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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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samoens (, 26) répond | Posté le 12-11-2016 à 10:52 | ||
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Bonjour ! :D :D :D
Perdu 200 g, suis super contente :D Je ne pensais pas avoir perdu, donc Yes!!!!!!!!!!!!! :-q :-q très bien Bon samedi à tout le monde Maintenant direction Alès (Gard) voir le chiro pour les cervicales et le bassin. et après ce sera la super super super forme :-q :-q :-q :-q :-q Biz |
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Suzanne-2016 (, ) répond | Posté le 12-11-2016 à 08:26 | ||
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Bonjour à toutes et à Marc
Moins 700 gr cette semaine trop contente. J'adoooore ma balance ce matin, pour un peu je l'embrasserai ! Bon peut être pas quand même ! Oui mon ados s'est un peu "calmé ", est conscient qu'il doit travaillé :( Hier avons fait les magasins pour lui : 2 paires de chaussures et un blouson bien chau, on parle des filles mais les garçons ce n'est pas mieux ! LOL Lundi, le lycée de notre fils rendra un hommage ....les élèves et les professeurs appréhendent beaucoup, l'année dernière ça avait été une horreur, une jeune et son petit ami de leur lycée est décédée au Bataclan :(( . Une gamine qui fréquentait ce lycée depuis la seconde elle était en BTS. Les parents sont conviés en soirée pour soutenir cette famille (son frère est dans la même classe que mon fils) Ce monde est parfois cruel ! Mais il faut être fort A plus |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 12-11-2016 à 07:54 | ||
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Coucou à tous :D :D :D :D
Moins 600 cette semaine ! super contente :-q :-q :-q :-q J'espère de belles pertes pour les unes ou stabilisation pour PAT et MARC :D Je vous retrouve ce soir.Direction salle de bains et départ pour la marche à 9 H @++++ |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 11-11-2016 à 22:53 | ||
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@ MARC et PAT : merci pour vos gentils mots :x
PAT :quelle aventure , tu pars quand ? Tu nous mettras des photos à ton retour ! ANITA : vous êtes drôlement organisés , quel boulot , mais qu'est - ce que ça doit être chouette :-q GAROU : coucou , on attend de tes nouvelles ! Bonne nuit , à tous . |
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patricia2228 (, ) répond | Posté le 11-11-2016 à 21:48 | ||
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Bonsoir tout le monde Que de lecture :-S :-O :-S :) :D mais c'est agréable de vous sentir toutes positives malgré les contrariété de la vie !! Lenelpp comme je te comprends ,j'ai déjà subi ce genre de chose :-S une horreur ,on ne peut rien faire ,on ne sait plus comment se mettre et effectivement il n'y a que les infiltrations de cortisone efficaces . Demain j'ai une bien triste journe je vais assister à l'hommage rendu à un ancien copain qui a décide de quitter ce monde à 54 ans :^> :( :( La vie est dure parfois !! Cote JMC c'est toujours bon ,je verrais demain la confirmation ;) ;) en ce moment je suis à fond dans la préparation de mon voyage : Check liste pour la valise et pointage des lieux à voir et des itinéraires les plus agréables d'apres les différents forums ou sites spécialises et de plus j'ai acheté un super guide sur Cuba dans lequel j apprends beaucoup sur l'histoire de cette ile *-:) *-:) en 9 jours il faut essayer daller a l'essentiel ;) ;) Bonne nuit à tout le monde Bizzzzzzz |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 11-11-2016 à 20:52 | ||
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Coucou MARC :D :D :D
Et bien dis donc tu as fait overdose de ciné ! Pour le congrès je ne m'occupe pas du tout des repas.Je sais juste que le samedi midi c'est crudités / Blanquette de veau / Salade de fruits .On ne fait pas d'apéro car après on entre en réunion de travail de 14 H 30 à 19 H 30 :-S :-S :-S :-S Le soir il y a un apéro / ensuite Potée Lorraine ( c'est pas léger avec saucisse, jambonneau et choux , carottes , poireau etc... ) et un gâteau roulé ( style bûche de Noêl mais fourré de confiture de mirabelles) Le lendemain midi c'est une soupe de légumes ( Potimarron, je crois ) fromage et buffet de desserts. Moi je suis à l'acceuil le matin à 8 H 30 pour saluer les 80 participantes et les orienter vers la salle du café,brioche et ensuite elles seront prises en charge dans différents ateliers.Je me suis occupée principalement de l'ordre du jour de la réunion et c'est moi qui gère le déroulement de l'après-midi donc 5 h à parler, donner la parole aux participantes et à faire procéder à des votes. Je léverai la séance pendant 10 minutes au milieu de l'aprem parce que çà m'étonnerait que nous tenions toutes 5 H sans aller au pipi room !!!! Surtout celles qui auront bien bu à midi. Moi je vais être prudente.Pas d'eau ni vin à table et surtout pas de café ou thé.Sinon çà va pas aller .Je ne tendrai pas 2 H sans aller aux toilettes.Surtout avec du thé !!! Je me suis aussi occupée des tous les documents imprimés : Invitations/Menus/ Billets repas / Petites étiquettes pour accrocher aux petits sachets de Bergamotes que nous offrons.Cà c'est mon secteur d'activité professionnelle c'est pas compliqué pour moi. Il y a celles qui font à manger, celles qui décorent et mettent la table / 1 pour couper le pain ( 75 baguettes tout de même ! ) 1 qui s'occupe du vin et des apéros et de l'eau Celles qui rangeront et celles qui feront la vaisselle ( çà c'est pour les plus jeunes, j'ai fait quand j'étais jeune ) Bref c'est du boulot, tu connais ! BIZZ@ demain |
