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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 25-05-2018 à 20:28 | ||
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:D :D :D :D bonsoir le forum :x :x :x :x :x
Voila , en weekend :-q :-q :-q :-q :-q je suis fracassé :-S :-S :-S :-S après la réunion de travail et un petit resto ;) ;) nous avons fait d karting :-q :-q :-q mais voila j'ai le dos , les cervicales en bouillis :-O :-O :-O bon !je me suis amusé c'est l'essentiel et on a bien décompressés :-q :-q je vous retrouve demain en meilleure forme :) :) enfin j'espère :^> :^> Bises de sete :x :x :x |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 24-05-2018 à 14:30 | ||
Bonjour les positifs :) , Journée orageuse , comme depuis plusieurs jours ! ANITA : programme chargé pour toi , mais te connaissant tu gères à merveille :-q Ton amie est certainement ravie de t'avoir à ses côtés ! MARC : vivement demain pour toi, profite de ces bons moments ! SYDECEME : ah,ce stress !!! J'espère que tes plaques ont disparues ? COCO : contente d'avoir de tes nouvelles . Le moral va mieux ? J'ai augmenté mes séances de vélo à 6mn / jour : 2 km ! Trop peur d'être à nouveau bloquée :^> Ce midi dans mon assiette : carotte râpée VA - asperges sauce au chère frais - œufs durs - yaourt ! Passez une excellente journée et bises à tous :-* :-* :-* :x :x :x :x ! |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 24-05-2018 à 09:16 | ||
Coucou à toutes et tous :D :D :D Journée humide qui commence. Il est tombé hier des trombes d'eau.Les jardins sont arrosés pour 8 jours au moins. La chambre d'amis est prête. Mon amie arrive en fin d'après-midi. MARC je n'ai pas répondu à ta question. Non je n'ai pas de nouvelle de GAROU. Je ne l'ai pas eue au fil depuis longtemps. Elle avait perdu 3 kgs avec une diététicienne.Probablement que ce programme lui convient et qu'il lui réussit. Je vais être occupée avec mon amie qui s'installe chez nous pour 8 jours.Ensuite je pars 4 jours à un congrès à Paris. J'essaierai de la contacter ensuite et si elle est libre d'aller déjeuner avec elle. Mi juin je pars en Bretagne à Roscoff pour ma cure de thalasso. 10 jours de pur bonheur. Entre temps je vais forcer un peu sur le cardio. On attend juste le soleil. Je vous espère tous en bonne forme. BIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ :x :x :x :x :x |
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 23-05-2018 à 20:42 | ||
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:) :) :) :) bonsoir le forum :x :x :x :x :x :x
Coco pas facile de faire les nuits :^> :^> :^> encore une journée de travail et après repos jusqu’à mardi . vendredi c'est journée réunion travail le matin resto a midi et karting l'après midi :-q :-q :-q (réunion trimestrielle qui nous permet de décompresser :-q :-q :-q On se retrouve ce weekend car demain beaucoup de travail et je pense rentré tard X( X( ANITA COCO LENELP SYDECIME COCO JPLULU .....................bonne soirée et bises de sete :x :x :x :x :-q :-q :-q |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 23-05-2018 à 19:22 | ||
Bonsoir les ami(e)s du forum des POSITIFS Repas JMC ce soir :-q :-q :-q 2 œufs à la coque / Salade d'endives VA / Tomates cerise / Chèvre frais + Pain / Kiwi Belle soirée à tous et @ demain. :x :x :x |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 23-05-2018 à 13:25 | ||
Bonjour à tous :D :D :D Je prépare ma maison pour l'arrivée de mon amie demain. Je serai probablement moins présente dans les jours prochains.Je vous envoie une photo d'une jolie rose ancienne. Mes préférées et elles sentent si bon. J'ai repris le chemin de la sagesse. J'ai fait une bonne nuit de sommeil qui m'a remise de toutes mes fatigues de ce WE On résiste mieux aux dérapages et aux écarts quand on est en pleine forme La fatigue nous empêche de résister aux tentations Bisesssssssssssssssssssssssssss à vous tous et @++++ |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 22-05-2018 à 21:19 | ||
Bonsoir à tous les POSITIFS :D :D :D Journée à peu près sage à part une belle part de brioche. En effet la maman de la mariée en avait commandé de trop pour le vin d'honneur et en a offert 1 par famille pour nous remercier. Sinon j'ai été très raisonnable Ce midi : Brochette de poulet au citron / Courgettes vapeur / yaourt nature édulcoré 16 H 1 part ( grosse ) de brioche mais je n'avais pas mangé de féculent ce midi Souper : Grosse salade verte VA+ lanières de jambon et dès de gruyère + 1 morceau de pain Demain j'essaie de faire beaucoup mieux O:-) O:-) O:-) Je vous espère tous en forme et ACCROCHEZ VOUS, NE LACHEZ RIEN RESTEZ POSITIFS :x :x :x |
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COCO43700 (43) répond | Posté le 22-05-2018 à 20:49 | ||
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Bonsoir à tous,j espere que tout le monde va bien,le temps est toujours aussi maussade :-bd :-bd :-bd :MARC profite bien de la plage :-q :-q :-q :-q Bon je vais aller me coucher car apres mes 3 nuits de boulot je suis sur les rotules :-S :-S :-S :x :x :x :x
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Sydeceme (76) répond | Posté le 22-05-2018 à 14:58 | ||
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Salut à tous! Je vois que je ne suis pas là seule à avoir dérapé!!Cela motivé pour se remettre en train savoir que l on est pas seul!. Semaine dernière j'ai fait n importe quoi!!de plus je ne tenais plus mon carnet minceur à jour alors à faire de l à peu près les résultats sont à peu près .Sauf que pour moi c'est toujours un plus .Avec cela j ai des plaques rouges sur les jambes dues au stress et le médecin m à prescrit une omade à la cortisone ça va pas m'aider!et puis j ai l impression que ça ne fait rien .Bon on remotiver les troupes!!Je vais cacher ma balance pour me peser qu une fois par semaine et non pas tous les jours ..Cet après-midi je vais faire des courses légumes et fruits au rendez-vous trop chaud pour faire des potages À bientôt Sydeceme
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 22-05-2018 à 10:54 | ||
Bonjour les Amies/Marc ;) Un bon anniversaire à notre Chef JMCohen :-q Un bon mardi à toutes/Marc, avec la modération comme d'habitude ;) JPL et Lulu |
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