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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 16-02-2017 à 20:20 | ||
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;) ;) ;) coucou les amies !!! :x :x :x :x :x :x :x
grosse journée en cuisine aujourd'hui :-S :-S :-S encore demain et c'est le weekend O:-) O:-) O:-) je vois que des petits rhume se promène sur le forum ;) ;) ;) ;) ;) ;) attention c'est bientôt l'été B-) B-) B-) B-) je vous laisse pour ce soir (petit passage rapide :^> :^> ) mais je viens de rentrer et je vais passer a table :-q :-q :-q :-q bonne soirée a toutes et a demain :x :x :x :x :x :x :x :-q :-q :-q :-q :-q |
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 16-02-2017 à 18:10 | ||
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Coucou. Merci Anita pour le conseil......je fais des inhalations matin et soir avec du Perubore ( huiles essentielles de lavande,thym et romarin ) . Tu n'as pas à t'excuser, moi aussi il m'arrive de zapper quelques post et pourtant quand je suis sur le forum j'essaye de répondre à tous ........mais on est nombreux et c'est tant mieux. Claudie la cannelle je l'ai en horreur......je fais citron chaud et miel . La pâtisserie ce n'est pas trop mon truc ......je n'aime pas beaucoup le sucré et en pâtisserie il faut être très précise et moi j'aime bien innover. Ton mari a t'il commencé le potager ?????? Moi je viens de rentrer du jardin( je soigne le mal par le mal) "momo" a démarré du premier coup. Donc j'ai pas résisté j'ai commencé à labourer. Super de rénover ta cuisine ( j'ai en projet de repeindre la mienne et de refaire le plan de travail) Pour ce soir je vais préparer un velouté de cresson ( on adore ) une côte de porc , salade, yaourt 0% , poire. Alors Lenelpp.......tu est toute belle ????? On positive ++++++++++ bises. |
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Garou34000 (, ) répond | Posté le 16-02-2017 à 16:10 | ||
Coucou à vous tous Journée bien avancée, je viens de faire des tuiles aux amandes, j'en ai goûté deux et maintenant je vais les emmener à ma belle sœur qui est hospitalisée, le reste ma voisine et ma moitié en profiteront. Je ne peux pas m'en empêcher, il faut que je fasse de la pâtisserie, tout comme Dominique qui fait les conserves de toutes sortes ; de ce côté j'en fais aussi mais tout ce qui est charcuterie, hormis le pâté de lapin, j'évite. A part cela, je vois que le forum est toujours aussi bien animé, tu dois être satisfaite Anita, les conseils des unes et des autres, vos réussites également,, ne peuvent qu'attirer d'autres membres? Dominique : Pour un bon rhume également, un nouveau conseil :l'association du miel + de la cannelle, il parait que ça marche super bien, à essayer. Pour aujourd'hui je vous quitte et je vais à l'hôpital Amitié à vous tous |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 16-02-2017 à 14:45 | ||
Bonjour à tous :) , Tous bien occupés !!! ANITA : grosse corvée derrière toi ( les vitres ) . Pour ma part , je vais les faire pour Pâques . Je ne peux les faire en une journée , il y en a trop :( , alors je fais à mon rythme . BOUVRY : tu es une vraie fée du logis :-q Quel travail pour faire tous ces bocaux , mais quelle satisfaction lorsqu'ils sont alignés sur les étagères ( c'est comme la confiture ) ! Ce matin , c'était coiffeur et cet après - midi : ménage ... Toujours à faire dans une maison ... SAMOENS : que je suis bête , bien sûr le jeûne , c'est 2 fois dans la semaine , j'avais complètement oublié ! GAROU : beau projet de rénover la cuisine . Au bout d'un moment , on a envie de changer , elles se modernisent sans cesse , et sont si fonctionnelles actuellement , tu vas adorer ... PAT : bonne glisse ;) ... Je vous fais une bise à toutes et à MARC ( même celles que je n'ai pas citées ) ! |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 16-02-2017 à 14:27 | ||
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Coucou DOMINIQUE :D :D :D
Je t'ai oubliée dans mon dernier message.Excuse-moi. Le cœur y est tu es dans mes pensées comme tous les participants de ce forum. Et bien tu as travailler comme un vrai chef de ... cuisine ! Il y a des dégustations en prévision. Mon mari a attrapé aussi un rhume carabiné la semaine dernière et malgré pulvérisateurs etc... rien n'y faisait Je lui ai fait une inhalation avec eau bouillante et gouttes d'essence d'eucalyptus et en 2 jours et 3 inhalations c'était réglé .Il n'en revenait pas. Il a bien toussé , a craché tout ce qui l'encombrait et en 48 H tout était net. Quand on était petits maman me soignait toujours comme çà.Rien de tel que les bonnes vieilles méthodes de grands-mères. BIZZZ à tous je continue le ménage.Mes vitres sont propres , mon mari a balayé la terrasse. Mes bulbes ( muscari/ Jacinthes / Tulipes et jonquilles) dans mes jardinières sont en train de montrer le bout de leur nez . Cà sent le printemps :-q :-q :-q :-q |
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 16-02-2017 à 14:07 | ||
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Bonjour les positifs.
Vous êtes tous en forme......un beau soleil sur l'IDF aujourd'hui. Dommage j'ai très mal dormi, éternuement, nez qui coule, toux ........un gros rhume et on est tout les deux pareil. Hier journée chargée j'ai fait 26 bocaux et 3 terrines au four dans lesquelles j'ai inséré du foie gras frais....on verra le resultat dans 3 jours. Je suis Contente , j'ai eu des nouvelles de ma sœur ils sont partis hier pour une super croisière....en avion jusqu'à la Réunion et de là croisière les Seychelles, et le tour de Madagascar , il reviennent le 3 mars. Je vous laisse petite sieste de 20 mn pou récupérer de ma nuit et ensuite jardin, je vais voir si "momo" le motoculteur veux bien démarrer. Sans vous nommer tous .....recevez toutes mes pensées positives....amitiés Dominique. |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 16-02-2017 à 08:40 | ||
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Suite...
