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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 12-03-2017 à 21:20 | ||
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Bonsoir les positifs. Anita, peut-être dans deux ans on fera une rencontre arthrose du genou à Nancy....on sait jamais.......hihihiiiiiiiii Lenelpp très bien ton nouveau défi, avec ce temps se doit être agréable. Claudie moi j'ai commencé des semis dans des jardinières que j'ai mis dans la serre. Samoens, que de soucis.....de tout cœur avec toi. Aujourd'hui j'ai passé 5 h au jardin, j'ai bêché là où le motoculteur ne passe pas J'ai tout préparé pour demain s'il ne pleut pas journée motoculteur.....roule ma poule !!!!!! J'ai mal partout mais au moins je sais pourquoi. Bonne soirée amitiés Dominique. |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 12-03-2017 à 21:16 | ||
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Coucou à toutes, coucou MARC :D :D :D
SAMOENS Courage pour ton papa.Difficile de vieillir ! L'hôpital est loin de chez toi ? On pense bien fort à toi. LENELPP moins 400 g c'est super . On attend le beau temps ce sera plus facile de perdre. GAROU Patience ton RV chez le kiné approche Aujourd'hui nous étions au lancement de campagne d'un candidat aux législatives de la région. C'est une amie qui s'est occupée de toute sa communication alors comme elle devait être présente on avait promis de l'accompagner. Je me suis habillée aux couleurs de notre drapeau : Bleu/Blanc / rouge ( Pantalon blanc / Blazer bleu /Top bleu / écharpe rouge cerise et j'avais assorti le vernis à ongles à la couleur de l'écharpe.) Après les discours apéro. J'ai bu un jus d'orange et j'ai grignoté quelques chips et cacahuètes. Sinon journée JMC :-q :-q :-q Ce midi : Cuisse de lapin sauce light / Spaetzele / Yaourt 0% Ce soir Salade verte / Feuilles de brick farcies au jambon et gruyère râpé / Yaourt 0% / Abricots au sirop sans sirop Belle soirée à tous et @ demain BIZZZZZZZZ :-* :-* :-* :x :x |
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 12-03-2017 à 21:04 | ||
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;) ;) ;) ;) coucou les amies :-q :-q :-q
j'espère que vous avez passées un très bon et beau weekend :-q :-q :-q :-q pour moi ce fut ciné ce matin et cet après midi cuisine , car nous avons eu un temps pas top :-bd :-bd :-bd :-bd pluie ce matin et vent après midi X( X( vu que demain je suis en cuisine pour la journée je me suis avancé a la maison couscous pour le fils et légumes de plusieurs façon pour nous tout en mode light :-q :-q :-q toujours motivé pour continuer et vivement l'été pour marcher sur la plage B-) B-) B-) je vous souhaite une bonne fin de soirée :x :x :x :x :x :x |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 12-03-2017 à 19:45 | ||
Bonsoir les POSITIFS :) , SAMOENS : je t'accompagne par la pensée ! Encore des soucis avec ton papa , j'espère pas trop grave ... Effectivement , les brûlures , c'est très douloureux , courage ma grande ! GAROU : qu'est - ce que je te comprends et compatis ! Ce poids qui nous hante , moi je peux varier d'un jour à l'autre avec 1 kg de plus ou de moins ! Je me suis pesée que ce matin , car hier , je sentais que j'avais des difficultés à éliminer ! - 400 gr et là je dois me battre pour ne pas les reprendre :( ! ANITA : la marche ça fait du bien , je vais m'y mettre aussi surtout avec l'approche du printemps ! Mon nouveau défi , me rendre à la maison de retraite , le plus souvent possible à pieds ( aller - retour : 2 km ) ! Chez nous , belle journée printanière , mais rien ne bourgeonne encore , il a fait trop froid ! BOUVRY , MARC , PAT , et toutes les autres : bonne soirée . BIZZ :-* |
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samoens (26) répond | Posté le 12-03-2017 à 19:03 | ||
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Bonsoir tout le monde ! ;) :D
J'espère que vous avez passé un bon dimanche et bien profité du soleil, car nous aujourd'hui il était absent. Anita : je me suis brûlée en cuisinant, une vrai bonne cuisinière. Faut le faire. En tout cas, ça fait super mal. C'est terminé, heureusement. :-q Aujourd'hui j'ai accompagné mon père à la clinique. Il perd à nouveau du sang. Je ne sais pas combien de temps il va rester. Il faiblit de plus en plus. Je vous souhaite une bonne soirée et surtout une très bonne semaine. Je ne sais pas si j'aurais vraiment le temps de venir vous lire, nous verrons. Bon courage pour commencer la semaine, en espérant du soleil c'est plus facile. A + |
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Garou34000 (, ) répond | Posté le 12-03-2017 à 09:23 | ||
