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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 04-02-2017 à 11:37 | ||
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:) :) :) :) bonjour a toutes :x :x :x :x
ANITA je te rassure j'ai fais main basse,aussi :^> sur des chocolats dans le bureau de la comptable hier :-S :-S :-S mais quand même j'ai respecté mon objectif de la semaine moins 200 :-q :-q :-q :-q donc je me pardonne ;) ;) ;) LENELPP jolie photos :-q :-q :-q :-q je pense que tu as fais une belle escapade et que tu en as profité ! ;) ;) ;) ;) PAT SAMOENS j'espère que pour vos parents tout s'arrange :^> :^> :^> DOMINIQUE pour toi aussi avec les enfants :-q :-q ANITA comme toi je suis en plein examens X( X( X( X( je n'arrête pas X( X( X( j'ai un rdv pour le neurologue , radio de la colonne vertebrale , rdv chez le pneumologue pour la visite des apnées et retour chez le cardio dans 6 mois X( X( X( allez !!!! ANITA on applique ta devise du forum " RESTER POSITIF "!!!! ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) on se dit que c'est des petites contrariétés qui ne vont pas nous décourager :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q ANITA tu parle de couscous :-q :-q :-q j'ai voulus en faire un mets au vu des prix des légumes en ce moment chez nous je me suis ravisé!!! :-bd :-bd :-bd :-bd 6 euro le kg d'aubergine et autant des courgettes qui en plus ne sont pas es plus jolies :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd alors on verra plus tard ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) j''attend le retour du beau temps et de meilleures températures , pour allez marcher car j'ai senti que je manquais d'exercices :-O :-O :-O :-O :-O :-O les amies je vous retrouve plus tard :-q :-q :-q bonne journée et bises a toutes présentes et absentes :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x |
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anmary85 (, 85) répond | Posté le 04-02-2017 à 08:02 | ||
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Merci pour ton message Anita et je vais essayer de reprendre patience ... ca va, ca vient ... cette semaine rien de perdu, mais rien de pris ...
et puis ici on est dans la tempête alors peut-être c'est mieux d'être un peu plus "pesant" sur terre pour ne pas s'envoler ! :P j'ai de bonnes racines Merci pour les jolies photos de la Suisse Lenelpp .. j'ai une soeur et un nièce là bas, je connais bien et j'adore les bains à Yverdon ! j'espère y retourner l'année prochaine, quand je serai en retraite ... tu me fais rêver en attendant. Ne t'en fais pas trop pour ton souffle au coeur, c'est vrai que beaucoup de personnes en ont et se portent comme un charme ... mais je comprends, à chaque fois qu'un toubib pointe un truc ça nous met dans des états d'inquiétude alors que la pluspart du temps les choses rentrent dans l'ordre d'elle même. Bon, je vous quitte car mon p'tit mari va me faire un massage devant le feu ... pour bien commencer ce week end de tempête àl 'extérieur, je vais travailler le calme intérieur ... bellejournée à vous ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 03-02-2017 à 23:40 | ||
ANITA , Ne t'inquiètes pas pour ton petit craquage , ce n'est rien !!! Tu es certainement de loin la plus assidue d'entre nous , et un petit excès de temps en temps permet de maintenir le cap ! A demain ... Village igloo , le bar est taillé dans la glace ! |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 03-02-2017 à 15:15 | ||
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Coucou LENELPP
Merci pour ton petit mot gentil. J'apprends qu'il existe une ville qui se nomme GRUYERES merci pour l'info. C'est vrai que la marche est un bon sport. Avec de bonnes chaussures c'est mieux. Il ne faut pas risquer de s'abîmer les pieds et un bon maintien est important pour le dos, les genoux et çà évite le risque d'entorse. J'ai aussi de bonnes chaussures de montagne et quand je vais marcher dans des terrains avec cailloux ou pavés je les porte. Sinon je chausse de bonnes chaussures montantes en cuir et avec une bonne semelle épaisse et qui surélève le talon de 2 à 3 cm .C'est ce que me conseille mon podologue. Pour le souffle au cœur je ne m'inquiète pas car beaucoup d'ami(e)s m'ont dit qu'elles en avaient un depuis 20 ou 30 ans. C'est le stagiaire de ma toubib qui a entendu çà elle n'avait jamais rien entendu.Il doit avoir de meilleures oreilles qu'elle. J'ai une amie qui est hospitalisée aujourd'hui. On lui pose un sten ( pour des problèmes cardiaques ) et pourtant elle marche régulièrement avec moi. A cette heure elle doit être remontée dans sa chambre. Je vais prendre de ses nouvelles ce soir. Au printemps je te rencontrerai avec plaisir. Bises et courage pour JMC c'est un plaisir de perdre, moins rigolo de reprendre aussi je surveille !!! Ce qui me sauve c'est que je ne bois pas d'alcool ou presque zéro. Je fais bien assez d'autres bêtises >:) >:) >:) >:) |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 03-02-2017 à 14:25 | ||
