En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
|
Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
Retour au forum
 |
Suzanne-2016 (, ) répond | Posté le 01-01-2017 à 20:37 | ||
|
bonsoir?
Tout d'abord meilleurs vœux de bonheur et surtout de santé pour cette année 2017, que cette année soit belle et enrichissante ! Demain reprise programme Jmc Je suis fatiguée je vais me coucher, trop la fête depuis jeudi ........ :-S bONSOIR ET BISOUS |
||||
 | ||||
 |
lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 01-01-2017 à 20:31 | ||
|
;) ;) ;) ;) bonsoir les amies et encore je vous renouvelle tout mes voeux de bonheur ,santé , et richesse (car il en faut aussi de plus en plus ) :-q :-q :-q :-q
LENELLP j'adore tes photos :x :x :x :x :x :x :x mais je reconnais que je me préfère chez moi que chez vous ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ANITA demain je reprend mon JMC :-q :-q :-q bien que je pensais avoir pris plus que ça (1kg) donc je me réconforte en me disant que j'ai bien gérer mes repas même en faisant des écarts ;) ;) j'espère que vous avez passées un excellent réveillon et 1 er jour de cette nouvelle année :-q :-q :-q :-q perso assez fatiguant pour moi :-S :-S :-S j'ai de plus en plus de mal à me coucher tard :-bd :-bd :-bd le lendemain je suis a" 4 pattes " :-S :-S :-S a demain pour d'autres news :-q :-q :-q :-q bises a toutes :x :x :x :x :x |
||||
| ||||
 |
lenelpp (, ) répond | Posté le 01-01-2017 à 19:43 | ||
Hier soir , je ne peux pas dire que j'avais exagéré avec le repas , mais je me suis sentie si ballonnée après que j'ai été obligée de prendre un peu d'élixir du Suédois ( c'est un échantillon que m'a remis la gérante d'un magasin bio ) pour digérer ! Il est grand temps que les excès cessent et que je reprenne les bonnes résolutions que je me suis fixées pour 2017 . ANITA : très bonne idée de noter les repas , ce qui permet de voir où le mât blesse :( Allez , demain c'est parti :-q :-q :-q |
||||
| ||||
|
|
ANITA_amie (, ) répond | Posté le 01-01-2017 à 19:24 | ||
|
Bonsoir à tous :D :D :D
Merci pour ces jolies photos LENELPP Nous avons traversé les mêmes paysages aujourd'hui mais j'étais en voiture et donc difficile de faire des photos. Et en arrivant chez ma belle mère grand froid moins 3°C mais plus de givre. Demain on attend de la neige paraît-il :-S :-S :-S :-S Un peu forcé sur la tarte aux pommes aujourd'hui et les spéculos avec le thé à 17 H >:) >:) >:) >:) Demain c'est du grand sérieux O:-) O:-) O:-) O:-) Je prends les bonnes résolutions suivantes à partir de demain matin : Noter à nouveau TOUS mes repas O:-) O:-) O:-) Respecter PRESQUE parfaitement la structure des repas :) NE PLUS grignoter O:-) O:-) O:-) BOUGER mais il fait froid , pitié une petite faveur pour les jours prochains :(( :(( :(( :(( et enfin BOIRE 1,5 litre d'eau + drainant pour ELIMINER :-q :-q Allez c'est reparti pour perdre les 7 / 8 pourquoi 10 prochains kilos Et surtout RESTER POSITIFS :-* :-* :-* :x :x :x |
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 01-01-2017 à 19:09 | ||
Une autre , |
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 01-01-2017 à 19:05 | ||
c |
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 01-01-2017 à 19:03 | ||
ANITA , C'était du givre sur le bas côté de la route ! Je vous joins des photos d'aujourd'hui , prises dans notre jardin ( givre ) . |
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 01-01-2017 à 19:01 | ||
A tous mes amis positifs ( bien sûr toi aussi MARC ) :) , Tous mes Voeux de Bonheur , Du plus profond de mon coeur . Pour cette nouvelle année Soyez heureux et en bonne Santé . |
||||
| ||||
|
|
ANITA_amie (, ) répond | Posté le 01-01-2017 à 09:34 | ||
|
Cocasse la photo LENELPP *-:) *-:) *-:)
J'avais pas vu le radar derrière ! Tout est bon pour attraper le client ! Les bas-côtés sont bien blancs de givre ( ou neige ? ) BIZZZ @+++ |
||||
| ||||
|
|
ANITA_amie (, ) répond | Posté le 01-01-2017 à 09:29 | ||
|
BONNE ANNEE A VOUS TOUS :D :D :D
2016 s'en est allée et bienvenue à 2017 ! Restons positifs et imaginons une année nouvelle de paix et d'optimisme pour l'Humanité A notre humble niveau des petits bonheurs quotidiens , la santé et des projets à réaliser. Et pour ce qui nous concerne plus particulièrement retrouver une ligne rêvée et atteignable.Soyons réalistes mais déterminés. Pour l'heure nous partons en Meuse il ne va pas faire chaud dans cette grande ferme de campagne où habite ma belle mère. J'emporte le repas.Artichauts VA / Boudin noir ( elle adore) /P de T vapeur / Tarte aux pommes ( pour elle le meilleur des desserts !) Notre réveillon a été soft : Pour moi 6 crevettes / 6 langoustines / 6 huitres / Pain un peu de mayo et de la salade de fruits frais.1/2 verre de vin blanc d'Alsace ( un Pinot blanc délicieux, coucou LENELPP ! :P ) et quelques marrons glacés ( euh 4 ;) ;) ;) ( j'en ai reçu une belle boîte de 12 en cadeau mes amies me connaissent bien >:) >:) >:) certains m'ont aidée à la vider , il n'y en a plus O:-) O:-) O:-) O:-) J'essaierai de faire de jolies photos en campagne si les arbres sont givrés. Je vais mettre un sous pull et un gros pull BIZZZZZ à vous toutes et à MARC et @+++++ :-q :-q :-q :-q |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
