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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 20-03-2017 à 16:56 | ||
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Bonjour à vous toutes, bonjour MARC :D :D :D :D
Et oui c'est le printemps , la seule preuve c'est que mon petit cerisier du Japon est en fleurs sinon il fait froid et le ciel est gris. Les jours meilleurs vont arriver. C'est comme pour tout on espère toujours du meilleur. PAT et SAMOENS nos pensées vont vers vous et nous espérons des améliorations de santé bien que nous soyons lucides.A partir d'un certain âge le moindre choc, la moindre hospitalisation prends des proportions importantes.Et à ces âges là la chute est rapide. GAROU pensées pour toi qui a soutenir ton frère souffrant. NOSOUCIS un décès d'un proche c'est toujours difficile à vivre. Nous avons aussi notre lot de souci.Ma belle mère entre à l'hôpital cette semaine pour se faire transfuser du sang. Sa moelle osseuse ne produit plus de globules rouges et elle est donc anémiée et fatiguée. 87 ans cette année.Un moyen de lui redonner de l'énergie pour combien de temps ? C'est une forme de leucémie qui l'use à petit feu.Nous avions appris cela il y a 1 mois environ.Le traitement va commencer cette semaine.Est-ce que cela suffira à la maintenir en forme ? Elle prend cela avec beaucoup de philosophie.Elle ne veut pas que l'on s'acharne à lui faire supporter des allers retours permanents à l'hôpital. Mon mari prend cela avec beaucoup de calme conscient que son père a souffert du même mal et qu'il est mort à 86 ans. Quand le corps ne veut plus il ne veut plus. Gardez tous le moral et prenez soin de vous. Pas rigolo de parler de tout çà mais personne n'est à l'abri. Il faut juste tirer de tout çà une leçon de sagesse.Prendre soin de son corps et de son esprit et profiter de tout ce que la vie nous offre quand il est encore temps. BIZZZZ et @ demain |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 20-03-2017 à 14:26 | ||
Aujourd'hui c'est le : printemps ! Synonyme de renouveau , d'espoir ,de journées plus longues et ;;;;;;;;;; de perte de poids ! ;) Allez , on y croit très fort les "positifs " !!! Bon printemps à tous .... |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 20-03-2017 à 14:23 | ||
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Coucou mes ami(es) positifs :) ,
PAT : j'ai déjà constaté que lorsque nos parents âgés rencontrent un souci de santé , ils en prennent un coup ! C'est triste et très dur à vivre ! Je pense à toi très fort ainsi qu'à Séverine à qui je présente mes sincères condoléances ! Courage ... |
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nosoucis (, 30) répond | Posté le 20-03-2017 à 09:20 | ||
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Bonjour, de retour après une semaine difficile suite au décès d'un de mes proches, j ai tenu au maximum mais craqué ce week end; envie de sucre!! :-bd
samedi la balance affichait une perte de 700 gr, soit 4kg en un mois, je suis assez contente....j espere perdre 500 gr la semaine prochaine Je n ai pas encore le morale au beau fixe, mais je reprend jcm sur la bonne route à suivre.... bonne journée, séverine |
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patricia2228 (, ) répond | Posté le 20-03-2017 à 06:44 | ||
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Bonjour matinal les positifs !!!
Je ne lache rien bien que ma tête soit bien prise par la situation actuelle , maman reprend son train train mais on sent bien que cet épisode la bien marquée, Elle fait beaucoup d'efforts mais l'appétit et la mémoire et les troubles cognitifs en ont pris un coup !! Demain elle passe une IRM pour observer l'étendue de cette masse . Je stabilisé toujours ais c'est dure de trouver un peu d'énergie Le printemps est le bienvenu que du positif Je vous souhaite une bonne journée Bizzzzz |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 19-03-2017 à 20:46 | ||
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Coucou du soir à tous :D :D :D LENELPP merci pour ta jolie photo.Un air de printemps. Ce n'etait pas le printemps aujourd'hui.Pas mis le nez dehors non plus. Et comme toi j'ai été prise d'une frénésie de rangement.Du coup j'ai passé plus de 3 h à ranger tous mes tiroirs de salle de bain et mes tiroirs à produits cosmétiques. J'ai trié et jeté de vieux vernis à ongles , des rouge à lèvres, des crèmes anciennes et des échantillons que l'on me donne et que je n'utilise pas et qui sont périmés etc... Et ensuite j'ai passé en revue mon tiroir de foulards et écharpes et lingerie , bref beaucoup de travail. Et puis un peu de travail pour la 2 ième session de notre congrès fixée au 1 er avril.Dans 