Bonjour aux filles et MARC , ANITA : si ça peut te rassurer , maman a un souffle au coeur depuis des lustres ! Seulement avec l'âge ( 92 ans ) elle s'essouffle rapidement ! Comme tu dis , au printemps nous serons tous plus motivés , l'hiver incite au grignotage ! Il va falloir que je me bouge davantage , car lorsque nous avons visité GRUYERES , la montée dans le village se fait à pied ( ça grimpe ) , j'étais si essoufflée qu'il m'a fallu marquer plusieurs arrêts X( Raison de plus pour me reprendre en main ! Nous ne skions pas , nous avons beaucoup marché . Les hôteliers nous ont mis à disposition pendant toute la durée de notre séjour des chaussures de randonnée ( extraordinaires ) . J'ai commandé une paire qu'il vont m'envoyer sous peu , donc plus d'excuses ! Excessivement chères , mais ça vaut le coup ! Bises à tous :-* Photo ( Gruyères ) ! |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 03-02-2017 à 14:07 | ||
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ANMARY 4 kgs par mois oui je les perdais au début mais j'avais plus de 30 kgs à perdre.
Toi tu n'en as pas autant à éliminer.Donc c'est plus lent.Et puis tu aimes le chocolat et tu as raison de ne pas t'en priver. De toute façon si on se prive trop de ce qu'on aime on finit par craquer et là c'est encore pire. Il faut donc PATIEMMENT apprendre à gérer ses pulsions ( ce que je n'ai pas fait hier avec les chocolats et pourtant je ne suis pas une addict au chocolat mais bon !!!) C'est clair qu'avec le temps on calme ses envies impérieuses.Là ,à cette heure il y a dans le congélo glaces, cônes etc...mais aucune tentation car j'ai mangé assez ce midi et équilibré.C'est mon fils qui aime tout çà et il peut en manger car il bouge assez en faisant du sport. Bon courage à toi Bon courage à tous Ma pesée d'hier matin.Statut quo ni perdu, ni repris.Et pourtant il faut encore éliminer 7 / 8 voir 10 kgs Avec les beaux jours ce sera plus facile.En ce moment on se pelotonne dans des grands pulls bien chauds !!! BIZZZ et @ ++++ :-* :-* :-* :x :x :x |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 03-02-2017 à 13:58 | ||
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Coucou les POSITIFS :D :D :D
Je viens d'écrire un grand message et HOP disparu :-S :-S :-S :-S Je recommence O:-) O:-) Je lis que certains ont des soucis avec parents ( SAMOENS et PAT ) d'autres avec enfants ( DOMINIQUE ) et MARC des soucis matériels Chacun ses ennuis Je vous souhaite de tout gérer au mieux et au plus vite. Pour ma part tout va bien. Comme je n'ai plus de parent et pas encore de petits enfants c'est sûr que çà écarte déjà les principaux " soucis" des femmes de nos âges. O:-) Mais quand tout va bien, les parents et enfants c'est beaucoup de bonheur. Pour ma part tout va bien : Santé et travail. Côté JMC c'est pas sérieux, sérieux ! >:) >:) >:) >:) Hier j'ai mangé un couscous.J'ai évité les merguez ( j'aime pas ) mais j'ai mangé la boulette et le poulet.En fait le couscous c'est pas très gras. Par contre chez des clients hier il traînait encore des boîtes de chocolat et donc Aie Aie Aie !!! Faute avouée à moitié pardonnée O:-) O:-) Hier soir j'ai repris ma cure de détox avec probiotiques.Cure de 14 jours qui nettoie l'organisme et améliore l'état des intestins. Sinon j'ai des RV médicaux prochainement: Ophtalmo le 7 ( qui m'a avancé mon RV / Cardilogue le 8 ( il paraît que j'ai un petit souffle au cœur ) et ma toubib avec résultats de prise de sang fin février.D'ici là j'ai intérêt à bien me tenir car il faut faire baisser le taux de cholestérol. Et puis une coloscopie à venir ( avril probablement ) Et puis je prépare pour le 1 er avril la 2 ième session du congrès ( suite de novembre) mais ce n'est plus une première et donc il y aura moins de stress. Sinon on attend le soleil, la lumière, la chaleur, bref le printemps mais patience. Merci pour les jolies photos LENELPP Très belle région où tu étais.As-tu skié ? Moi je n'aime pas le ski.Je ne suis pas assez kamikase pour çà. J'étais hier tout près de ta région.Saverne / Wasselonne / Bitche et ... Suite... |
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samoens (26) répond | Posté le 03-02-2017 à 10:54 | ||
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Bonjour tout le monde !
