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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 29-12-2016 à 09:31 | ||
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Bonjour tout le monde,
Paticia, est ce le Maroc ? j'avais fait un message, mais, tout envolé !!! donc, je pense bien à vous, passez une bonne fin d'année, et commencez bien la suivante....... chez nous, trés calme, on se repose, à bientôt, |
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patricia2228 (, ) répond | Posté le 29-12-2016 à 09:19 | ||
Yes 😂😂😂!!! |
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patricia2228 (, ) répond | Posté le 29-12-2016 à 09:18 | ||
Encore un essai |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 29-12-2016 à 09:16 | ||
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Coucou à tous les POSITIFS :D :D :D
Tout le monde va bien ? Toujours motivés à repartir d'un bon pied le 2 janvier ? Moi c'est semaine light le + possible. Ce matin gla gla gla tout est blanc de givre il doit faire en dessous de zéro.comme chez LENELPP mais il va faire un grand soleil le ciel est déjà tout clair sans nuage. Je pars poster du courrier et faire quelques courses pour ce midi, pain frais etc... Tout çà à pieds çà va faire du bien.Juste ne pas mettre les pieds sur une plaque de verglas. BIZZZZ et @++++ |
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patricia2228 (, ) répond | Posté le 29-12-2016 à 09:15 | ||
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Coucou !! J'essaie de vous passer des photos mais ça ne prend plus ,je vais réessayer 😃😃 .
La je suis encore occupée ,je prépare mon repas ,de Noël ou de l'an comme on veut , pour mes enfants 😃😃 Bizzzzzz |
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 28-12-2016 à 20:34 | ||
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;) ;) bonsoir a toutes :-q :-q :-q :-q
un petit coucou pour vous souhaiter une bonne soirée :x :x :x journée repos car demain boulot (inventaire , compte facturation .....etc) donc ces 2 prochains jour grosse journée pour moi :-S :-S :-S ANITA tu connais ça ;) ;) ;) j'espère que vous avez passées une bonne journée ;) ;) ;) ANITA bravo :-q :-q :-q tu respecte le programme , :-q :-q pour ma part je reprend sérieusement le 2 janvier : Mesdames je vous retrouve demain soir et vous souhaite une bonne soirée et un bon appétit :-q :-q :-q :x :x :x |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 28-12-2016 à 19:30 | ||
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Bonsoir à toutes et à MARC :D :D :D :D
Journée de rangement et il faut de temps en temps trier, benner etc... Surtout dans les dossiers clients anciens et des produits périmés. Journée JMC respectée Ce midi Petit pavé de bœuf grillé / Haricots verts / Yaourt 0% / clémentines :-q :-q Souper : Salade d'endives / Crevettes et thon avec 1 cac de mayo / 2 petits suisses édulcorant et plus tard 1 pomme :-q :-q :-q Sport : très peu 600 pas :-bd :-bd :-bd :-bd Eau 1 petit litre il fait froid j'ai moins soif. PAT tu nous donnes envie d'aller à Cuba , pays que je ne connais pas bien que je connaisse bien l'Amérique du Sud mais pas Cuba. LENELPP sois prudente.J'ai fait un jour un vol plané dans un supermarché en glissant sur une flaque de liquide vaisselle SAMOENS comment vas-tu ? Mieux j'espère. GAROU MARC SUZANNE DOMINIQUE j'espère que tout va bien pour vous. Demain quelques courses pour la fin d'année.Nous réveillonnons avec 2 couples d'amis en toute simplicité et dimanche en Meuse chez ma belle mère qui est seule. Mon beau frère et ma belle sœur partent à Troyes rendre visite au frère de mon beau frère qui est toujours hospitalisé. Dans 3 jours nous serons proches de 2017 Je vous souhaite de beaux jours d'ici-là BIZZZ à vous tous et @ ++++ :-* :-* :-* :x :x :x |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 28-12-2016 à 19:11 | ||
Bonsoir à tous :) , PAT : beaux souvenirs des vacances , je vois : le dépaysement était total ! Nous serons ravis que tu nous mettes encore plein de photos ! Chez nous , temps magnifique , mais froid . Cet après - midi , en voulant chercher le courrier dans la boîte à lettres , j'ai failli faire un vol plané tellement les dalles de la cour étaient verglacées . La prudence est de mise ... Demain ou vendredi , mon mari et moi allons faire un tour en Allemagne . Pour les courses , c'est vraiment rentable , tout est beaucoup moins cher , alors je vais faire des provisions ! Alors , les positifs , on se prépare pour le 2ème grand écart ? ;) ;) ;) :D :D :D Bonne soirée à tous et bises :-* |
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patricia2228 (, ) répond | Posté le 28-12-2016 à 09:13 | ||
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Ce pays est prêt :-S :-S |
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patricia2228 (, ) répond | Posté le 28-12-2016 à 09:12 | ||
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Suite.... Bref ce pays est près à s'ouvrir mais pitié pas aux américains ou aux russes qui vont massacrer toute cette culture ( dans les 2 sens du terme ) nous avons d'ailleurs pris la décision d'y retourner très vite pour visiter l'autre partie de l'ile et cette fois uniquement en voiture ( la partie que nous avons préfère !!! ) je vais essayer de vous poster d'autres photos pour vous faire profiter un peu de tout cela !! Pour l'heure je vous souhaite à tous de finir l'année dans le bonheur ,la chaleur de vos proches ,la santé et la LIGNE ;) ;) ;) Bizzzzzzz |
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