2 semaines ce sera fini.OUF !!! Et puis un peu de cuisine Ce midi : Carottes râpées / Coquille Saint Jacques /Riz nature / pomme Ce soir : Soupe de légumes / 30 g de pain/ Fromage et 1 part de flan que j'ai fabriqué ( il me restait presque 1 litre de lait ouvert et qu'il fallait utiliser) MARC tant mieux si tu t'es reposé pour attaquer les 3 prochains jours. Ensuite congès si j'ai bien compris. Dommage qu'il n'y ait plus de coach .Vous avez l'air de dire LENELPP et DOMONIQUE que c'était le bon temps. On est bien obligé de se motiver soi-même. Bonne fin de WE à tous.J'espère que vous serez plus nombreux sur le forum cette semaine. PAT GAROU SAMOENS pensées positives pour vous qui avez de la famille malade BIZZZZZ et @ demain :-* :-* :-* :x :x :x |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 19-03-2017 à 19:08 | ||
Coucou les " POSITIFS " :) , Calme le forum en ce dimanche ! Il faut dire que le temps est médiocre , pas envie de mettre le nez dehors ! Je suis tout de même allée voir maman pour lui tenir compagnie ! Ce matin , une frénésie de rangement m'est tombée dessus . J'aurais pu mettre la maison sans dessus dessous à trier , ranger , débarrasser des choses inutiles ! BOUVRY : je me rappelle très bien de l'époque où Cécile Neuville Anelor et Cyrille DABO animaient les forums ! C'était génial !!! De bons souvenirs me lient à eux !!! Puis , ils sont partis pour s'associer et créer leur propre espace bien -être ! Ainsi va la vie !!! A tous : ANITA , MARC , GAROU , PAT et SAMOENS , CARO : très bonne fin de soirée ... |
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 19-03-2017 à 17:58 | ||
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;) ;) ;) bonsoir mes amies :-q :-q :-q :-q
fin du weekend et je peux vous assurer que je me suis bien reposé :-q :-q :-q :-q bien dormi surtout!!!!!!!!!!!!!!!! ANITA si on devient transparent c'est que nous aurons bien suivis nos plan alimentaire :D :D :D :D ;) ;) ;) ;) ;) alors gardons un peu matière sur nos corps quand même ;) ;) ;) ;) bonne soirée a tous et a bientôt :x :x :x :x :x :x :x |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 19-03-2017 à 00:04 | ||
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Coucou du soir à tous :D :D :D :D
Journée au calme car il a fait un temps de ZUT pour ne pas dire +++ J'espère que tout va bien pour vous. DOMINIQUE moins 1 kg SUPER !!! Je reviens sur ce que j'ai écrit et lu à propos de JMC Bien sûr que c'est payant mais çà ne me choque pas.Si on est là c'est qu'on a bien voulu y venir.Personne ne nous oblige à rien On est adultes. JMC a investi il y a quelques années pour créer ce site.Aujourd'hui il en tire des bénéfices c'est normal. En tout cas son programme il est TOP et superbement équilibré. Aujourd'hui il n'y a plus de coach alors on se coache tout seul.Les forums çà sert à çà. On est entrés dans le monde de la transparence.TRANSPARENCE on entend plus que çà. Méfions nous qu'à force d'être transparents on finisse par disparaître. A ce propos Ce midi : Carottes râpées + poulet grillé + pain + Camembert + compote de pommes bananes ( maison ) Souper : Soupe de légumes + 2 œufs à la coque avec mouillettes et pointe de beurre frais + fromage blanc 0% édulcoré + 2 clémentines. BIZZZ et bon dimanche ( encore sous la pluie parait-il X( X( X( X( |
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 18-03-2017 à 19:43 | ||
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Bonsoir les positifs. Temps à ne pas mettre le nez dehors. Il bruine et en plus il y a du vent. Heureusement j'en ai bien profiter cette semaine, hier j'ai un peu trop donné, aujourd'hui je le paye, mais je suis contente de ce que j'ai fait. Balnéothérapie le matin à 9h , puis Leroy merlin ( achat de barrières en bois et une table de rempotage plus diverses peintures) repas et ensuite jardin. La bonne nouvelle c'est ma sœur qui arrive soit mardi soit mercredi pour 3 jours........ça fait presque 2 ans qu'on ne s'est pas vue je suis hyper contente. Le jardin c'est efficace pour perdre un peu de poids, moins 1 kg ........j'y croyais plus. Tu sais Anita en 2014 quand j'ai commencé le programmeJMC il y avait toute une équipe de coachs qui venait sur les forums régulièrement pour nous aider et faire des défis ( Claudie doit se souvenir, Annelore , Cyril Dabo son mari et Cécile......) puis d'un seul coup en 2015 ils sont tous partis il ne reste qu'Adrien. Lenelpp bon courage j'espère que ta maman va bien . Samoens et ton papa il y a du mieux ???? Quand je vois les soucis de nos travailleurs, je me dis quel privilège d'être à la retraite. Bon courage à Marc. Très bon WE à tous amitiés Dominique |
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