Bonjour à vous tous les Positifs et positives Bravo pour toutes vos pertes, si petites soient-elles ..... elles sont là pour encourager et aller vers l'objectif souhaité. Pour moi actuellement la balance est contrariée, normal avec tous ces médocs mais je garde espoir, comme d'habitude, elle va repartir ..... Oui Anita j'ai vu aussi sur le journal que Nancy pourrait accueillir les personnes souffrant d'arthrose, ce sera une belle chose, une seule manquera à cette cure, vraisemblablement le soleil ..... Enfin, ce sera toujours mieux que rien Le Printemps semble vouloir arriver : violettes, crocus, primevères et jonquilles apparaissent à tour de rôle et les jardiniers et jardinières (n'est ce pas Dominique ?) titillent gentiment le sol encore gelé et commencent à semer sous la couche ! Marc , Jojojo, Samoens, le soleil brille pour vous et la chaleur fait déjà rêver les gens de l'Est, comme nous, et déjà certains pensent à la plage, n'est ce pas Marc ???? Après des séances de ciné ?????? une de tes passions aussi ...... Pour un dimanche matin, assez animé le forum, des pensées positives pour tous, Patricia, Lénelpp, Caro et tous les fidèles du forum Aérez vous, profitez bien de ces belles journées tant que vous le pouvez Amitiés |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 12-03-2017 à 08:21 | ||
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RESTEZ POSITIFS :D :D :D
Le soleil est là le ciel est sans nuage.Cà sent le printemps :-q :-q :-q Belle journée à tous.Profitez bien de tout, de la vie, des petites joies qui vont s'offrir à vous et bien sûr sans oublier JMC BIZZZZZ @++++ :-* :-* :x :x |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 11-03-2017 à 20:11 | ||
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Bonsoir à tous :D :D :D
Voilà une belle journée qui se termine. Soleil, douceur ( pas autant que dans le Sud mais on fait avec ce qu'on a ) :D J'ai marché 6 kms ce matin.Bravo SAMOENS pour les 12 kms. :-q :-q :-q J'ai du zapper quelques posts car je n'ai pas été au courant pour les 3 doigts brûlés ?????? :^> :^> :^> Tu as fait çà comment ? Avec la marche d'aujourd'hui les 300 g de + ne vont pas s'incruster. LENELPP Bientôt ( dans 2 ans je pense) Nancy sera une ville thermale pour l'arthrose du genou.Tu pourras venir passer du bon temps à Nancy pour faire une cure. GAROU toi aussi car tu n'es pas loin de Nancy. Et moi ( pas encore mal au genou mais comme pour tout le monde çà viendra sûrement ) je pourrai aller aux soins à pieds ce sera à 1 km de chez moi. PAT tout va bien ? JOJOJO la marche est le meilleur sport.Et en plus çà ne coûte rien juste de bonnes chaussures.Et chez toi il fait déjà beau donc c'est très agréable. MARC 26 °C dehors mais la mer doit encore être froide. A moins que tu aimes l'eau fraîche ! DOMINIQUE Journée jardin je suppose ? Mes jardinières de bulbes sont bien garnies. Jonquilles, muscaris, narcisses çà va être magnifique mais il faut patienter encore un peu. NOSSOUCIS j'espère que ta semaine s'est bien passée et que c'est du - - - - - :-q :-q :-q On ne lit plus SUZANNE ANMARY et d'autres A vous tous BIZZZZ et bonne soirée |
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samoens (26) répond | Posté le 11-03-2017 à 17:07 | ||
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Bonjour à tous !!! :D ;)
J'espère que tout le monde" va bien. Bravo pour vos pertes. Pour moi c'est l'inverse + 300 gr, ce n'est pas grave car 2 invitations dans la semaine, donc je m'en tire bien. Aujourd'hui marche : 12 kms. Temps splendide, bronzette demain Lenelpp je penserais à toi. B-) Semaine très chargée, c'est la raison pour laquelle je n'ai pas été présente. Mes brûlures au 3 doigts terminé, enfin :-q nouvelle machine à laver commander, et mardi re-belotte mécano, car la réparation n'a rien donné. Tondeuse passée. Gros boulot à l'extérieur, avec le soleil l'herbe n'arrête pas de pousser. Les abricotiers et les pêchers en fleurs TROP BEAU !!!!!!!!!!!!!!!!! :D :D Merci pour vos photos. Biz à tout le monde |
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 11-03-2017 à 12:28 | ||
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;) ;) ;) ;) bonjour les amies :x :x :x :x :x
encore une journée ensoleillé B-) B-) B-) :-q :-q :-q :-q bilan positif malgré quelques écarts moins 300 a la pesée :-q :-q :-q :-q :-q tout comme toi ANITA !! bravo a toi aussi :-q :-q :-q :-q nous allons profiter du soleil pour se balader , alors je vous retrouve ce soir pour d'autres news ;) ;) ;) ;) :x :x :x :x |
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