | ||
BONJOUR LES AMIS :) Je passe EN COUP DE VENT car il est tard le confinement se passe bien moins 800 gr pour moi j'ai pris un nouveau plan repas repas végétariens car j'ai de grosses douleurs aux doigts et pour m'occuper l'esprit je me suis inscrite à des cours de phytothérapie je viens de me régaler aevc la composition chimique de plantes oi qui suis littéraire il faut s'accrocher avec les atomes !!! La marche c'est tous les jour une heure aussi ! PORTEZ VOUS BIEN ! Amitiés ! et VOICI QUELQUES REPAS VEGAN ! LOL ! |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 09-11-2020 à 22:59 | ||
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BONJOUR LES AMIS :)
Je passe EN COUP DE VENT car il est tard le confinement se passe bien moins 800 gr pour moi j'ai pris un nouveau plan repas repas végétariens car j'ai de grosses douleurs aux doigts et pour m'occuper l'esprit je me suis inscrite à des cours de phytothérapie je viens de me régaler aevc la composition chimique de plantes oi qui suis littéraire il faut s'accrocher avec les atomes !!! La marche c'est tous les jour une heure aussi ! PORTEZ VOUS BIEN ! Amitiés ! et VOICI QUELQUES REPAS VEGAN ! LOL ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 09-11-2020 à 15:21 | ||
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Bonjour à toutes et tous ,
Moralement , j'ai des hauts et bas ! Samedi 7 novembre , j'avais souhaité faire lire une messe dédiée à maman , dans son village natal . Avec le reconfinement , c'est tombé à l'eau , bien sûr ! Je profite de ce temps ensoleillé pour marcher dans notre belle nature chaque jour ! J'aime beaucoup l'automne avec ses couleurs chatoyantes et nous sommes privilégiés à la campagne ! Hier , nous avons finalisé ( j'espère ) ma demande de retraite complémentaire et comme j'ai eu beaucoup d'employeurs , ce n'était pas une mince affaire de vérifier toute ma carrière professionnele . Du coup , j'ai entamé une grand rangement dans les paperasses , pour me débarrasser de factures acquittées il y a très longtemps , de notices d'appareils ménagers qui ont rendu l'âme depuis très longtemps . Merci Anita pour tes idées repas : quel casse -tête , chaque jour pour composer les menus ! Bon rétablissement , à ton fils ! ROSE : je comprends que tu aimerais fêter Noël en famille . Ta petite fille a déjà 6 mois ! Comme le temps passe ... ODELINE : comment vas - tu ? JEAN - PIERRE et LULU : toujours fidèle à JMC . Merci pour le petit coucou ! Belle journée à tous . Je pars marcher ... |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 09-11-2020 à 13:58 | ||
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Bonjour à toutes et tous
Grand soleil aujourd'hui encore. Nous sommes gâtés par la météo. Les températures ne sont pas très bases et la luminosité est encore très bonne Calme plat en ville. J'étais chez le pédicure ce matin j'ai croisé très peu de monde. LENELPP te sens-tu mieux et avec meilleur moral ? ROSE quel bonheur de pouvoir voir et entendre ta petite fille. J'imagine que tu aimerais la prendre dans tes bras. Patience ce moment viendra. ODELINE Toujours en forme ? Et JEANPIERRE et LULU toujours fidèles au programme Nous avons déjeuné hier d'un reste de riz nature et blanquette de poulet aux champignons frais Ce midi c'était tranche de foie de veau échalotes et vinaigre balsamique avec P d T à l'eau et Petits pois carottes Pour demain j'ai prévu des lentilles au petit salé.avec P de T Carottes et navets. Des plats d'automne ! Belle fin de journée à tous Restez POSITIFS et profitez de cette belle luminosité pour vous aérer , marcher et jardiner Bisessssssssssssssssssssssssssss :x :x :x :-* :-* :-* |
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Rose-81 (labruguiere, 81) répond | Posté le 08-11-2020 à 11:00 | ||
bonjour Anita, bonjour à toutes et tous (merci à Jean-Pierre pour ce passage surprise et ce beau texte, bien poétique, j'adore :x ) Moi aussi, un petit - 300g! Et je rentre d'une bien jolie promenade après deux horribles journées de vent glacial... Voilà un dimanche qui commence bien. J'espère que l'entorse de ton fils se remet doucement! C'est vrai que lorsqu'on imagine le pire, le verdict de l'entorse a bien dû vous soulager! Ah j'aimerais bien aussi que mon fils ne soit qu'à dix km mais il faut en rajouter 170, hélas! Cela dit, grâce à la nouvelle technologie, un appel visio m'a permis de causer avec lui un bon moment tout en voyant ma petite fille de 6 mois évoluer et bafouiller un "ba-ba" qui parfois ressemblait bien à un "papa"! C'est fou comme ça réchauffe le cœur! Ah je ne sais pas si nous nous verrons à Noël, j'aimerais tellement!!! Sait-on jamais ? L'espoir fait vivre! J'espère qu'il fait beau chez vous toutes et que vous allez profiter de ce beau dimanche! Lenelpp, le moral est-il un peu revenu ? Faut pas se laisser à la morosité, c'est plus facile à dire qu'à faire mais parfois, le "vouloir" fait déjà beaucoup ;) Au plaisir de vous lire! Portez vous bien! Bises :-* :-* |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 07-11-2020 à 13:58 | ||
Coucou à toutes et tous Un petit + 300 g cette semaine. Je me suis fait plaisir avec du Tiramisu et un cassoulet cette semaine. Pas de quoi se démoraliser Le WE plus raisonnable et la semaine prochaine rétabliront la balance Gardez le moral Restez POSITIFS Bisesssssssssssssssssssssssssssssssss |
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