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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 01-12-2016 à 14:15 | ||
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Bonjour les amis. Moi j'arrive dès que le centre ouvre......pour mon genou et surtout pour faire la fête....hihihiiiiiiiii Lenelpp : que de points communs entre nous ...les veloutés une de mes spécialités...même recette de base que toi sauf pas de beurre ( j'utilise planta fin ) les patates douces on n'aime pas alors pdt normale, une courgette épluchée et une cs de maïzena pour épaissir.....je le fais avec toutes sorte de légumes, asperges, cresson , tomates oseille, potimaron, laitues oseille.........une variante le Tourrin Bourru ( de ma region d'origine le Lot ) même recette de base mais avec une tête d'ail entière et on fait un roux avant de mouiller avec 2 cs de farine, 5 mn avant de servir on y ajoute 2 œufs battus et on fouette rapidement, servir sur une tranche de pain de campagne grillé , ce 'Tourrin se sert à minuit pour la st Sylvestre ( après le bisou.......à cause de l'ail ) il aide à la digestion. Il faisait moins 7°C ce matin et un beau soleil sur Meriel. Une bonne balade d'une heure ma ravigotée. Suzanne : la gastro........c'est fini ??????? Noël c'est une vraie fête de famille quand on peut. Samoens : toujours la pêche....le temps y est pour beaucoup, moi le soleil me donne de l'énergie et le froid sec j'adore. Patricia : le départ arrive vite ....beau voyage. Claudie : toujours dans ta cuisine........j'adore on suit tous le programmeJMC...et on ne parle que de " bouffe " on voit bien notre péché mignon. Marc: peut-être au cinéma ?????? Excellent après-midi les positifs Dominique. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 01-12-2016 à 12:54 | ||
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Lire : 1 /2 l d'eau !
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lenelpp (, ) répond | Posté le 01-12-2016 à 12:25 | ||
Coucou les positifs ;) :D :x , ANITA : c'est chouette si Nancy deviendra un centre thermal ! Comme tu dis , je viendrai faire une cure et on fera la fête ensemble ;) ;) :D :D :D :x :x :x :-q :-q :-q Trop bien !!! Il a fait un peu moins froid ce matin : - 3, 5 ° , mais le temps est superbe B-) Pour le velouté de céleri ( je le fais au " Vorverk " mais on peut très bien adapter la recette autrement ! J'avais 410 g de céleri coupé en petits morceaux , le faire revenir dans 25 g de beurre , ajouter 1 oignon ( rouge ) , 2 gousses d'ail , 2 patates douces ,1 :2 l d'eau , 1 tablette de bouillon ( je prends ( bouillon de légumes bio de knorr ) . Cuire 20mn , au bout de ce temps : mixer , rectifier l'eau , ( cela dépend de la consistance souhaitée ) . Moi , je l'aime un peu épaisse . Ajouter 10 cl de crème fraîche ( bien sûr j'ai pris de l'allégée Bridélice à 7 % de MG ) et remixer !!! Si besoin , rectifier l'assaisonnement . Vous m'en direz des nouvelles ;) A refaire impérativement !!! SUZANNE : tu vas passer un bon Noël , surtout si tu vois peu tes parents , être entourée de sa famille , ce n'est que du Bonheur ! :x Je vais me mettre au ménage cet après - midi . Bon jeudi à tous ... BIZZ :-* :-* :-* |
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Suzanne-2016 (, ) répond | Posté le 01-12-2016 à 10:28 | ||
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Bonjour
Samoens envoies nous un peu de chaleur, dans le val d'Oise près de Roissy - 4° actuellement mais beau soleil. Chouette nous sommes en décembre, dans 24 jours "les cadeaux" j'ai été très très sage et vous ? J'adooooreee car je serai entourée de ma famille et ça c'est génial, je ne vois pas beaucoup mes parents (au téléphone chaque jours), et ils arrivent le 21/12 trop hâte, je vais être dorlotée, ils séjournent chez nous ! :-q Je reçois pour le jour de l'an et nous sommes invités pour noel chez mon "petit" frère TROP BIEN A PLUS |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 30-11-2016 à 23:58 | ||
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Coucou à toutes, coucou MARC :D :D :D :D
NANCY va devenir dans 3 ans un centre thermal spécialisé dans l'arthrose du genou Le dossier est bouclé et il a été validé par les instances médicales. Vous viendrez tous faire une cure à Nancy et on fera la fête tous ensembles :-q :-q :-q :-q LENELPP Ce n'est pas moi qui ai fait 5 kms c'est GAROU BRAVO GAROU :-q :-q Moi aujourd'hui j'ai fait 1 km pour faire le tour du pâté de maison et aller chez mon boulanger et mon boucher. Avec le froid on dépense encore + de calories. Belle et bonne nuit à tous :x :x :x :x :-* :-* PS/ Je retiens le velouté de céleri + Patate douce . Tu nous donneras les proportions LENELPP et tu mets autre chose dedans ? Pour nous ce soir c'était tagliatelles au saumon fumé , salade verte et 1 yaourt 0% + 1 poire BIZZZZZ |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 30-11-2016 à 22:59 | ||
