En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
|
Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
Retour au forum
 |
odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 10-09-2019 à 21:09 | ||
OUI J 'AI UNE TAILLE DE GUËPE taille 38 PAS DE FORCE MAIS MORAL AU TOP BONNE NUIT BISES A TOUTES photo avec mon infirmière préférée j'étais la chouchou du Docteur et du service lol |
||||
 | ||||
|
|
ANITA_amie (, ) répond | Posté le 10-09-2019 à 19:10 | ||
Heureuse de te lire ODELINE :D :D :D :D Voilà une bonne chose de faite et les résultats sont bons.OUF ! Tu vas te sentir légère avec tout ce poids en moins.Tu vas retrouver une taille de guêpe Repose toi bien. Bon rétablissement et profite en pour te faire chouchouter. Bisesssssssssssssssssss :-* :-* :-* |
||||
| ||||
|
|
odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 10-09-2019 à 17:24 | ||
|
OUI MERCI ANITA JE PASSE EN VITESSE CAR FATIGUEE ENCORE L OPERATION S 'EST BIEN PASSEE EQUIPE AU TOP ET CHOUCOU DU SERVICE LA PLUS GROSSE TUMEUR6,5 KG ET 34 CM non cancereuse QUELQUES COMPLICATIONS ALLERGIE A UN ANTI DOULEUR ET HEMORAGIE JE SUIS EN CONVALESCENCE A LA MAISON ET LA VIE EST BELLE PERDU 14 KG EN TOUT AVEC LES 12 KG CHEZ COHEN ( operation de la cataracte pour plus tard je dois reprendre des forces )
AMITIES A TOUT LE MONDE ! |
||||
| ||||
|
|
ANITA_amie (, ) répond | Posté le 10-09-2019 à 09:16 | ||
Bonjour les POSITIFS :D :D :D :D Grand soleil aujourd'hui.Et pour cette semaine aussi. 22/23 degrés pour moi c'est le temps idéal. Frais matin et soir et lumineux. Belle journée à tous. Respectez bien les règles Repas JMC Boire eau et tisanes Bouger +++++++ Et PAS DE GRIGNOTAGE c'est ce qui plombe tout IL faut gérer l'émotionnel car c'est l'émotionnel qui conduit au grignotage. Mauvaise nouvelle, épreuve à surmonter , déception et hop hop hop on se jette sur un paquet de biscuits, une tablette de chocolat ou du saucisson selon qu'on est sucré ou salé >:) >:) >:) >:) >:) >:) Restez MOTIVES et POSITIFS et l'OBJECTIF : MAIGRIR :-q :-q :-q :-q :-q |
||||
| ||||
 |
jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 09-09-2019 à 07:42 | ||
|
Lenelp, courage à toi, en ce qui concerne l'infiltration au genoux, pour mon cas personnel, c'est à partir de la deuxième infiltration, que l'effet s'est fait sentir..........(jusqu'à quand ? à suivre..........)
