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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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lenelpp (, ) répond | Posté le 04-12-2017 à 14:44 | ||
Bonjour les positifs :) , Avez vous vu les infos sur TF1 à 13 h ? Ils parlaient des routes glissantes en Alsace et particulièrement de BOUXWILLER ( à environ 15 km de chez moi ) ! Et , puis d'un coup , ils ont montré une jeune femme qui déblayait la neige devant son bureau de tabac ; hé bien il s'agissait de mon petit village d'environ 700 âmes . J'étais la première surprise :-O :-O :-O :-O ! Car , il a encore bien neigé . Hier , tout l'après midi et elle est restée au sol ! Nous avons passé une excellente journée hier à la maison de retraite avec ma famille . C'était convivial et le Père Noël est même passé ! Ce matin , j'ai dégivré et nettoyé le grand congélateur ! Quelle corvée ! :( Bon , je vais passer voir maman , chercher mon pain et régler une taxe d'entreprise à la perception ! Bi :-* :-* :x :x ses à tous |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 04-12-2017 à 09:47 | ||
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J'ai oublié HEUREUX et je m'en veux
BIZZZ à toi J'espère que vous avez fait un bon salon à Lyon. A quand un salon dans l'Est ou en Alsace ? Il y a des débouchés importants en Alsace avec le travail dans les vignes et les artisans nombreux. Bon retour dans le Nord :-* :-* :-* :x :x :x |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 04-12-2017 à 09:30 | ||
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Bonjour à toutes et tous les POSITIFS :D :D :D
Après un dimanche bien au chaud et quelques excès j'ai repris le chemin de la sagesse hier soir avec un bol de soupe de légumes et 2 petits suisses. Et aujourd'hui ce sera journée ( et probablement semaine ) légumes en abondance , laitages 0% et fruits raisonnablement. Je dois faire ma prise de sang comme tous les 6 mois alors autant être raisonnable pour qu'elle soit parfaite. Je vous souhaite une très belle journée Certains d'entre-vous sont certainement dans la neige. Chez nous elle a fondu. JEANPIERRE 2000 calories c'est assez conséquent. De quoi être bien rassasié. Pour les 15 kms à 6 kms/ H Bravo c'est une belle cadence et à ce rythme là pas de risque de reprendre des kilos. BYEEEE et @ ++++ On ne lit plus LYS notre Réunionnaise ! Quelqu'un a des nouvelles ? LENELPP MARC DOMINIQUE COCO JEANPIERRE et LULU ( les fidèles ) Merci pour votre présence régulière PAT GAROU LYS et toutes celles qui nous ont quittés je vous souhaite bon courage et bonne continuation RESTONS MOTIVES ET POSITIFS :-q :-q :-q |
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 03-12-2017 à 11:19 | ||
Bonjour les motivées/Marc ;) Anita, pas de problème pour moi, je continue de respecter les plans repas savoir mieux manger et bouger :-q Le rééquilibrage alimentaire est devenu une habitude de tous les jours ( un PETIT écart oui mais une fois par semaine ) Je suis à 2200 calories, et je fais 15kms de marche rapide tous les jours. (6kms/heure) ;) Bon dimanche à toutes/Marc, sans oublier la modération :-q JPL et Lulu |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 03-12-2017 à 08:18 | ||
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Bonjour à tous :D :D :D
Passez un très bon dimanche et @ plus tard :x :x :x :-* :-* :-* |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 02-12-2017 à 19:39 | ||
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Je dois préciser que la chaussure mesure 10 cm de long ! Je l'ai accrochée après ma lampe de bureau :-q :-q
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 02-12-2017 à 19:38 | ||
Bravo LENELPP pour tes moins 400 g Et MARC moins 800 SUPER ! COCO ne te décourage surtout pas.La période avant les fêtes n'est pas la plus propice pour perdre mais si tu stabilises c'est déjà bien. Avec ce froid on a envie de manger plus et plus consistant. Ce midi j'ai ouvert une verrine de Cop au vin que j'achète et c'est très bon. Avec des tagliatelles cà va bien. Poireaux VA en entrée Et un petit morceau de camembert sans pain. Ce soir super léger : Soupe de légumes et 2 petits suisses avec édulcorant Je me prépare pour quelques excès demain chez nos amis. LENELPP bonne fête de Noël avec ta maman et ta famille Soignez vos rhumes et autres petits soucis de santé et RESTEZ MOTIVES et POSITIFS Hier avec mes amies nous nous sommes échangé de petits cadeaux symboliques et sans grande valeur Me voilà prête comme Cendrillon pour aller danser pour le 1 er de l'An. :D :D :D |
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 02-12-2017 à 18:38 | ||
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:D :D :D :D :D coucou du soir :-q :-q :-q :-q
LENELPP je confirme pour le virus il est dur de s'en débarrassé X( X( X( (depuis 1 mois , je fais du "CLAUDE FRANÇOIS" "sa s'en va et sa revient........................ :D :D :D :D :D :D :D COCO je te rassure ici aussi il fait un froid de "canard" ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ANITA bonne journée pour demain ;) ;) GAROU BOUVRY ,tout va bien pour vous :^> :^> Je viens de terminer la cuisine :-S :-S :-S , gratin de courge butternut /pdt crème allégée , soupe de légumes . pour ce soir au menu boudin blanc , salade verte et tagliatelles basilic parmesan et fromage blanc . Je vus souhaite une bonne soirée et beaucoup de chaleur pour cette nuit ;) ;) ;) ;) ;) :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 02-12-2017 à 17:48 | ||
J'oubliais le plus important ! - 400 gr :-q :-q :-q ! Je perds lentement , mais ça me convient !!! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 02-12-2017 à 17:46 | ||
Bonjour à tous :) , ANITA : merci pour ces superbes photos ! On s'y croirait presque ! Je vois , que tu as passé une excellente journée hier et , c'est ce qui compte le plus ! MARC : j'ai vu aux infos , dans le Sud cette vague de neige et de froid . Hier soir , en rentrant des courses , il s'est mis à neiger et elle est bien restée au sol ( photo à l'appui ) ! Et là , il fait déjà : - 3 ° :-S Ma toux et mon rhume ont repris de plus belle , pourtant je me soigne . Il paraît que c'est un virus et qu'on a du mal à s'en défaire ( je confirme .... ) COCO : ne te décourage surtout pas ! Les mystères de notre corps humain et de notre cerveau ( qui font de la résistance ) . Ne te prends pas la tête , ça va se débloquer ! HEUREUX : merci pour cette photo . N'avez vous pas en froid , en tenant le stand ? DOMINIQUE et GAROU ( tout va bien ? ) . Demain , c'est la fête de Noël à la maison de retraite . Ils ont super bien décoré . Ce sera un peu Noël avant l'heure , ma famille sera présente . Je vous bise tous :-* :-* :-* :-* . Bon week - end ! |
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