Je vous souhaite à toutes et MARC une très belle journée. JOJOJO donne nous des nouvelles de POFFE quand tu en auras. SUZANNE ANMARY tout va bien ? MADO doit filer le parfait amour c'est bien pour elle si elle a rencontré un bon compagnon. @+++++++ et BIZZZZ |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 16-02-2017 à 08:35 | ||
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Coucou à toutes, coucou MARC :D :D :D :D
La journée s'annonce très belle , fraîche ( 12 °C ) mais très ensoleillée, du moins ce matin. J'ai commencé à faire mes vitres hier et je continue ce matin.Cà fait de l'exercice car j'ai 4 grandes baies vitrées + 1 grande fenêtre à mon bureau. Je sentais bien la semaine dernière que la douceur arrivait.Cà me fait cela tous les ans à l'approche du printemps j'ai un coup de mou et ensuite çà repart je retrouve une énergie décuplée. J'ai fait un test de prise de tension à domicile avec mon appareil sur 3 jours ( 3 prises avant le petit déj et 3 prises après le repas du soir , total de 18 prises sur 3 jours et moyenne à calculer.J'arrive à 144 / 77 et 71 de pulsations cardiaques Le cardio voudrait que je me stabilise à 135 / 85 pour mon âge.Mon premier chiffre est un peu élevé mais avec le printemps et la marche plus intensive çà va se réguler tout seul. Donc aujourd'hui ménage de printemps et demain déjeuner avec 2 amies dans un restaurant spécialisé dans le poisson.On va se faire belles et papoter et rigoler. Tout cà c'est du grand bonheur. Ce midi mon fils vient déjeuner.Je vais faire ce qu'il aime c'est à dire une fricassée de dès de blancs de poulet / Champignons frais et P de T tout çà avec une salade verte VA et 1 yaourt 0% Merci PAT de nous donner de tes nouvelles SAMOENS toujours la pêche c'est agréable de te lire. GAROU c'est reparti pour toi.Super ! LENELPP je n'ai jamais fait de vrais jeûnes. Il m'arrive parfois par contre de souper très tôt ( quand mon mari part le soir à son club 2 CV nous soupons parfois à 18 H 30 donc à 19 h c'est terminé et si le lendemain je me lèb=ve un peu plus tard ( 9 H / 9 H 30 ) çà me fait une pause diet de 14 à 15 H mais je crois qu'après j'ai plus faim encore. J'ai donc maintenant un rythme plus régulier : Petit déj entre 6 H 30 / 8 H selon l'heure de réveil Déj entre 12 h et 13 H selon les occupations * et souper entre 19 et 20 H ( saus soirée assoc souper + tard) . |
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patricia2228 (, ) répond | Posté le 16-02-2017 à 08:10 | ||
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Coucou me revoilou
Et oui il est tôt mais j'ai du mal à casser mon rythme de l'année car après la journée de ski je rentre fatiguée du coup vers 22 h je dors :-O :-O il fait un temps exceptionnel au mourtis :-q :-q c'est super agréable mais pour la neige pas très bon , ça verglace beaucoup et ca se transforme en neige très molle le soir , bref aujourd'hui nous allons dans une autre station à côté qui est plus haute et donc avec une neige mieux préserver, C'est à superbagneres de luchon pour ceux qui connaissent :) :) Je vois que vous fondez en ce moment , ce n'est pas mon cas mais je vais reprendre les choses en mains :-S :-S en rentrant Maman passe son scanner demain et je dois dire que ça me mine un peu :^> :^> on verra c'est mon frère qui l'accompagne!! Bon je vais essayer de me rallonger jusqu'à 8h , le petit dej est servi à 8h30 Je vous joins une photo prise du télésiège !! |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 15-02-2017 à 17:41 | ||
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Moi aussi j'ai du bedon et du gras dessus et pourtant pendant 10 ans j'ai fait des séries d'abdo et de la muscu en salle de gym.!!!
J'ai même imaginé de me faire opérer mais c'est une grosse intervention et il faut rester 6 mois avec une gaine, ne pas faire de voiture etc.... Autant dire arrêter de vivre pendant 6 mois et je ne suis pas prête à sacrifier 6 mois de ma vie, de rencontres avec les copines, les restos, les rigolades et tout et tout Alors je reste comme çà.J'ai fini de rêver au concours Miss France et autres trucs superficiels du genre. Je râle juste parce que je ne peux plus mettre de vêtements moulants ou de chemisiers dans le pantalon. Alors je mets des trucs plus amples. Mais aujourd'hui on fait des chemisiers ou des tops avec des petits plis au cou qui donnent de l'aisance au niveau de la poitrine ou un pli devant qui donne de l'aisance pour le ventre et la taille. Bref je bidouille avec les moyens du bord.Mes copines me disent toujours que je suis super chic ! J'aime les fringues, je cherche partout sur des sites des vêtements adaptés pour les rondes et TOUT VA BIEN. De toute façon je ne serai jamais un sac d'os.A 15 ans je mesurai déjà 1,75 m et je pesai 68 kgs alors c'était pas menue menue !!!! Partout où je vais je suis toujours la plus grande, la plus charpentée ... Alors je me suis habituée à ...moi-même et on copine bien moi et moi-même :D :D :D :D BIZZZZ et on s'accroche et on y va tranquillement mais on y va :-* :-* :-* :x :x :-q :-q :-q |
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