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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 21-03-2019 à 10:04 | ||
Coucou les positifs ! :D :D :D je passe vous faire un coucou pour moi tout va bien plan repas suivis à la lettre marche et vélo 1 heure de chaque et beau soleil en prime pas de vent ! Des piques-niques vont être prévus en bord de plage et après partie de pétanque ! voili voilou pour les dernières nouvelles ! photo mon petit Tigrou chasse dans le jardin ! |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 21-03-2019 à 07:35 | ||
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J'ai mis des petits :-bd alors que je voulais mettre des :-q :-q :-q :-q :-q :-q
:x :x :x :-* :-* |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 21-03-2019 à 07:33 | ||
Bonjour les POSITIFS :D :D :D Grand soleil encore aujourd'hui :-q Ce matin Coiffeur je vais y aller à pieds A/R 3 kms :-bd Ce midi Moules marinières : :-bd filet d'huile d'olive / Ail / Echalottes/ persil/ 1 bière sans alcool 25 cl pour 2/ 1 filet de crème liquide allégée / et des moules bien sûr Avec P de T Vapeur 1 fruit et le repas sera complet Belle journée à tous @++++ |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 21-03-2019 à 07:33 | ||
Bonjour les POSITIFS :D :D :D Grand soleil encore aujourd'hui :-q Ce matin Coiffeur je vais y aller à pieds A/R 3 kms :-bd Ce midi Moules marinières : :-bd filet d'huile d'olive / Ail / Echalottes/ persil/ 1 bière sans alcool 25 cl pour 2/ 1 filet de crème liquide allégée / et des moules bien sûr Avec P de T Vapeur 1 fruit et le repas sera complet Belle journée à tous @++++ |
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miam_SM (MOUILLERON EN PAREDS, 85) répond | Posté le 20-03-2019 à 17:10 | ||
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Bonjour à toutes et tous. Merci pour vos petits mots de réconfort, oui le but est de rester positif, c'est d'ailleurs la raison qui m'a fait venir près de vous lorsque je me suis inscrite sur savoir maigrir. Je peux vous dire qu'en ce moment la mise à l'épreuve est bien rude mais je m'accroche de toutes mes forces à cette maxime.
Le printemps est là pour nous booster, même si mes pensées vont vers ma petite maman qui ne le verra plus, j'essaie d'aller de l'avant, c'est ce qu'elle aurait souhaité... Nous avons vu un médecin homéopathe aujourd'hui et le feeling passe vraiment beaucoup mieux qu'avec notre médecin actuel qui est certes très bien mais qui ne nous correspond pas. Mon mari s'est senti entendu enfin et je le sens mieux aujourd'hui. Un examen complémentaire pour vérifier ses fonctions hépatiques et un traitement pour le stress dans un premier temps. L'avenir nous dira .... Je vous souhaite à toutes et tous une bonne soirée. |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 20-03-2019 à 14:29 | ||
Mon premier arbre en fleurs . cerisier du Japon :-q :-q :-q |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 20-03-2019 à 14:29 | ||
Mon premier arbre en fleurs . cerisier du Japon :-q :-q :-q |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 20-03-2019 à 12:39 | ||
bon courage et bonne santé à ANITA au mari de MIAM et toi PRÉSERVE TOI ! MARC COURAGE et bon repos ! on attend tes conseils de cinéphile ! Bonne santé et belle journée à tous c'est le PRINTEMPS aujourd'hui youpi sur la terrasse il fait bien chaud et pas de vent ouf le vent me donne mal à la tête |
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NOUNOU007 (, 44) répond | Posté le 20-03-2019 à 08:20 | ||
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Cc me revoila. J essaye de m y remettre mais dur dur. Bon courage a toutes
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 20-03-2019 à 07:15 | ||
Bonjour à tous les POSITIFS :D :D :D C'est le printemps et le soleil va nous réchauffer un peu aujourd'hui Les oiseaux chantent, c'est agréable :-q :-q Au programme de ce jour Infirmière à 8 H 9 H / 10 H 30 cours d'italien. Je vais y aller à pieds 3,6 kms Ce midi : Salade d'endives VA / Boudin noir ( équivalence proteïnes) / P de T Vapeur et pomme fruit au micro-ondes / 1 yaourt 0% MIMIMATY de retour :-q :-q Profite de tes derniers jours de congès MARC garde la pêche LENELPP le soleil est de retour ODELINE Tout semble aller bien pour toi MIAM garde l'espoir pour ton mari Où sont passées : NOUNOU COCO et d'autres que j'oublie certainement Pensées pour JEANPIERRE et LULU je vous espère en bonne santé |
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