Bonsoir les positifs :) , Un petit coucou avant d'aller me coucher ! Je ne sais pas si c'est l'effet du froid ( ce matin : - 7 ° ) , mais le soir je tiens à peine debout ;) Ce soir , pour le dîner , j'ai fait un velouté de céleri . J'ai remplacé la pomme de terre qui était prévue dans la recette par 2 patates douces . Je voulais tester et le résultat était au - dessus de mes espérances . C' était franchement délicieux , et mon homme m'a dit qu'il n'avait jamais mangé de soupe aussi délicieuse . :P Je n'étais pas peu fière ;) . SAMOENS : pour être positive , on ne peut pas l'être davantage . Tu as une forme olympique :-q GAROU: j'ai acheté en magasin bio un complément alimentaire ( articulations ) qui me réussit bien à base d'harpagophytum , tout comme le tien . Pour l'instant ( je dis bien pour l'instant ) , j'ai un petit répit ! PAT : Tous ces chamboulements dans ta vie , ça fait beaucoup , ces vacances tombent à pic , pour te changer les idées . BOUVRY : Les séances de kiné te feront beaucoup de bien ( on peut dire qu'on est bourrées d'arthrose toutes les deux ) ;) ! Moi , ça me réussit mieux que l'ostéopathe ! ANITA : bonne marche aujourd'hui , et surtout par ce froid glacial , tu en as du mérite :-q :-q :-q MARC : la fin de semaine approche , tu pourras te reposer *-:) Bon , pour ce soir je vais vous quitter en vous souhaitant une douce nuit O:-) BISES à tous :-* :-* :-* |
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samoens (, 26) répond | Posté le 30-11-2016 à 14:59 | ||
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Bonjour ! B-) B-)
Soleil chez nous !!!!! B-) B-) B-) Faut bien que je vous nargue un peu sinon ce ne serait pas rigolo. Les gelées ne sont pas encore arrivées. Mais comme dit le dicton "Si Noël est au balcon, Pâques sera au tison". Nous ne sommes pas encore à Noël, mais c'est vrai que nous avons vraiment de la chance, il ne fait pas froid. Balade en pull. Pas de vent, je vais en profiter pour faire une balade avec des amies au lieu de brûler les feuilles De toute manière il en reste encore sur l'arbre. Faut bien une excuse. ;) Que de préparation : départ en vacances (Bonnes vacances), accueil du nouveau né (Bienvenu dans notre monde, que ton chemin de vie soit nappé de pétales de roses) , décoration de Noël (que c'est bon pour le moral), enfin que de bonnes choses. :-q :-q :x :x Elle est pas belle la vie :-q :-q :-q Bonne journée à toutes et à notre seul homme :-q :-q |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 30-11-2016 à 13:53 | ||
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Je ne connaissais pas le terme " AFFOUAGES" Merci Garou de cette transmission :-* :-* :-*
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 30-11-2016 à 13:50 | ||
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Coucou GAROU :D :D :D
5 kms par ce grand froid c'est tout de même très bien. A cette heure il fait soleil et il fait un peu plus doux mais le matin et après 16 H dès que le soleil se cache c'est glacial. Nous n'avns pas encore fini de nettoyer le jardin pour l'hiver et de tailler les arbustes.Il devrait faire du soleil ce WE il va falloir terminer tout çà. Ensuite on laissera la nature faire son œuvre. Il me reste encore quelques bulbes à planter dans des Jardinières.( Narcisses et muscaris) Les pomponettes que j'avais mis dans mon jardin à la Toussaint pour décorer un peu sont cuites ou presque.Il a gelé ces dernières nuits. Tout a une fin.Les pensées et les bruyères résistent bien.Nous sommes en ville donc il fait moins froid qu'à la campagne. On va faire comme la nature, on va se mettre au repos.Les fêtes de Noël et de fin d'année nous aident à passer cette période glaciale Froid dehors mais chaud dans nos maisons et surtout dans nos cœurs :x :x :x :x BIZZZ et @++++ |
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Garou34000 (, ) répond | Posté le 30-11-2016 à 10:41 | ||
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Encore une fois je n'ai pas ajusté les bons outils, on est Mercredi ......
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