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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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mimimaty67 (, 67) répond | Posté le 02-08-2018 à 08:48 | ||
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Bjr a tous, auj. C mon 3ème jour de repos et je n’ai pas’ fais grand chose je profite je me repose avec cette chaleur .. hier j’etais A la piscine avec’ ma fille mon mari étant occupé. Auj mon fils viens mangé à midi il y aura du barbecue côté de bœuf et aubergines grillées avec une salade
Je recharge mes « batteries » pour être en forme demain au boulot Bonne journée |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 02-08-2018 à 08:27 | ||
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Coucou à tous :D :D ;) ;)
Après avoir pris un petit bol d'air hier avec la pluie et la fraîcheur retrouvée nous voici reparti vers les températures de 34/35 ° C LENELPP Comme toi je me suis sentie mal lundi après midi: maux de tête / Nausées etc... Alors que j'ai très rarement mal à la tête et jamais de migraine. Bref je me suis traînée toute la journée entre lit et canapé Ce matin je pars au cardio training et profite encore un peu de la fraîcheur matinale. BIZZZZZZZZZZZZZ @ vous tous et @+++++ |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 01-08-2018 à 20:27 | ||
Bonsoir les amis :) , ANITA : l'orage est arrivé chez nous dans l'après - midi . ENFIN de la pluie , car c'est la désolation dans le jardin ! On respire un peu mieux , ouf ! Hier , mon homme et moi sommes allés voir une cliente qui habite près de SCHIRMECK . Beaucoup de route à faire et avec la chaleur , c'était infernal ! Au retour , j'avais des vertiges et une migraine , je pense due à la clim dans la voiture . Cet après midi , choeur d'hommes à la maison de retraite , chouette ambiance et les résidents ravis . Ce soir , au menu , j'ai fait une soupe froide ( courgette - concombre ) avec fromage frais ail et fines herbes . C'était délicieux , mais surtout rafraîchissant ! Bises à tous :-* |
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 01-08-2018 à 18:40 | ||
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:D :D :D :D bonjour les ami(e)s :x :x :x
les températures sont très haute :-S :-S :-S :-S :-S hier en rentrant du travail en scooter le compteur affiché 42° :-S :-S :-S je suis rentré desséché :P :P :P :P beaucoup de travail avant de partir en congés la semaine prochaine et beaucoup de retard aussi a rattraper :-O :-O je serais plus présent ce weekend car je serais en repos ;) ;) portez vous bien ANITA un petit peu de pluie pour nous rafraichir ne sera pas de refus ;) ;) ;) ANITA LENELPP COCO JP LULU MIMIMATY ................. a bientôt bises de sete :-q :-q :x :x :x :x |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 01-08-2018 à 10:23 | ||
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Coucou à tous :D :D :D
Orages et pluie ce matin. On respire :-q :-q :-q :-q Et le jardin va être content. Depuis 48 H c'était insupportable. Visite de notre vieille amie de 94 ans cet après-midi. Je vous retrouve en soirée ou demain BIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ :x :x :x :-* :-* :-* |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 31-07-2018 à 07:22 | ||
Bonjour à tous :D :D :D Je ne vais pas vous dire que je suis heureuse car le ciel est bleu et qu'il fait 35 ° C car je n'aime pas la chaleur X( X( X( Notre jardin est une catastrophe malgré les arrosages mes hortensias sont déjà tout secs et fanés comme en octobre les autres années. Et j'ai un azalée qui me semble souffrir et pourtant on essaie d'arroser le + possible. Je consacre mes matinées au cardio training ( salle climatisée :-q ) ou au cours d'italien et l'après midi repos au calme et au frais enfin le peu de frais qu'on peut avoir avec force ventilateur et volets presque fermés. Bref vous l'aurez compris le plein été n'est pas ma saison préférée. Demain avec une amie nous rendons visite à une vieille connaissance de 94 ans qui vit dans un château bien frais et que nous voyons 2 à 3 fois par an.. Merci à tous de votre présence sur ce forum. Certains sont en vacances. Profitez bien BIZZZZZZZZZZZZZZZ et @+++++ :x :x :x :x |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 31-07-2018 à 07:22 | ||
Bonjour à tous :D :D :D Je ne vais pas vous dire que je suis heureuse car le ciel est bleu et qu'il fait 35 ° C car je n'aime pas la chaleur X( X( X( Notre jardin est une catastrophe malgré les arrosages mes hortensias sont déjà tout secs et fanés comme en octobre les autres années. Et j'ai un azalée qui me semble souffrir et pourtant on essaie d'arroser le + possible. Je consacre mes matinées au cardio training ( salle climatisée :-q ) ou au cours d'italien et l'après midi repos au calme et au frais enfin le peu de frais qu'on peut avoir avec force ventilateur et volets presque fermés. Bref vous l'aurez compris le plein été n'est pas ma saison préférée. Demain avec une amie nous rendons visite à une vieille connaissance de 94 ans qui vit dans un château bien frais et que nous voyons 2 à 3 fois par an.. Merci à tous de votre présence sur ce forum. Certains sont en vacances. Profitez bien BIZZZZZZZZZZZZZZZ et @+++++ :x :x :x :x |
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 30-07-2018 à 08:41 | ||
Bonjour les Amies/Marc ;) un petit coucou pour vous encourager de continuer l'aventure du rééquilibrage alimentaire,même pendant les vacances :-q C'est juste mon avis ;) Bonne semaine à toutes/Marc JPL et Lulu :-* |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 29-07-2018 à 20:02 | ||
Coucou ANITA :) , Moi aussi , peu bougé ces jours ci ,avec la canicule , c'est sûr , ce n'est pas évident ! COCO : profite bien de tes congés pour te reposer ! Ce midi , nous étions invités , et le repas était plutôt du genre copieux et gras . Je n'ai plus l'habitude et à l'heure qu'il est j'ai l'impression que je vais éclater X( >:) Ce soir , tisane de fenouil pour digérer *-:) ! MARC , CARO , MIMIMATY : bonne soirée et bises à tous :-* :x |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 29-07-2018 à 18:58 | ||
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Bonsoir les POSITIFS :D :D :D
Un petit passage en cette fin de dimanche caniculaire @-) @-) @-) @-) A part 1 H de cardio training hier matin et 1 H ce matin je n'ai pas beaucoup bougé ce WE Demain cours de conversation italienne Je vous souhaite un belle soirée. Et vous retrouve demain en soirée BIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ |
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