j'essaie aussi de perdre du poids, je ne me pèse pas pour l'instant, mais je comprends vite quand je perds.......... je prends les mesures de la taille, au niveau des hanches, la poitrine, j'avais surtout pris sur ces endroits, il fait frais ce matin, plus que 12°, après nous avons le soleil, il fait chaud dans la journée, c'est agréable, Plusieurs choses à faire, déjà, mettre mes lunettes, la vue fatigue......... |
||||
| ||||
|
|
ANITA_amie (, ) répond | Posté le 09-09-2019 à 07:34 | ||
|
Bonjour à toutes et tous :D :D :D
Dimanche pluvieux chez nous et très froid On était au BBQ et on a mangé à l'intérieur du musée mais malgré cela je suis revenue frigorifiée.Il m'a fallu 3 à 4 bonnes heures pour me réchauffer avec chaussettes , doudoune polaire et plaid dans le canapé. LENELPP Tu vas aller de mieux en mieux mais au début ce n'est pas facile.Mais ta maman reste dans ton coeur. N'oublie pas que si tu espères que son âme trouve son chemin il faut que tu sois toi-même apaisée. Prévoyez vous une petite escapade avec ton mari ? Si oui choisissez d'aller un peu chercher du soleil. C'est bon pour le moral. La cataracte on va tous y passer un jour ou l'autre. Je n'ai encore pas eu besoin mais je sais que çà ne va pas tarder. C'est assez courant aujourd'hui comme intervention Tu seras opérée juste avant Noël.Tu te feras inviter ou chouchouter pour les fêtes de fin d'année. ODELINE Comment vas-tu si tu nous lis ? As-tu bien récupéré de ton intervention ? Je te souhaite un bon rétablissement. Ma semaine va être bien occupée avec reprise d'activité en assoc, kiné, RV médical et virée mercredi en Alsace d'où je rapporterai des quetsches pour moi et une amie Intention de les congeler pour faire de bonnes tartes cet hiver... Bises à vous tous et @++++ Restez MOTIVES et POSITIFS c'est la clé du succès. :-q :-q :-q :-q :-q |
||||
| ||||
 |
lenelpp (, ) répond | Posté le 08-09-2019 à 18:38 | ||
|
Bonsoir à tous ,
Je ne voudrais pas vous plomber le moral avec mes problèmes , mais je n'ai pas le moral ! Maman me manque de plus en plus ... Un souvenir , une pensée et je m'effondre complètement ! De surcroît , l'infiltration du genou n'a servi à rien , car les douleurs sont revenues ( à la limite d'être bloquée ) ce qui ne fait qu'amplifier mon mal -être ! Je suis sous anti-inflammatoires et je souffre tout de même . Vendredi , j'étais chez l'ophtalmo . Je me fais opérer de la cataracte le 23 - 12 . Il restait une place , sinon c'était en janvier . A part cela , j'essaie de maintenir plus ou moins le poids que j'ai perdu ! Bises à tous . |
||||
| ||||
|
|
ANITA_amie (, ) répond | Posté le 08-09-2019 à 09:13 | ||
|
Bonjour à toutes et tous :D :D
Bienvenue NANOU ! Tu as commencé quand ? Combien veux tu perdre ? As -tu déjà des résultats positifs ? Pas de panique. Si tu suis le programme tu vas perdre sans aucun doute Inutile de se presser. Le temps travaille pour nous. Nos kilos ne sont pas arrivés en 1 jour. Ils ne s'envoleront pas en une nuit. Il faut bien se conditionner. Se fixer des objectifs réalisables et réalistes. Et se tenir aux règles de base 1/ Respecter les repas JMC 2/ Boire suffisamment d'eau, de tisanes pour éliminer les toxines 3/ Bouger ++++++++++ Et 4/ Supprimer les grignotages Si non respect du programme vite rectifier par un repas plus léger , une diète ou plus d'activité physique Ne pas en faire une obsession. Se préparer autant mentalement que physiquement Et SURTOUT MONTER SUR LA BALANCE pour savoir où tu en es côté POIDS Comment veux tu savoir ce que tu as à perdre si ne sais pas combien tu pèses. Tu as pris une décision en venant sur ce site : PERDRE DU POIDS ll faut t'y tenir mais COOL sinon on ne tient pas la distance. 500 g par semaine est une bonne moyenne. Un peu plus au début car le corps réagit plus vite au début. Ensuite il se méfie et peut résister Allez RV samedi 14 septembre avec quelques centaines de grammes en moins !!! CHICHE ? BISESSSSSSSSSSSSSSSSSS à tous :-* :-* :-* :x :x :x |
||||
| ||||
 |
Nanou_Najoua91 (Les Ulis, 91) répond | Posté le 07-09-2019 à 22:03 | ||
|
Coucou bonsoir les filles . J ai un gros souci. En fait j ai très peur de monter sur la balance . J arrive pas a me peser . J ai peur de ne pas perdre du poids 😪😪😪😪
|
||||
| ||||
|
|
Nanou_Najoua91 (Les Ulis, 91) répond | Posté le 07-09-2019 à 22:03 | ||
|
Coucou bonsoir les filles . J ai un gros souci. En fait j ai très peur de monter sur la balance . J arrive pas a me peser . J ai peur de ne pas perdre du poids 😪😪😪😪
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