Merci pour les photos LENELPP. Elles sont vraiment superbes. J'aime la neige............. en vacances. Tu as dû te régaler. Domi : J'espère que ta fille retrouvera très vite la forme. Courage avec les pitchounets ! C'est un moyen pour garder sa jeunesse. :-q Je n'arrive pas trop m'organiser pour venir tous les jours sur le forum. Je languis que l'aide ménagère soit là. Mais mon père me fait penser à une bougie. Enfin passons à autre chose. Le ciel est un peu plus clair que ces jours-ci, heureusement. Ras-le-bol du ciel gris, Vivement le soleil :-q :-q :-q :D :D Le soleil est mon oxygène. Cette semaine je n'ai pas fait correctement la méthode JMC. :( Je suis plus chez mon père que chez moi. Je vais me reprendre car là je me sens énorme. @-) Pas bien :-bd :-bd :(( :(( Mais bon c'est la vie..............et l'essentiel c'est que j'ai envie de reprendre car je sais que cela fonctionne. Dès que l'on perd le sourire revient. Trop Bon! :x :x :x Anita : toujours aussi positive, toujours à encourager les autres et toujours aussi occupée. Trop bien ! :-q :-q :-q :-q Bonne journée à tout le monde |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 03-02-2017 à 00:10 | ||
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DOMINIQUE ,
Je me demande comment tu fais pour abattre tant de travail ? Tu forces l'admiration ... Lorsqu'on arrête toute activité professionnelle , on est encore plus débordé qu'avant à un tel point que l'on se demande comment on faisait avant ! C'est sûr , tu ne vas pas t'ennuyer les prochains jours ! Je te souhaite beaucoup de courage et un bon rétablissement à ta fille . |
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 02-02-2017 à 21:05 | ||
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Bonsoir les positifs. Merci Lenelpp pour ces belles photos, je vois que tu as bien profité de ce séjour en Suisse. Patricia, courage moi je suis pour qu'à un certain âge on les laisse tranquille de toute façon les hospitalisations et les traitements font souvent plus de dégâts, elle est heureuse dans sa maison c'est beaucoup mieux pour elle. Je viens d'avoir 2 jours .....de folie. Ma fille est toujours hospitalisé et surtout pas encore opérée, aujourd'hui ils l'on amenée dans une clinique spécialisée pour une endoscopie pour enlever le calcul dans le canal cholédoque......et bien il n'y a plus de calcul...elle doit y rester 2 jours ( convention entre hopital) vive le trou de la sécu !!!!!! On doit lui enlever la vésicule a sont retour à l'hôpital d'Argenteuil .......cela fait 3 jours sans boire et sans manger....juste une perf. Elle est à plat . Bon pour les enfants c'est dur mais on gère au mieux , hier j'ai conduit Vianney chez le toubib car il tousse beaucoup et surtout ne fait que vomir après les repas.( finalement rien de grave juste un gros rhume) Le plus dur sera la semaine prochaine car j'ai deux des enfants de mon autre fille.......ça en fera 4 en tout 8 ans,6 ans, 20 mois et 18 mois , je sens qu'on ne va pas rigoler tous les jours.......j'ai quand même fait 26 bocaux de terrine de chevreuil après-midi...elles stérilisent en ce moment. Au fait ce matin contrôle technique de notre 206sw 14 ans , 160000km ......tout est ok je suis super contente. Si je n'ai pas le temps de venir je suis toujours avec vous POSITIFS ++++++++. Amitiés Dominique |
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