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 11-11-2016 à 20:00 | ||
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;) ;) bonsoir a toutes :-q :-q :-q
repos de 3 jours bien mérité O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) j'espère que vous allez bien profitez de ce grand weekend :-q :-q :-q et en profitez aussi pour vous reposez ;) ;) ;) je pense surtout a toi LENELLP ;) ;) ANITA prête pour tes grands repas !! vous savez ce que vous allez leurs faire ?? :^> :^> :^> VIOLETTE c'est beaucoup de moral et de force qu'il faut , et de patience ;) ;) ;) ;) demain verdict de la semaine :^> :^> :^> :^> ce soir repas light sur le pouce (le fils étant sortit ) donc on va se faire un petit en cas : salade +omelette champignon + fruit au sirop leger !!! pour demain j'ai préparé des champignons farcis et cannellonis pour le fils , car je vais aller voir 2 films , l'odyssée (sur cousteau) et snowden :-q :-q en gros je vais passer 6 h au ciné de 10h30 a 16h 30 !!! j'ai la chance d'avoir une femme compréhensible :-q :-q :-q :-q :x :x :x :x :x ANITA LENELLP SUZANNE BOUVRY VIOLETTE PAT GAROU SAMOENS ..............ET TOUTES CELLES QUE J'OUBLIES bonne soirée et a demain ..........................soir ;) ;) ;) ;) ;) |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 11-11-2016 à 19:49 | ||
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Bonsoir à toutes et à Marc :D :D :D
Un 11 novembre tranquille, marche ce matin et pourtant ce n'était pas la chaleur mais çà m'a fait du bien.Et cet après-midi, télé, rangement, lessives... Je retourne marcher avec une amie demain matin. Demain après-midi je rends visite aux parents de ma jeune amie victime de l'explosion .Cà fera 2 mois le 16 qu'elle est hospitalisée et a subi 5 interventions. La semaine dernière elle n'avait pas le moral, une plaie infectieuse qui guérit mal, de la fièvre, les globules rouges en déconfiture et la tension très basse. Quelle épreuve ! Elle était au mauvais lieu au mauvais moment. X( X( X( j'espère qu'elle sera bientôt sortie de l'hôpital mais son mari me dit que dans 1 mois elle y sera alencore.Passer Noël à l'hôpital c'est pas joyeux. :(( :(( :(( LENELPP je suis heureuse que tu te sentes mieux. La cortisone c'est pas l'idéal mais quand il faut, il faut. A propos des lasagnes je fais une béchamel light ( lait écrémé + Fécule de P de T et à la fin je mélange 1 jaune d'œuf, parfois je ne mets même pas d'oeuf.) et j'alterne 1 couche de sauce Bolognaise light / 1 couche de sauce béchamel. Je mets aussi un peu de Parmesan râpé à la place du gruyère car c'est moins gras et plus parfumé. Personne n'y voit rien. SAMOENS les santons de Provence j'aime beaucoup.J'ai une jolie crèche que j'installe tous les ans et au marché de Nôël de Colmar j'achète tous les ans 1 personnage pour la compléter.Il y a là un artisan qui vient de Provence. Cà doit être beau aussi un marché de santons. Prenez tous soin de vous et @ demain BIZZZZZ |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 11-11-2016 à 18:16 | ||
SUITE : Si ça peut vous donner des idées *-:) ! Chez nous , 11 novembre un peu tristounet ,il pleut et il fait bien frais . A tous , je vous souhaite une très bonne soirée et vous fais plein de bises :-* |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 11-11-2016 à 18:13 | ||
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Bonsoir :) :) :) ,
Quel plaisir de vous lire :x SAMOENS : ton humour nous fait beaucoup de bien , tu as une pêche d'enfer :-q :-q :-q Tu sais , le marché des santons , je vois ça dans les reportages sur TF1 , c'est très beau aussi , ces crèches avec tous ces personnages , c'est fabuleux ! Mais , il est vrai que Noël en Alsace , c'est féerique , toutes nos traditions , les fameux " bredelle " petits gâteaux que l'on confectionne et que l'on goûte pendant l' Avent , les odeurs de vin chaud à la cannelle , il faut voir ça un jour ! Mais , dur , dur lorsqu'on est au régime ;) BOUVRY : merci à toi aussi et à ANITA pour vos mots encourageants , j'apprécie :x :x ! J'ai de graves problèmes de cervicales suite à une chute , (entorse cervicale ) à la vision des radios ,il s'est avéré que depuis j'ai beaucoup d'arthrose , des vertèbres qui se chevauchent , des pincements , et j'en passe .... :(( Donc , une grosse fragilité à ce niveau là , et comme je souffre encore ( après 10 ans ) de bouffées de chaleur après la ménopause , il suffit que j'ai les cheveux un peu mouillés , un peu au froid et hop : torticolis invalidant ( ce qui veut dire , impossible de se mouvoir ) douleurs insupportables ! J'ai ce matin reçu la deuxième injection ( double dose ) et c'est un vrai miracle , je ne souffre quasiment plus! Croyez moi , je revis !!! C'est ça la cortisone , quoique je ne suis pas adepte , mais le médecin m'a dit " c'est ça ou souffrir " rien n'aurait pu me soulager , alors ... Je porte une minerve de temps en temps pour me soulager , mais là j'avais l' impression d'avoir encore plus de tension . Ce midi , mon mari m'a réclamé des lasagnes , je les ai allégées le plus possible , à la place de faire une béchamel j'ai mis de la crème fraîche allégée avant de saupoudrer de gruyère râpé . Mon mari n'y a vu que du feu et franchement , c'était excellent ! J'adore les lasagnes , les spaghettis bolo , alors j'essaie de les faire le plus light possible *-:) Si ça |
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