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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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heureux62 (, 62) répond | Posté le 19-11-2017 à 08:52 | ||
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Bonjour les filles :-q
Pour moi un petit moins 200g ça pourrait être mieux mais je positive quand même en me disant que cette semaine si tout va bien je serai sur les 62 je suis pile à 63 mon objectif de cette semaine était de 62.8 @-) :(( Je vous fais pas la liste des écarts :-O donc je ne culpabilise pas, je ne veux pas rentrer dans un schéma où la frustration prend le pas sur le plaisir :-bd je sais aussi que je vais perdre ces fichus kilos mais ce que je ne doit pas perdre c'est la volonté et la motivation :-q :x Je vous souhaite un bon dimanche bisous :-* :x |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 19-11-2017 à 07:31 | ||
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Bonjour à vous toutes et tous :D :D :D
Nouvelle journée, nouveau défi ! Pour moi ce sera une bonne marche comme hier de 6 kms au moins BIZZZZ à vous :-* :-* :-* |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 18-11-2017 à 18:00 | ||
Bonsoir à tous :) , Je me suis pesée hier , donc : - 500 gr cette semaine ! Il va falloir faire attention car lundi , je déjeune avec maman ( donc pas JMC ) . le jour de leur anniversaire , les résidents ont le droit de choisir, leur menu . Et , dimanche suivant : repas de famille pour l'occasion ! Temps ensoleillé , mais un vent glacial ! ANITA : tu as repris tes bonnes habitudes :-q Bon week -end à tous :x |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 18-11-2017 à 13:26 | ||
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Coucou les POSITIFS :D :D :D :D
Verdict de dame balance ce matin moins 700 g Ce qui signifie donc que depuis mercredi date à laquelle j'ai recommencé à manger à peu près normalement j'ai repris 300 g du kg que j'avais perdu.en 5 jours de gastro. Donc résultat à ce jour depuis 2 semaines moins 1,3 kgs mais en remangeant normalement je sais que je vais en reprendre. J'ai bien profité hier de mes amis. Déjeuner : Pavé de cabillaud avec petits légumes et crumble au citron. Thé gourmand et 1 verre de vin. Ensuite shopping pour mon amie que j'ai accompagnée.Elle vient d'un petit village alors elle aime faire les boutiques àNancy Moi je passe devant tous les jours ou presque alors çà ne me fait plus d'effet. 4,4 kms ce matin et encore 2 ou 3 cet après midi car je vais chez la manucure à pieds.J'aurai bien repris mes bonnes habitudes. Je vous souhaite de jolies pertes. Soyez sages ( mais pas trop car c'est triste) et belle fin de journée BIIZZZZZ à vous tous :-* :-* :-* :x :x :x |
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heureux62 (, 62) répond | Posté le 17-11-2017 à 21:27 | ||
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Bouvry c'est quoi mettre tes légumes en sillot ? Tu les mets sous terre comme les endives *-:)
Bisous |
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heureux62 (, 62) répond | Posté le 17-11-2017 à 21:23 | ||
Bonsoir :x Aujourd'hui très belle journée B-) mais j'ai même pas pû aller marcher :x le boulot avant tout X( et comme tout est rentré dans l'ordre c'est la compta qui reste ma priorité @-) Profite bien de tes amis Anita tu peux après ta diète forcé ;) Pour moi repas OK et j'ai bu 1.5 l d'eau c'est rare pour être souligné :-q J'espère que demain sera aussi beau qu'aujourd'hui B-) car en ce moment pas beaucoup de moments de détente @-) X( Bon je vous souhaite une très bonne soirée bisous 😘 :-* :-* |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 17-11-2017 à 14:38 | ||
Bonjour les positifs :) , ANITA : profite de cette belle journée avec tes amis , ça te fera du bien ! HEUREUX et BOUVRY : merci pour vos petits messages chaleureux à l'attention de maman . Je lui transmettrai et je suis sûre que ça va l'émouvoir @-) Lundi : 93 ans , c'est la doyenne du village , donc Mme le maire et ses adjoints vont venir lui rendre visite à la maison de retraite .Nous avons commandé 80 " éclairs " ( pour les résidents et le personnel ) et 2 bûches pour le goûter :P ! J'emmènerai une bouteille de champagne ! Temps bien gris aujourd'hui . bises à tous :-* |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 17-11-2017 à 10:18 | ||
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Bonjour à vous toutes et tous :D :D :D
Fin de semaine et un état de santé qui s'améliore Prenez tous soin de vous le froid et surtout l'humidité nous glacent. Je me prépare pour le resto de midi.Je vais aller me préparer et me faire belle. Voilà 1 semaine que je traîne en pyjama, jogging ou autre.IL est grand temps de se pomponner et de retrouver meilleure allure. BIZZZZ à tous et belle journée :-q :-q :-q :x :x :x :-* :-* |
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 17-11-2017 à 10:10 | ||
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Bonjour les positifs. Je retrouve un peu d'énergie .......comme ont dit " un rhume tu le soignes c'est 10 jours , tu ne te soignes pas c'est aussi 10 jours " . Hier je me suis forcée a aller au jardin car il faisait beau j'ai donc taillé les rosiers de l'allée, arraché carottes, céleris boule , navets pour les mettre en silos pour l'hiver. Le soir j'étais HS. mais aujourd'hui ça va mieux. Je vous espère tous en meilleure forme , le WE arrive et il va être bien chargé. Une pensée particulière pour la maman de Lenelpp, 93 ans et toute sa tête c'est formidable. Bonne journée amitiés Dominique On positive on positive........et on reste motivé. |
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 16-11-2017 à 09:39 | ||
Bonjour les amies/Marc ;) Restons positifs sur notre objectif :-q Depuis plus de 6 ans que je suis le rééquilibrage alimentaire ( et non régime X( ) je reste très sérieux pendant la période des fêtes de fin d'année, pas question de reprendre du poids ;) La santé est dans l'assiette :-q Bonne journée à toutes/Marc JPL et Lulu |
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