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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 16-03-2019 à 10:49 | ||
Bonjour les amies/Marc ;) «Le plus grand plaisir de la vie consiste à faire ce que les autres vous pensent incapable.» Restons positifs. JPL et Lulu |
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claudine0903 (, ) répond | Posté le 16-03-2019 à 09:27 | ||
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Bonjour à tous,-1kg cette semaine moral 10 bon week-end
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 16-03-2019 à 07:32 | ||
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Bonjour à tous :D :D :D
Moins 300 g pour moi cette semaine. :-q Je me suis fixé un objectif de moins 100 g en moyenne par semaine pour perdre les 5 kilos que je veux encore éliminer cette année Pari réussi +++++ Bon courage à tous et restez POSITIFS :x :x :x |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 15-03-2019 à 18:13 | ||
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Bonsoir à tous :D :D :D
La fin de semaine approche Je vous espère tous en bonne forme Le temps d'aujourd'hui ne m'a pas incitée à sortir. Pluie, vent et froid surtout Demain je repars à la salle de gym et je vais me tenir à 3 séances par semaine + la marche habituelle pour aller au cours d'italien et divers déplacements soit un total de 20/22 kms tel que je les faisais avant ma fracture de doigt. A partir de mardi le beau temps revient. On se sentira plus motivés pour bouger, sortir et s'aérer. Restez POSITIFS et MOTIVES Bises et @ demain avec le verdict de dame balance :x :x :x :-* :-* :-* Pensées pour vous tous |
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mimimaty67 (, 67) répond | Posté le 14-03-2019 à 15:36 | ||
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Bonjour les amies et amis avec ce temps maussade pas bcp de motivation pour bouger cela commence vraiment à me peser dans tous les termes du mot
Je recommence à aller à la piscine avec une copine c’est déjà un début.nous avons encore des w.e charges , je vais faire de mon mieux pour ne pas trop déraper.depuis début d’annee J’ai repris 3 kg😡😡.je crois que je suis contente de reprendre le travail fin du mois au moins je bougerai à nouveau En fin de compte ce sera plus facile pour moi de perdre du poids lorsque je travaille, moins de grignotage🤣🤣 entre autre Anita je suis contente que ta main va mieux 🤗🤗 Bonne a.m à toi ainsi qu’a Lenelpp,Odeline,Marc et les autres |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 14-03-2019 à 11:06 | ||
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Bonjour les POSITIFS :D :D :D
JOJOJO te revoilà ! Bravo pour la marche. Le climat doit être plus doux chez toi. Chez nous pas très agréable de marcher dehors en ce moment. Giboulées de mars, vent, pluie et surtout froid. LENELPP te voilà bien occupée et ta maman t'occupe aussi mais c'est du plaisir. Belle journée à vous tous. Restez POSITIFS et MOTIVES bisessssssssssssssssssssssssssss :x :x :-* :-* |
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COCO43700 (43) répond | Posté le 14-03-2019 à 10:20 | ||
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Bonjour à tous ANITA je suis contente que out s'arrange au niveau de ta main
MARC je te souhaite beaucoup de courage et un avenir heureux LENELPP j'espere que tout va bien ainsi que pour ta maman je me suis mise à la marche tous les jours j'essaie de faire 2h de marche et c'est pas tous les jours faciles :P :P :P :P BON je vous laisse car j'ai une sceance d aquagym BIZZZZZZZZZZZZZZZ à tous :x :x :x :x :x |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 13-03-2019 à 14:49 | ||
Bonjour à tous :D , MARC : Dans la vie , nous sommes des fois contraints de prendre des décisions pas faciles à prendre et à surmonter ; alors je te souhaite bon courage et te souhaite bien sûr le meilleur pour ton avenir . ANITA : tu as l'air plus motivée que jamais :-q ! Je passe lorsque je peux , mais comme je fais partie de 3 forums , c'est chronophage et comme mon mari est encore en activité , je gère seule la maison et pas mal d'autres choses . Des fois , mes journées devraient compter 48 h ! Temps exécrable : pluie , vent , fraîcheur et des fois un petit rayon de soleil . Bises à tous :-* @ ++++ ! |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 13-03-2019 à 07:25 | ||
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Bonjour @ toutes et tous :D :D :D
Je reprends aujourd'hui le rythme normal de vie Cours d'italien ce matin puis RV chez un médecin spécialiste car mes globules blancs sont trop élevés. On verra ce qu'il en pense. ODELINE bien ton repas posté hier. :-q MARC triste nouvelle mais si c'est votre choix vous le vivrez du mieux possible. Il n'y a rien à en dire. La vie n'est pas un long fleuve tranquille. Je te souhaite le meilleur pour l'avenir Belle journée à vous. Bisesssssssssssssssssssssssss :x :x :x :x |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 12-03-2019 à 20:39 | ||
Un petit coucou du soir :) A 17 h Fromage blanc pour ne pas craquer et vélo d'appart trente minutes après avoir marché une heure au bord de la mer pour une fois ! Hier le vent soufflait fort la promenade n'était pas agréable dans les bois l Aujourd'hui plan repas bien suivi et 6000 pas c'est toujours mieux que rien ! ANITA Comment va ta main pas trop de douleurs depuis l'autre nuit ! MARC désolée pour ta situation :(( quelquefois une séparation vaut mieux que de se rendre malheureux la vie est trop courte pour se prendre le tête ! bon courage ! :-q j' ai fait la verrine de céleri avec bacon c'est bon :-q :-q Bonne soirée tout le monde ! :-q |
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